試合になったらビビって打てない…本番になると自分らしいプレイができない…

ひょっとしたら、あなたもこう思っているかもしれません。

日本トッププレーヤーのツアーコーチとして、グランドスラムを含む、世界を転戦するトップコーチ・増田健太郎氏によると、「普段から難しく考えている人は、本番でうまく打てない傾向にある」とのこと。

それでは、プロは練習中、どういったことに意識を持ち、どんなことを注意しているのか？

まず、注目してもらいたいのがミニテニス。

私たちは、ミニラリーをしながら、「少しずつ体を慣らしていく」という意識でやっていますが、プロはすでに試合を想定し、ミニラリーを行なっていました。

また、試合と練習の違いとして、「ミスの顕在化」があります。

練習では多少のアウトボールでもラリーを続けますが、試合になると急に「アウトしてはいけない」意識が働き、自由に打てなくなります。

そうなると、急に試合で決まらなくなると思いがちですが、実は、練習でも同じくらいミスをしているのです。

他にも「練習では相手の打ちやすい所へ打つが、試合では相手の打ちにくい所へ打たなければならないジレンマ」や「チャンスボールをミスってしまう原因」など、試合と練習の違いを意識した練習法を教えていただきました。

あなたも、練習したことを試合でしっかり出したいと思うなら…？

世界の最先端のプロの技術を一般愛好家の悩みに沿った形で落とし込める指導者・増田健太郎が、本番に強い人と弱い人を分ける、プロの練習法を公開します。

MTS代表

増田健太郎

07年にMTS（マスケンテニスサポート㈱）設立。代表取締役に就任。 93、94年 天皇杯全日本テニス選手権シングルス2連覇。05年～17年まで日本代表デビスカップコーチを務め、現在日本トッププレーヤーのツアーコーチとして、世界を転戦する世界を知る日本のトップコーチ。

北日本物産テニス部所属

内山 靖崇

ATPツアーでダブルス1勝。ランキング自己最高位はシングルス162位、ダブルス103位。身長183cm。右利き、バックハンド・ストロークは両手打ち。

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