商品詳細

カチコチに硬かった体が、お腹の中から「グーン!」と伸びる!まるで、宙に浮いているように気持ち良い「伸びランニング」を遂に公開!ランニングは「面倒だし、疲れるだけ…」と、考えていました。でも、この「伸びランニング」を30分だけ試してみると…!“2379人を超える体験者が、その効果を実感!”以下のような「うれしい声」が、ぞくぞくと届いています!

  • あまりの気持ち良さに、毎日「走りたい!」と思うようになった!
  • 普段のランニングの効果が、見違えるようにアップした!
  • 息を吸える量が増えて、体力・持久力がアップした!
  • お腹に力が入るようになり、下半身がパワーアップした!
  • 柔軟性がアップして、ボディバランスがよくなった!
  • 長年悩み続けた腰痛が、あっという間に改善した!
  • 1回のランニングで、姿勢がピーンと良くなった!
  • 普段の生活にハリが出てきた!

推薦

この、まったく新しい発想の「伸びランニング」で
「面倒な準備運動」だったランニングが、
効果的な「ストレッチ&トレーニング」に激変します…

プロフィール

【兼子ただし プロフィール】


業界では希少なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店”スリーエス”を7店舗経営する事業家でもあり、現役キックボクサーでもある。”事業家キックボクサー”

その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいる。
機能的なカラダは=美しいボディラインという概念を持ち、その内容を著書にまとめている⇒
『やわらかBODY=メリハリBODY』を、モダン出版から全国出版。

趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方(スポーツをまったくしない人)まで様々なレベルのクライアントを指導している。

脚が細くなり、ラクに走れる”伸びランニング”のセミナーも行っている。

その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っている。

ストレッチトレーナー養成人数は約300人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約4万人を超える。

【TV出演】

2010/9/2 日本テレビ「ぐるナイ」 に出演
2010/6/24~8/4 「ショップチャンネル 」 に出演
2010/03/29 フジテレビ「おこりびと2」 に出演
2010/01/10 TBS「テイクミーアウト」 に出演
2009/07/14 フジテレビ「めざましテレビ 」の「ここ調 」コーナーに出演
2009/1/11 フジテレビ「バニラ気分」 杉本彩さん お勧めストレッチで出演
2006/6/15~2009/3/19 北海道放送「ユメイロ」 ストレッチコーナーレギュラー出演

【雑誌】

ダンスビュウ 2008 8月~「読むエクササイズ」コラム連載
BODIVO 2012年4月号「細マッチョな芸能人やモデルの陰に隠れた名トレーナーの存在あり!」掲載
ViVi 2010/5月号「美脚ストレッチ」1P掲載 兼子監修
BODY+Plus 2010年1月号「ストレッチラン&ウォーキング」6P掲載 兼子監修
Marisol 2009年10月号「姿勢矯正ストレッチ」特集」
6P掲載 兼子監修
ソトコト 2009年10月号「体を育てること」 2P掲載

「ランニングが、健康やトレーニングに良いと聞くけど…」
「正直言うと、疲れるし、走りたくないよなぁ…」

あなたも、ランニングに、このようなイメージをお持ちではありませんか?

実は、このように考えているのは、あなただけではありません。

最近、ランニングやマラソンが流行ってはいますが、
それでも「走ること」が好きな人って、それほど多くはありません。

とくに、部活や何かのチームで、強制的にランニングをさせられている人の多くは…

「疲れるだけで、目に見える効果が感じられない…。」
「面倒だけど、とりあえず言われた距離を、ダラダラ走っている…。」
「こんな走る時間があったら、もっと効果的なトレーニングをやりたいよ!」

と思っているものです。

あなたも、同じように思われたことはありませんか?

正直言えば、私も、走るのが面倒に感じたことは、過去に何度もあります。

また、走り過ぎると、膝や腰、足首が痛くなることもあります。

なんだかんだ言っても、ランニングは、ケガや故障を抱えた方、
また年配の方にとっては、キツイものがありますよね?

でも、ちょっとやり方を変えるだけで、面倒だったランニングは、
あなたの体を、着実に進化させる「ストレッチ&トレーニング」に変わります。

しかも、体の節々に疲労を蓄積することなく、走れば走るほど、体が柔らかくなり、
その効果と気持ち良さに病みつきなるトレーニングに変わります。

そのおかげで、ランニングがそれほど好きでは無かった私も、
今では毎日10キロは走らないと、気が済まなくなってしまいました。

この全く新しいランニングスタイルを、私は「伸びランニング」と名付けました。

また、この「伸びランニング」に病みつきになった人は、私だけではありません…

「走っているあいだ、ずっと、マッサージを
されているように、気持ち良いんです!」

これは、伸びランニングを実践した、30代男性Mさんの感想です。

「ランニングが、マッサージのように気持ちいいなんてウソでしょ…?」
「そんなこと、あるわけないよね…?」

普通なら、こう思ってしまいますよね?

でも、実際に「伸びランニング」を実践したMさんは、もう、15年以上もスポーツを
していなかったにもかかわらず、今では、伸びランニングのトリコだと聞きます。

以前のMさんからすれば、これは、信じられないことです。

Mさんは、長いあいだ腰痛に悩まされていました。

また、座り仕事なので、脚の筋力は衰える一方だったと言います。

さらに、気になるのはメタボリックです。

一応、食生活には気を付けているつもりでも
「何か運動をした方がいいとは思うけど、腰痛だしな~。」と、悩んでいたそうです。

そんな時、「伸びランニング」を、知人から教えてもらったそうなのですが、
Mさんは、正直、こう思ったそうです…

「なんで、ランニングでストレッチ効果があるの…?」
「ほんとうに効果があるの…?」
「腰痛が悪化しないのか…?」

つまり、まったく、信用していなかったんですね。

でも、Mさんは、知人に勧められるまま、嫌々ながらも、
「伸びランニング」の基礎を学び、ゆっくり30分走ることからはじめてみました。

自分の知っている走り方と少し違うので、慣れるまではぎこちない感じがしましたが、
10分も走るうちに、だんだんと感覚がつかめてきました。

そして、走れば走るほど、

「なんか、自分の力じゃないみたい!」
「後ろから押されてる感じがする!」

Mさんは、これまでにない感覚に驚きを隠せなかったそうです。

「伸びランニング」は、一度コツをつかんでしまえば、もうこっちのものです。

ランニング中は、スッと、どこまでも走っていけそうな気持ちよさに包まれます。

ツラさを乗り越えるのが、ランニングの醍醐味と思われているようですが、
伸びランニングは、まるで、マッサージのように気持ちの良いランニングなのです。

「一歩ごとに、体が伸びていく感覚がありました!」
「走り終わったあとは、何だか背中がピーンと伸びた感じです!」
「ぜんぜん疲れないし、ずっと走っていたくなりますね!」

伸びランニングを実践した結果、Mさんの腰痛は、最初の1回で見違えるように改善し、
いまでは、毎日、走ることが楽しみになっているとおっしゃっています。

なぜ、このように劇的な効果が出たのか?

その理由をご説明する前に、あなたに、ひとつ質問があるのですが…

あなたは、体が「どの部分」から
硬くなるのか、ご存知ですか…?

「やっぱり、首かな…?」
「ひょっとして、腕かな…?」
「いやいや、足かもしれないな…。」

あなたは、どの部分だと思いますか?

意外に思われるかもしれませんが、
実は、いちばん最初に硬くなってしまうのは「お腹」なんです。

お腹の柔軟性がなくなり硬くなると、自然に背中が丸くなり姿勢が悪くなります。

つまり、首、肩、腕が前に出て、筋肉が収縮した状態になります。

そして、上体が反りにくくなり、下半身の筋肉に余計な負担がかかるようになります。

その結果、股関節や、ひざ・足首などの、主要な関節までもが硬くなってしまうのです。

このように、お腹が硬くなると、連鎖して他の部分まで、どんどん硬くなってしまいます。

スポーツをする上で、体が硬いのは致命的と言わざるを得ません。

柔軟性がなければ、本来もっている力の100%を出し切れない事実は、
あなたも既に、どこかで聞いたことがあるはずです。

また、体の硬さは、日常の生活においても、
肩こりや腰痛、姿勢の悪化などの原因にもなります。

ですので、あなたのパフォーマンスや健康を考えると、身体を硬くしないことが、とても大切なのですが、その上で、効果的な方法が、「お腹を伸ばすこと」なのです。

そして、伸びランニングは、走っているだけで、
あなたの「お腹の中」をグーン!と伸ばしてしまうのです。

「でも、何でランニングなのに、お腹のストレッチになるの…?」

と思われたかもしれませんね。

では、普通のランニングとは全く違う、伸びランニングの特徴をご説明しましょう。

その特徴とは…

「疲労が蓄積せず、体がお中から柔らかくなる!」
「伸びランニング」、2つの秘密とは…?

伸びランニングには、普通のランニングとの違いが、大きく2つあります。

この2つの違いこそが、疲労を蓄積するだけのランニングを、
効果的な「ストレッチ&トレーニング」に激変させるのです。

では、その2つの違いとは何でしょうか…?

ご説明しましょう。

1つめは、「疲労をためない後ろ足の使い方」です。

あなたは、「よーい、ドン!」で第一歩を踏み出すときに、どこを意識しますか?

普段はあまり意識しませんが、多くの方は、前足を「ダッ!」と踏み出します。

しかし、伸びランニングは違います。

特殊なフォームを使用し、後ろ足が、自然に体を前に押し出す状態で走り出します。

つまり、「前足を踏み出す」動作が必要ありません。

これがどういうことかというと、歩を進めるたびに、
前足へかかっていた負荷が無くなるということです。

そのため、いつも感じていた疲労を感じることなく、ランニングができるのです。
測定結果
2つ目の違いは、「歩を進めるたびに、体が伸びる」ことです。

普通のランニングは、極端に言ってしまうと「片足ジャンプ」のくり返しです。

着地のたびに体が「沈む」動作、つまり、体が「収縮」する動きを
くり返しているので、走れば走るほど、体は硬くなってしまいます。

それだけではなく、着地のたびに、膝や腰、足首にダメージを蓄積してしまいます。

しかし、伸びランニングは、その逆になります。

まず、「沈む」動作をしないので、体を収縮させ、筋肉を硬くすることはありません。

さらに、後ろ足で体を押し出すパワーを利用して、
お腹を「グイー!」と伸ばしながら、走ります。

イメージで言うと、1歩目で生まれたパワーが、ずーっと、背中を押し続ける感覚です。

そして、それにより、1歩ごとにお腹がグングン伸び続け、姿勢がピーンと張った状態で、足がスイスイと前に出続けるランニングが可能になります。

つまり、走れば走るほど、お腹から体全体を柔らかくし、
結果的に、体を進化・成長させるのが「伸びランニング」なのです。

また、その効果は、既に多くの方に実感していただいております…

実際、今までにこの「伸びランニング」を
取り入れた方々から、以下のような
効果があったとお話をいただきました…


“これまでジャンルを問わず、2379人以上の方々が「伸びランニング」を実践しています”

野球

姿勢がよくなり、軸がブレなくなった。
バランス感覚がよくなり、コントロールが定まるようになった。
腕や脚の力だけで投げるのではなく、お腹から力を発することができるようになった。
四肢の負担が少なくなった。(つまりお腹の力が四肢に伝わる動きができるようになった。)

テニス、バドミントン

バランス感覚がよくなり、横、たて、斜めの動き、きりかえし、などの動きがよくなった。
また、瞬発力を必要とされる方向転換の動きがよくなった。

ゴルフ

体が安定するようになり、スイングで体の軸のブレがなくなった。
それにより、コントロールが定まり、飛距離が出るようになった。

サッカー、フットサル

長時間走り続けても、体力を以前より消耗しなくなった
バランス感覚がよくなり、細かい足の技など、ステップを切るスピードが速くなった。
持久力が高まった。

ダンス、バレエ

姿勢がよくなった。
バランス感覚がよくなった。
ボディラインが以前より、良くなった
。 以前より、身体が柔軟になった。
持久力が高まった。
以上は一部となります。

なぜ、体力に自信がなくても、
簡単に効果を得ることが出来るのか…?

伸びランニングは、老若男女を問わず、みなさんに実践して頂けます。

もちろん、普段運動不足を感じている方でも、
体力に自信がない方でもチャレンジできるトレーニングです。

なぜなら、普通のランニングとは違い、体に負荷をかけないため、
全身の体力を消耗するようなトレーニングではないからです。

特に20歳以下の方(子供を含む)は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので
大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、膝や腰、足首への負担が気になる、中高年以上の方も、安全に取り組めます。

さらに、伸びランニングは、「姿勢矯正」、「体幹の安定」にも効果的ですので、
体を強くしたい男性や、美しい体を作りたい女性でも、効果的に取り組めます。

もし、あなたが、ランニングをする習慣があるのならば、
その時間を、「伸びランニング」で、確実に体を進化させる時間に変えてみませんか?

そして…

もう、効果の見えない、
闇雲なランニングは終わりにしましょう!

せっかく走るのであれば、効果の薄いランニングよりも、
より効果を実感できる方法で走るほうが、気持ちが良く長続きもします。

断言します。

「伸びランニング」は、言うまでも無く、「ただのランニング」とは一線を画します。

あなたの健康力を高め、体を今よりも進化させるトレーニングです。

もし、今回のお話で「伸びランニング」を試してみたい!と思われたならば幸いです。

自宅で、「伸びランニング」の実践法を学べるDVD教材を、
今回このページをお読みのあなたにお渡しさせていただきます。

他では手に入らない、「伸びランニング」の、基本的な理論から
実践テクニックまで、そのすべてを包み隠さず収録させていただきました。

その収録内容の一部をご紹介すると…

“あなたの体を進化させる「伸びランニング」を、兼子ただしが、実践指導!”
一歩ごとに体をグングン伸ばす、伸びランニング実践法…
普通のランニングでは、足が地面に着くたびにからだが沈んでしまいますが、伸びランニングは、まったく逆で、着地するたびにからだが伸びます。その具体的な実践方法とは…
疲労しない走りを実現する、「後ろ足」に隠された秘密とは?…
伸びランニングでは、後ろ足の使い方が大切なポイントになります。着地のパワーが、膝を通ってお腹に戻ってくる「疲労しない走りのメカニズム」をご説明します…
姿勢矯正にも欠かせない「腰のアーチ」とは?
伸びランニングの基本は「腰のアーチ」にあります。正しく「腰のアーチ」を作れば、あなたも、伸びランニングで「美しい姿勢」を身に付けることができます…
あなたのバランス感覚がアップする!上下半身を腹筋で繋ぐ方法!…
伸びランニングの基本姿勢ができるようになるだけで、あなたのバランス感覚はアップします。ポイントは、電車の吊革です…
一瞬でボディバランスをアップさせる方法…
伸びランニングができるようになると、片足で立ってもバランスを保てます。これは、一瞬でボディバランスをアップさせる秘訣でもあります…
なぜ、伸びランニングは疲れないのか…?
普通のランニングと比較しながら、「伸びランニング」が、なぜ疲れないのか?その秘密をご説明します…
さらなるストレッチ効果と、健康力をあなたへ…
腰、腹筋、首の3箇所を効果的にストレッチする方法をご説明します。このストレッチが、伸びランニングの効果を、さらに促進させるのです…
「ストレッチ&姿勢矯正効果」を維持させるには?…
あるタイミングで「伸びランニング」をすることで、その効果が一日中ずっと持続できるようになります…
「え?血管が増える?」伸びランニングと毛細血管の意外な関係とは?…
なんと、伸びランニングと毛細血管には意外な関係があったのです。心拍数を管理しながら走ることによって、血管が増える「究極の健康法」を体感できるのです…
柔軟性は、どこから低下するのか?…
この知識を正確に知らなければ、伸びランニングの効果は得られません…
なぜ、お腹の柔軟性を高めると、全身がリラックスできるのか?…
この答えを知れば、あなたは、その他のストレッチやトレーニングで、さらなる効果を得られるでしょう…
「伸びランニング」の2つの特徴とは?…
普通のランニングと比べると、「伸びランニング」には、大きな2つの特徴があります。 その特徴を詳しくご説明します…
失敗しない!正しいランニングシューズの選び方とは?…
初心者と熟練者では、シューズに必要な機能が変わってきます。ここでは、あなたのからだを守るために必要なシューズの特徴と、選び方についてご説明します…
「上り坂&下り坂」でかかる、体への負担を軽減させるには?…
平地でのランニングと違い、着地のポイントを変えることが負担を減らすポイントです。お腹のある場所を意識することで、平地を走るような負担の少ないランニングが可能です…
【特典映像】伸びランニングQ&A 兼子ただしが答えます!…
悪天候時のトレーニングや、水分補給の方法、足が太くならない走り方など、ランニング初心者が気になる質問に、兼子ただしが直接答えます…
【特典映像】体が柔らかくなる食事メニューとは?…
パン・ごはん・砂糖など、日常よく食べるものを少し変えるだけで、ストレッチ効果の出やすい体に変えることができます。その食事メニューとは…
※これらは、DVDに収録されている内容の一部です。

伸びランニング体験者の声



「ちょっと、走っちゃおうかな!」
DVDを観終わった後、あなたは、もう、
伸びランニングに夢中になっているでしょう!

DVDを観終わるころには、あなたは自然と走り出したくなっていることでしょう。

まずは30分、この「伸びランニング」を試してください。

その結果あなたは…
  • あまりの気持ち良さに、毎日「走りたい!」と思うようになった!
  • その結果、体が引き締まってきた!
  • 息を吸える量が増えて、体力・持久力がアップした!
  • お腹に力が入るようになり、下半身がパワーアップした!
  • 柔軟性がアップした!
  • ボディバランスがよくなった!
  • 普段の生活にハリが出てきた!
  • スポーツで、能力を発揮できるようになった!
  • 肩こり、腰痛が改善した!
  • 姿勢・スタイルが美しくなった!
  • 風邪や不調に悩まされることが少なくなった!
  • フルマラソンにチャレンジしたくなった!
このような、毎日の生活を変える「うれしい結果」が手に入るのです。

さらに、「2つのプレゼント」を、
すべて差し上げます!


プレゼント1
特典映像…【5つのQ&Aに、兼子ただしが答えます!】



【以下収録内容】
Q. 雨の日は、休むのがいいでしょうか、それとも自主トレがいいのでしょうか…?
Q. 走るときの水分補給は、どうしたらいいでしょうか…?
Q. 伸びランニングは、足が太くなりませんか…?
Q. ランニング中、信号待ちのあいだはどうすればいいでしょうか…?
Q. ランニングを辞めたくなったら、どうしたらいいでしょうか…?

プレゼント2
特典映像…【体が柔らかくなる食事メニュー】



普段よく食べるもので、パン・ごはんや砂糖といった食品があります。

例えば、これらをちょっとしたものに変えるだけで、
自分の体をコントロールでき、ストレッチ効果の出やすい体に変えることができます。

アスリートが、本来の実力を発揮できるようになる食事メニューもご紹介します。

Q&A(誰でも取り組める内容ですか?)

Q、子供が取り組んでも効果のある内容ですか??
もちろんです。「伸びランニング」は、体への負担が少ないので、子供から大人まで全ての層に取り組んで頂けます。もし、あなたのお子さんがスポーツをされているのなら、ぜひ、「伸びランニング」で、バランス能力、持久力、柔軟性をアップさせてください。
Q、足腰が弱いのですが、それでも取り組めますか?
取り組めます。伸びランニングは、通常のランニングとは違い、上下の体重移動をほとんど使いません。つまり、1歩ごとにかかる、膝、腰、足首への負担がほとんどありません。しかし、走る距離に関しては、あなたの調子と相談して、ムリはなさらないようご注意ください。
Q、生まれつき体が硬いのですが、伸びランニングで柔らかくなりますか?
もちろん大丈夫です。あなたの体が硬いのは、生まれつきではありません。それなりに理由があります。ぜひ、この伸びランニングに取り組んでみてください。あなたは気づきます。今まで、体を柔らかくする方法を、知らなかっただけ、ということに…。
Q、教えられたことは。すぐに取り組めますか?
もちろんすぐに取り組めます。伸びランニングを実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。DVDで基本姿勢を学ぶことから、すぐにでも始められます。
Q、返金保証というけど、本当に大丈夫なのですか?
もちろん、大丈夫です。あなたが教材の内容を実践されて結果が全くでなかった場合は、代金決済完了日より90日間以内に弊社サポート宛にご連絡の上、プログラム一式をご返送ください。何度ご覧頂いた後でも、理由を問わず、手数料735円を差し引いた金額をお振込みします。
Q、インターネットでの申し込みが不安です。
もし、あなたがインターネットでのお申込みに対して、不安をお持ちならご安心ください。お客様のウェブブラウザーとサーバ間の通信は SSL暗号通信により、暗号化されますので、ご記入いただく内容はすべて安全に送信されます。
伸びランニング~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~
  • 伸びランニング~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~

伸びランニング~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~

14,800円(税込)

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