重要なお知らせ

OPEN
Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法
Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法
  • Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法
  • Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法

Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法

世界が認めるクーバー・コーチング「1対1自主練習メソッド」の、1対1に勝つために必要なテクニックと、身体能力が養える練習ドリルを公開。
  • 送料無料
  • 12,800円税込

獲得ポイント:128 ポイント

数量:

カートに追加されました。

閉じる

閉じる

1対1で積極的なプレーができない…その原因は「自主練習の差」にあります。

多くのチームは、ウォーミングアップ、 パス練習のあとは、ゲーム練習にほとんどの時間を使い、個人のスキルを磨く練習に使える時間は、 1回の練習で多くても30分程度。

とはいえ、自主練習をがんばれば、みんなおなじように上達できるわけではありません。

では、自主練習では、いったいどんな練習をすればいいのか?

その答えが、個人の技術の向上を目的とするサッカースクールである「クーバー・コーチング」です。

クーバー・コーチングの自主練習メソッドは、 弱気なプレーで逃げていた選手さえ、1対1に強い選手に変えてくれますが、その中でも特に重要なポイントを3つお伝えすると…

まず、モチベーションの低下にも繋がる反復練習において、バラエティに富んだ練習メニューを取り入れていることにあります。

例えば、 フェイントの上達という練習の目的はおなじでも、練習の仕方を変えたり、 コーンの配置を変えたりして、常に新鮮さを感じられる練習法を教えるのです。

次に、身体能力を高める練習をすること。試合中、1対1で勝ちたいと思うなら、技術だけでなく、 スピードやスタミナ、柔軟性といった、身体能力の高さも求められます。

とはいえ、単調な練習では、子どもは飽きてしまうので、ボールを扱った、楽しい自主練習のなかで、 スピードやスタミナ、柔軟性アップに効果的なドリルをおこなうのです。

最後に、最も重要なポイントである「適切なプレーを選択できる能力を高めること」です。

1対1のプレーにおいては、ボールコントロールやフェイントなどのテクニックよりも、 プレーを選択する能力の方が重要であるといっても、決して大げさではありません。

クーバー・コーチングでは、自分が置かれている状況を正しく判断し、 そこから、適切なプレーを選択できることに重きをおいています。

では、具体的にどのような練習をすればよいのか? 世界が認めるクーバー・コーチング「1対1自主練習メソッド」の、1対1に勝つために必要なテクニックと、身体能力が養える練習ドリルを公開します。

DVD3枚組(総収録時間115分)

1対1スキルを向上させる自主トレーニング

  • 1人でできる、「20種目」の1対1スキル向上トレーニング
  • 目線を上げて、相手の動きを見ながらボールを扱うテクニック
  • ボールタッチの感覚とフェイントの技術を同時に向上させる方法
  • 1対1の狭いスペースから、一瞬で抜けだすテクニック
  • 相手を置き去りにするターンの技術を習得する方法
  • 友だちと一緒に練習できる、「20種目」の1対1練習ドリルとは…?
  • 親子で一緒に練習する場合、どんな点に注意すればいいのか…?
  • 次にパスしたい方向へ、瞬時へカラダを切り返せるようになる方法
  • 足の裏でボールを転がす感覚を身につける方法
  • 方向転換とフェイントを組み合わせた、実戦的な1対1練習ドリル

1対1に必要な身体能力を向上させるトレーニング(収録時間46分)

  • 1対1に勝つために必要な身体能力とは…?
  • 体幹と股関節の柔軟性を同時にアップさせる方法
  • ケガや故障を未然に防ぐために、やっておくべきストレッチメニュー
  • 動きやすいカラダが作れる、「13種類のストレッチ」とは…?
  • どうすれば、1対1における判断のスピードを速くできるのか…?
  • 正しいプレーの選択ができるようになる、「13の練習ドリル」
  • 試合終了まで走り回れるスタミナを手に入れる方法
  • スタミナとボールコントロールを向上させる、「21の練習ドリル」
  • 相手を一瞬で抜き去る、ファストブレイクアタックを習得する方法
  • ボールと選手が常に動いている、実戦的な練習ドリル
世界中で最も信頼されたコーチングメソッド

クーバー・コーチング(Coerver Coaching)

クーバー・コーチングは、FIFA(国際サッカー連盟)やUEFA(ヨーロッパサッカー連盟)をはじめ、フランス、ブラジルなどの各国サッカー協会、世界のトッププレーヤーや指導者からも高く評価される、世界中で最も信頼されたコーチングメソッド。その歴史は古く、1984年、ウィール・クーバーのサッカー哲学に触発されたアルフレッド・ガルスティアンとチャーリー・クックにより設立された。現在では、世界30ヶ国以上、日本国内では全国100ヶ所以上にスクールを構える。共同創設者であるアルフレッド・ガルスティアンは、「優れた選手を育てたいのなら、優れたコーチを育てる必要がある」との信念から、数多くの育成システムを考案。個人の技術を最大限に伸ばすカリキュラム「プレーヤー育成ピラミッド」も、その一つである。これらの優れたサッカー指導法は、「選手の年齢やレベルに関係なく、誰でもトッププレーヤーのテクニックが習得できる指導法」と言われ、世界中で数多くのプロサッカー選手を輩出している。

推薦の声

ビセンテ・デル・ボスケ(スペイン代表監督FIFA World Cup & UEFA 優勝)


今レアル・マドリードで行われた クーバー・コーチングのコースは 参加者にとって非常に有意義であった。私たちの目標は育成年代の選手に テクニックを身につけさせることである。 テクニックを持っていなければ、ハイレベルな 試合において勝利していくことはできないだろう。システムや戦術などの問題ではない。

ホセ・モライス(レアル・マドリード トップチームコーチ)


若年層を指導する上で基礎となることは、技術を教え込むことである。私はクーバー・コーチングから、この考え方を学んだ。クーバー・コーチングから技術をゲーム形式や フルプレッシャードリルを通して身につけさせる 方法を学ぶことができた。おかげで自身の指導論を確立することができた。

ピーター・ベアズリー(ニューキャッスル・ユナイテッド育成マネージャー)


クーバー・コーチングのプログラムを学べば すべての若い選手たちは上達するだろう。私はいろいろな指導方法を見てきたが クーバー・メソッドはほかの何よりも優れている。

ユルゲン・クリンスマン(アメリカ代表監督・元ドイツ代表選手・FIFA World Cup チャンピオン)


私が子供のときにもクーバー・コーチングがあればよかった。もしクーバー・コーチングがあったのならもっと良い選手になれただろう。

オズワルド・アルディレス(元アルゼンチン代表選手 FIFA World Cup チャンピオン)


クーバー・コーチングは 世界のサッカー指導方法に大きな影響を与えてきた。この指導法は次世代の選手たちを上達させる すばらしいプログラムである。

ジェラルド・ウーリエ(元フランスサッカー協会テクニカルディレクター)


クーバー・コーチングは 私が出会ってきた指導方法の中で1番である。25年経った今でさえ進化を続けるとても刺激的な指導方法である。

カルロス・パレイラ(元ブラジル代表監督 FIFA World Cup チャンピオン)


ブラジルで行われたクーバー・コーチングの コーチングコースの評判は非常によかった。たくさんの元代表選手や指導者が参加していたが、 個人の技術や創造性を指導してくれる 。クーバー・コーチングのプログラムは他の国だけでなく、 ブラジルにも必要だとだれもが明確に感じていた。

サー・ジェフ・ハースト(元イングランド代表選手 FIFA World Cup チャンピオン)


クーバー・コーチングが焦点を当てている個人の技術指導は次世代のサッカー選手を育てるのに最もよい方法だというのが私の感想である。

ルネ・ミューレンスティン(元マンチェスター・ユナイテッド トップチームコーチ)


以前、私がクーバー・コーチングでコーチをしていたから、 アレックス・ファーガソンは私を今のポストに誘ったのだろう。クーバー・コーチングのプログラムは 1番の技術指導方法だと彼も感じている。

ジョン・コリンズ(元スコットランド代表キャプテン)


私は子供の頃、クーバー・コーチングのスクール生だった。クーバー・コーチングを通してサッカー選手を続けていく上でたくさんのことを得ることができた。私はすべてのコーチや保護者、選手にクーバー・コーチングを薦めたい。

Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法

Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法

世界が認めるクーバー・コーチング「1対1自主練習メソッド」の、1対1に勝つために必要なテクニックと、身体能力が養える練習ドリルを公開。
  • 送料無料
  • 12,800円税込

獲得ポイント:128 ポイント

数量:

カートに追加されました。

閉じる

閉じる

この商品のレビュー

この商品のレビューはまだありません。

レビューを投稿する

レビューを投稿するにはログインしてください。

Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法

この商品は、次のカテゴリにも関連付けられています。

DVD教材

DVD教材 > サッカー > クーパー・コーチング

Improve Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法