カラダが硬くても効く場所を狙い撃ち！確実に本来のカラダを取り戻せる

乾布摩擦とツボの、コラボレーションストレッチ！

ツボ、乾布摩擦の良い所取りをしたメソッドをあなたに伝授します！

場所や時間を選ばず、誰でも簡単最速でカラダ本来の姿が甦る

１分以内でサッと終わるメソッド！

1分以内にあなたのカラダをリセットしてパフォーマンスを高めます！

カラダの全てのトラブルをリセット！動けるカラダに復活する

全身をリセットするメソッドをたっぷり収録！

まずはこちらをご覧ください

従来のストレッチ愛好家が苛立つほど成果が上がる、ちょっとズボラな“擦るだけストレッチ”

もしあなたが、一般的な筋肉を伸ばすだけのストレッチを求めているならこの方法はあなたには合わないでしょう。でも、もしあなたが簡単に痛みや疲労をリセットしてすぐに本来のカラダを取り戻せる方法を探しているなら、この方法はおすすめです。タオルさえあれば、驚くほど簡単に動けるカラダを取り戻せます。もちろん、むずかしいテクニックやノウハウは必要ありません。小さなお子様からご年配の方でも誰でも簡単にできる方法です。

なぜ乾布摩擦ストレッチは、関節の可動域を広げ、関節痛と筋肉の動きをリセットできるのか？

この方法はただの乾布摩擦ではありません。オリンピック代表や現役のサッカー日本代表など、トップアスリートをはじめ、１日に200人もの患者を治療するカラダを知り尽すカリスマトレーナーが実践する最新のメソッドです。カラダを擦る前に“ある方法”をチョイ足しするだけで、乾布摩擦の効果を何倍にも引き上げます。簡単に効果を出す方法をあなたに全てお伝えします！

えっ？わずか10秒押すだけで足を軽くして高く上がるようになるツボ

本題に入る前にツボがどれほどあなたのカラダに効果があるのか知っていただきます。たった10秒押すだけで、筋肉の緊張をほぐして血液循環を改善して、体のキレを取り戻せる正しいツボを伝授します！

リンパマッサージに関する真実

もしあなたが高い効果を得たいのなら、この真実を知らないと十分な効果を得られない可能性があります。リンパの持つはたらき、カラダや疲労とリンパの関係。リンパが体にもたらす影響、そして正しいリンパの位置と擦り方を余すことなくお伝えします！

論より証拠！トップアスリートが実践する乾布摩擦ストレッチの驚くべきストレッチ効果とは？

この乾布摩擦ストレッチの最大効果を引き出すために、まずは基本のやり方を伝授します。やり方と言っても実にシンプルで簡単な手順です。あなたのやるべきことは３つだけ。時間にして60秒も必要ありません。たったそれだけで、カラダをリセットして本来の姿を取り戻すことができます。

効果実証済み。痛みをリセットしてスムーズに動ける上半身を取り戻すの５つの乾布摩擦ストレッチ

この５つの簡単な乾布摩擦ストレッチを実践することで、あなたのカラダに眠る回復力を刺激して、あなたを苦しめていたこれまでの悩みを吹き飛ばして本来のカラダを取り戻す方法を公開します。

首の動きをリセットして頭痛と肩こりをリセットしてキラキラの毎日を取り戻す方法

この方法を使えば、もみほぐしの痛みをガマンすることもなく、首の動きをスムーズにしてモヤモヤする頭痛・肩コリをリセットします。

スッーと肩こりを解消させて、ゴルフ・バレー・野球など、肩を使う競技のパフォーマンスを高める方法

この方法は肩を揉むことなく肩コリを解消する方法です。肩を動かすスポーツのパフォーマンスアップに有効でしょう。ゴルフのハーフ休憩中、バレーのセット間、野球ならベンチの中で、すぐにキレのある肩の動きを取り戻せます。

肘の痛みをリセットしてテニスとゴルフのパフォーマンスを高める方法

この方法は肘の外側の痛みを改善します。テニスのバックハンド、ゴルフのバンカースイングで手首を使い過ぎると肘の外側の炎症によって痛みが発症します。そんなとき、この簡単な方法が痛みを改善してあなた本来のパフォーマンスを取り戻してくれます。

肘の痛みを悪化させている、ついついやってしまいがちな行動とは？

もしあなたが“この行動”をとっているなら今すぐに止めてください。この真実を知らないと、肘の痛みを悪化させてしまう可能性があります。

ストレッチ効果を高めて肘の痛みをリセットする正しい対処法とは？

肘に痛みがある場合、早く改善するにはストレッチを行う前に“ある方法”を行うのが効果的です。トップアスリートの肘をたくさん治療してきた経験を、あなたの肘の痛みを最短で改善するための方法を通じて伝授します！

野球肘の痛みをリセットして、しなやかな肘の動きにする方法

この方法によって、野球選手に起こりやすい肘の内側に起こる肘の痛みを改善します。またこの方法は痛みを改善するだけでなく、ピッチング前に行えば、肘の動きをスムーズにしてパフォーマンスを向上させます。ポジションに関係なく、野球をされる方全員が知っておくべき方法です。

背中と腰の痛みをいっきにリセットして、パワフルに動くカラダを取り戻す方法

背中を伸ばしてみても、マッサージを受けても背中の痛みが取れない。なぜか？それは背中が首の影響を受けたり、腰の影響を受けたりしているからかもしれません。背中の痛みは、背中だけでなく、隣り合う部位も改善する必要があるのです。この方法は、背中だけでなく隣り合う腰もいっきに改善する方法です。この方法を実践することであなたは背中の痛みを引き起こす原因を一度にリセットしてしまうでしょう。

手首の動きをスムーズにして痛みをリセットする方法

もしあなたの手首がスムーズに動きにくい、あるいは下げた時に痛みを感じるなら、この方法はきっとあなたのすぐに役に立つでしょう。なぜなら、極めて簡単に手首をリセットする方法だからです。例えば、周りに誰かいる仕事中でも、さりげなくこの方法を使うだけで、誰にも気づかれることなくあなたの手首の動きを良くして痛みを改善してしまうでしょう。

効果が実証された動ける下半身を取り戻す５つの乾布摩擦ストレッチ

この５つの簡単な乾布摩擦ストレッチをきっちり実践すれば、あなたのカラダが持つ力を使って、下半身の疲労・ハリ・痛みを改善して、本来の動きやパフォーマンスを取り戻せます。

内モモを柔らかくして痛みをガマンすることなく１分以内に開脚をガバッと広げる方法

この方法を使うと、内モモが張り裂けそうな痛みをガマンしなくても、１分以内に開脚できるようになります。内モモが使えると、カラダのバランスを安定させてブレないカラダが手に入ります。ブレないカラダは若く見られるだけでなく、スポーツ競技のパフォーマンスも向上します。そんな内モモを取り戻す方法を伝授します。

すね・前モモ・股関節のハリ、重さ、ダルさ、痛さをリセットして関節の可動域を広げる方法

もしあなたが、立ちっぱなし、座りっぱなし、運動不足、あるいはスポーツ競技の後半の下半身に何らかの問題を抱えているなら、この方法はきっとあなたの役に立つでしょう。なぜなら、この方法は脚と股関節の痛み、ハリ、重ダルさをいっきに改善して関節の可動域を広げる方法だからです。スパッツを履いていても大丈夫。実践すればすぐにカラダをリセットしてしまうでしょう。

外モモの重さ、ダルさ、痛みをリセットして、若く見られる歩き姿を取り戻す方法

この方法を使えば、太モモの外側の問題を解決します。外モモの問題を取り除けば、歩くときの方向転換を颯爽と切り替えたり、片足のバランスがしっかり安定したり、パワフルで活き活きとした姿を取り戻せます。

ふくらはぎ・モモ裏・ハムストリングの痛みをリセットとして、悩みのない若い頃のカラダを取り戻す方法

この方法は、若さを取り戻し、競技パフォーマンスをアップさせるうえで大きなカギを握る方法です。ハムストリング（太モモ裏）は、歩く・走る・ジャンプする動きを司って、上半身ともつながる筋肉。アスリートはもちろん、スポーツに縁のない方が生活するうえで重要な筋肉の一つです。また、ふくらはぎは第二の心臓とよばれ、血液を循環させるポンプの役割を果たします。この方法によって、そんな筋肉のパワフルな動きを取り戻せます。

膝の内側の痛みと足首の痛みをいっきにリセットして、エネルギッシュな行動を取り戻す方法

このパートでは、膝の内側の痛みを改善する方法をお伝えします。しかし、この方法は膝の内側だけをリセットする方法ではありません。足首の内側の痛みもリセットします。あなたはこの方法によって、１分以内で２カ所をいっきに改善してしまうでしょう。

なぜ下半身の乾布摩擦ストレッチをすると、短時間で若々しいカラダを取り戻して高いパフォーマンスを発揮できるのか？

もし、あなたが本来のカラダやパフォーマンスを取り戻したいなら、あるいは、色んなことを試しても思うたような効果を得られなかったなら、この情報はとても役に立つでしょう。乾布摩擦ストレッチによってあなたが得られる価値についてお話しします。

わかりやすい図解を入れてあなたの全身をリセットします！

ツボとリンパの理解を深めてカラダをリセットする乾布摩擦ストレッチの方法を解説します。

様々なカラダの問題を解消させるツボの位置、そして効果的な刺激を与えるための乾布摩擦の方法をわかりやすく丁寧に解説した１枚目のDVDを届けします。

上半身をリセットして本来の姿を取り戻せる乾布摩擦ストレッチを解説します。

上半身のカラダの問題をとことん潰し込むツボと乾布摩擦の方法を余すことなく解説した２枚目のDVDをお届けします。

下半身をリセットして本来の姿を取り戻せる乾布摩擦ストレッチを解説します。

下半身の問題をリセットして、若い頃のカラダを取り戻す方法を徹底的に解説した３枚目のDVDをお届けします。

【無料】特製ストレッチマニュアル（3,000円相当）

「乾布摩擦ストレッチ」をお申込みいただいた方に限り、ストレッチ方法をまとめたマニュアルを無料でプレゼントします。これがあれば、どんな場所でも正しい方法で乾布摩擦ストレッチを実践していただけます。