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「ちょっと待ってください!」“いきなりのランニングに不安があったり、ケガ・故障時のトレーニングに悩んでいませんか?”今から兼子が贈る“最初で最後のアドバイス”は、「走らなくても」、伸びランニングと「同じ効果」が得られる方法です・・・

これからランニングで、劇的な体の進化を遂げたとしても、スポーツを続ける限り、必ず直面する問題がありますので、そのお話をさせてください。

それは、体のケガや故障中、悪天候時についてです。

もし、あなたが何かスポーツをされているのなら、一度や二度は、ケガや故障で、 思うようなトレーニングができなかったという経験があるのではないでしょうか?

また、悪天候の日などは、満足のいくトレーニングをすることができません。

こんな時、「今日はトレーニングを休んでもいいかなぁ…。」と、考えたりもしてしまいますが、あなたもご存じのとおり、トレーニングは日々継続してこそ力になるものです。

しかし、専門家の立場から正直に申し上げますと、スポーツをしている方が、 ケガや故障などのトラブルを抱える可能性は、あなたが思っているよりも高いのです。

つまり、故障や悪天候のために、「伸びランニング」を実践したくても実践できない場合の 効果的なトレーニングも、用意しておくことが大切なのです。

「とはいっても、どんなトレーニングが最適なのか?」
と思われたなら、今からの話は重要です。

今回、例え悪天候や、からだのケガ・故障中であっても、 伸びランニングと同じ効果が得られる「全く新しいトレーニング方法」をご紹介します。

それは、「伸びウォーキング」です。

「伸びウォーキング」を身に付ければ、あなたが歩くシチュエーション全てが、効果的な「ストレッチ&トレーニング」となり、伸びランニングと同じ効果を得ることできます。

つまり、仕事中でも、散歩中でも、ウィンドウショッピング中でも、 普段の歩き方を変えるだけで、グングン柔軟性を高めることが可能なのです!

また、「伸びウォーキング」は、いきなりのランニングに 不安がある方にも、ぜひ取り組んで頂きたい内容です。

そして今回、この画期的な「伸びウォーキング」を、DVDに収録しました。

DVDには、ウォーキング方法のレクチャーをはじめ、効果的なトレーニングの紹介、 ウォーキングのコツや、よくある質問にもお答えしています。

“画像内容” “伸びウォーキングは、インナーマッスルを鍛える上でも効果的です!”


収録内容の一部をご紹介すると…

なぜ、ただ歩くだけで、ぐんぐん体が柔らかくなるのか?
足が太くならない歩き方のコツとは?
「伸びウォーキング」の3つのポイントとは?
あっという間に、正しい姿勢が手に入る「馬歩き」トレーニングとは?
なぜ、15度の角度が、足の使い方を根本から変えるのか?
注意!ねんざの原因になる、やってはいけないストレッチとは?
何でもお答えします!伸びウォーキング 「Q&A」
なぜ、ウォーキングが生活や、スポーツパフォーマンスを向上させるのか?

これらは、今回のDVDであなたが手に入れるノウハウの一部です。

ウォーキングは、人の動きにおける全ての基本であり、 これ以上に大切なトレーニングはありません。

「伸びウォーキング」を実践することで、あなたは、

  • からだを柔らかくするだけでなく、
  • 姿勢を美しくし
  • インナーマッスルを効果的に鍛える

ことができます。

このウォーキング方法を実践することで、あなたが先ほど手に入れた 「伸びランニング」と同じ効果を、ウォーキングで手に入れることができるのです。

もし、あなたがケガ・故障をすることがあっても、また、いきなりのランニングに不安を抱えている場合であっても、効果的な「ストレッチ&トレーニング」が可能になるのです。

あなたの為にいいます。

本気で、体を柔らかくしたいのであれば、このDVDは必要です。

ご興味がある場合は、お急ぎください。

伸びウォーキング~ランニング前に柔軟性を高める歩き方~
  • 伸びウォーキング~ランニング前に柔軟性を高める歩き方~

伸びウォーキング~ランニング前に柔軟性を高める歩き方~

5,980円(税込)

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