前回の増田健太郎プロの「これさえやればプロのように打てる」ストローク基本編では
プロのように打つために、

まずは

• スイングスピードが最大化される打点と、そのための入り方（フットワーク）
• 最大のボールスピードが出るようになれば、それを「抑える回転」

の２つのポイントについて行いました。

そしてこの２つのポイントを通じて、
「プロの練習とは、これほど簡単で当たり前のことを、ただひだすら正確に行っているんだよ」
ということをお伝えしました。

この第1作を見て様々な感想が寄せられました。 しかし別の意見も寄せられました。 これらの事を増田プロに伝えると
「大体、そういう意見が返ってきますよね！」とおっしゃり

「そうなんですよ、実はプロの練習と一般の方の練習、意識していることは、ものすごく似ているんです。プロはそれを徹底してやっているだけで、特別に高度な事をいくつも注意してやっている、ということではないんですよ。」

という意見が返ってきました。 From
（株）リアルスタイル ディレクターより

今までゲイブハラミロやホゼアルツール、小浦武志さん、鈴木貴男さん、新井湯多加さんなど様々な世界的な指導理論を手がけてきましたが、どれも驚くほどシンプルな理論でした。

これが世界最高峰のノウハウなのか？と思うほど、シンプルで、無駄のないもので、「本物こそ、シンプル」という言葉を何度も体感してきました。

テニスの競技性なのか、どのコーチにも共通するのが、「複雑に考えない」ということでした。今回の増田プロもまさしくその通りで、第一弾の基本編は非常にシンプルな理論の展開でした。

そしてストロークの続編となる今回の「プロフェッショナル編」はどんなことをコンセプトにしているかと　いうと、基本編で「こんなに簡単でいいの？」という疑問に対する回答がはっきりとわかるかもしれません。今回のプロフェッショナル編のコンセプトは…

練習でできることを、試合でできてますか？

これをコンセプトにしました。何故ならば多くの人は、 という問題を抱えています。練習ではバンバン打てるのに、試合になると打てなくなる。
そんな経験は、あなたもありますよね？

これに対して増田プロは、
「普段から難しく考えている人は、本番でうまく打てない傾向はありますよね。」と言います。

いろんな要素はありますが、今回のコンセプトに合わせると、そういうことになります。
あなたの周りにもテニスをとても難しく考える人がいませんか？

ブツブツ、ブツブツ…いつも独り言を言っていて、難しい持論をもち、知識も経験もあるが、実は試合になると、あまり成果が出せてない人。

そんな人こそ、「練習と試合が違う人」になりやすいのです。

練習では自分の持論に従いテクニックを追求しても、実際の試合では自分のテクニック理論ではなく、相手との駆け引きです。いろんな状況の変化があり、対応策を考えていくのが試合であり、実戦です。

「練習ではうまいが、試合では弱い」という人は、いつも自分の中で難しく考える癖があり、相手をみてプレイできていない、という可能性があります。

その結果、難しく考えすぎて、その理屈を実践するには「試合ではなく練習が中心」となり、試合よりも練習を好む傾向が出てきます。あなたの周りの練習よりも試合が好きな人に限って、「あまり難しく考えていない」そんなことはないでしょうか？

５m離れた位置から、思い切り打たれたら
どうしますか？

相手が至近距離からハードヒットしてきた場合、「テイクバックを肩から引いて、軸足を決めて、そして、、、」と言っている間にボールは通り過ぎます。身近な例が、ダブルスで、相手のレシーバーに、思い切りストレートに打たれたら、前衛がその場でできることは「とにかく前でとらえよう！」そのくらいだと思います。

実際に一般レベルの私たちの試合ですら、相手が打ったボールが自分に届くまで、ベースラインの打ち合いで２秒。

たった２秒の間で、判断し、考えて、その通りに体を動かす、必要があるのです。たった２秒で考えて実行できること。その時間感覚がテニスの実践なのです。

試合では練習のように相手は待ってくれません。その時間感覚ができない人は、試合で自分の理論がうまくいかなかった場合、立ち直るのに理屈で考えすぎて「どうやって自分を取り戻せばいいのか」が分からず、ガラガラと自分で崩れていく傾向にあります。

知っていることと、実際にできることは違う。

この試合での状況を考え、普段の練習から「自分にできる範囲のシンプルな考え方」を持つことも、試合と練習のギャップをなくすためにはとても大切なようです。

少し長くなりましたが、これが「練習と試合でプレイが違う人」の特徴です。それではプロは練習中、どういったことに意識を持ち、どんなことを注意しているのか？それを見てみましょう。

今回モデルとして出演していただいたプロをご紹介しましょう。 今回のDVDでは、「いつも増田プロと内山プロが一緒にやっているいつもの練習」をみていただき、どういった意識で、何に気をつけながら練習を行なっているのか？そのあたりの「試合で強い人の練習方法とその取り組み方」を見て頂ければいいかと思います。

よくあるケース①
序盤に調子が出ない

今回はウォーミングアップから、ストレッチ、ミニテニスまでを収録しました。私たちが行う流れと大きく変わらず、私たちも取り入れられるメニューでした。ただし、私たちはプロの選手のように30分も40分もじっくりと時間をかけてストレッチするわけではありません。だからこそ、いつものウォーミングアップを、３～５分にまとめたものを紹介してもらいました。これくらいの時間と動作なら、効率的に全身を効率的にほぐすことができると思います。


注目してもらいたいのが、ミニテニスです。私たちとプロのショートラリーの意識が全く違いました。私たちは、ミニラリーをしながら、「少しずつ体を慣らしていく」という意識でやっていますが、プロはすでに試合を想定し、ミニラリーを行なっていました。動画をご覧ください。


このように、いつもと同じショートラリーでもプロは、すぐにトップギアに持っていけるレベルにまで、ミニテニスで仕上げているのです。私たちのミニラリーでは、後ろに下がっても、まだゆっくりとロングラリーをして…という状況が多いです。

つまりプロは練習の段階から「２～３分のミニテニスの後、すぐにトップギアに持っていけるような状態」を練習の時から心がけているのです。

このあたりの試合を想定した意識レベルも、試合でエンジンがかかるのが遅い人は注目したいところです。

よくあるケース②
自滅が多い

試合と練習の違いとして、「ミスの顕在化」があります。練習では多少アウトボールでも、ラリーを続けたりしますが、試合になると、急にシビアなジャッジになります。そうすると急に「アウトしてはいけない」意識が働き、自由に打てなくなります。

このような場合、急に試が合で入らなくなる、というよりも、実は気づいていないだけで「練習も同じくらいミスしている」というケースもよくあります。

では練習中のジレンマについて、
「アウトしてもどこまでできるように挑戦すべきなのか？」「無理して打ちすぎてはいけないのか？」
増田プロがロングラリーを通じて語ってくれました。


試合中にミスが多くて負けた人は、練習になると「次はミスを減らそう」として安定性の高いテニスを練習します。増田プロは、そうすると次は「打てなくなる」ので、大事なのはミスを減らすことと攻撃することのバランスだと言います。

そんな増田プロと内山プロは、どんな意識と心構えでミニテニス後のロングラリーをしているのか、そのあたりも注目です。

よくあるケース③
相手のいるコースに打ってしまう

練習と試合での違いとして、最大のジレンマが

練習では「相手の打ちやすい所に打つ」　試合になると「相手の打ちににくい場所に打たなければいけない」というギャップがあります。

練習では、最初の球出しは、多くの人が「フォア側に打ちやすいボール」を出してスタートします。しかし試合になるとそんなことはしません。この「相手のいる所に打つ癖」が試合になると、試合では「相手のいる所に打ってしまう」という結果になります。

またこれらは習慣の問題だけではなく、技術的にも「相手のいる場所に打たない」というのは「飛んできた方向と違う方向に打つ」というテニスにおいて最も難しい技術になります。

よくあるのがダブルスの雁行陣でのクロスラリーになって、コースを変えれずにポーチされるなどの問題も、このコースを変えるテクニックに含まれますよね。

ではプロはどんな意識で、どんな練習をして「相手のいない場所（オープンコート）に打つ練習」をやっているのか？ここでコースを変えるテクニックを学んでいきたいと思います。

よくあるケース④
大事なチャンスボールをミスる

チャンスボールは試合中に何度もありません。だからこそ、やっと巡って来た場合には「決める、決めない」で試合の流れを大きく左右します。

「大事な場面でチャンスボールをミスして試合に負ける」そんな経験は誰にでもあると思います。だからこそ増田プロは、チャンスボールはあまり打つ機会は少ないが、流れを決定づける場面で打つことが多いので、時間を割いて練習をすると言います。

一般的に私たちがチャンスボールをミスする場面の多くは、「ボールが収まらずバックアウトすることです。」

これが続くと、アウトが怖くなり「ネットミス」という問題も出てきます。しかし、基本的にはチャンスボールのミスはアウトミスが多く、「チャンスだと思い、スピードを出そうとした結果、回転が足りないボールをコートに収めるだけの最低限の返球」という状態になります。

増田プロははっきりと「プロはフラットを選ばない」と言い、私たち一般プレイヤーが持っている「チャンスボールはできるだけフラットに近い状態で一発で決めたい！」という意識とは違う意見を持っています。

そしてチャンスボールのテクニック解説では、面白い表現を使っていました。ボールの飛びすぎを抑えるためのヘッドを返す感覚として「平手打ちをする」という表現を使っていました。これらのテクニックに関してもDVD本編ではお伝えしています。

よくあるケース⑤
決められない

先ほどの「いつも練習で相手の打ちやすい方向に打つ癖」とは別に、「決められない原因」を増田プロは、ショットを分解して練習するが、最後までポイントを取りきる練習をしていない、ことも指摘します。

バックハンドのスライス。そしてボレー。私たちはこれらを単発では練習しますが、プロは必ず「試合と同じ最後までポイントを取りきる流れ」を行い、実際に試合で使えることを確認するようです。

例えば私たちは、ネットから少し下がって、スマッシュ練習をします。しかし、実際の試合では、逆の動きで

• 相手のボールが浅くなり、ベースラインから「前に行きます。」
• １stボレーをして相手の体勢が崩れたと判断したら「さらに前に行きます。」

それを見た相手は、「ロブで抜こう」として打ってくるので、実際にはスマッシュを打つまでには、試合の中では、「前への動き」が重なった後のスマッシュの動きになります。

増田プロと内山プロも毎回練習では必ず、「アプローチからネットプレイでポイントを最後まで終わらせる練習」を何度も確認するようです。そのあたりの練習法も見ながら、ダブルスでのベースラインから、平行陣への移行の仕方なども重ねて見てみるのもいいかと思います。

映像をスローで見てみると、内山プロのアプローチからネットプレイのスプリットステップなどは、２本足着地ではなく、片足でのスプリットステップでした。このあたりもモデルが日本代表選手であることのスーパーテクニックだと思います。

よくあるケース⑥
無理して打ちにいって流れが悪くなる

試合中、上手くいかない流れに我慢ができずに、「無理して打ちに行ってミスをして流れが悪くなる」そんな経験ありませんか？

私たち一般プレイヤーにはよくあるケースです。多少無理があるかも、と思いながらも無理して打ちにいくこと。実はプロも同じようなケースがあるようです。相手のボールが深くて、下がっている時間がない。そんな緊急事態に、どう対応するのか？私たちなら、ショートバウンドで「タターン」と、一か八かの感覚で返してしまいます。

そんな時プロはどうするのか？どんなテクニックが必要なのか？ということを解説して行きます。

テクニックとしては、ショートバウンドになった時に、無理して打ち込まずに、ボールをさばくこと。「さばく」とは私たちでいう、ハーフボレーなどの処理に近いイメージで、スイングをコンパクトにして難しい打点を処理する、というイメージになります。一度、私たちがやりそうなミスヒットと、プロが行う「さばくテクニック」の違いをご覧ください。


このようなショット打ちたいですよね。この難しいショットで注意すべきことは、実は非常に簡単で、
◯◯を意識するだけ、のようです。

難しい技術だからこそ、難しく解説するのではなく、時間がなくて、緊急の判断だからこそ、△△を◯◯する、というような簡単なアドバイスが効果的なようです。


これらはほんの一部です。他にもこのような内容が収録されています。 いかがですか？

これはこのDVDのほんの一部にすぎません。

その内容の多さと濃さに驚いたかもしれませんね。でも大丈夫です。
あなたが想像しているような難しいことは一切ありません。

あなたはここに収録されている全てのポイントを 完璧に身につける必要はないのです。一度、DVD全体に目を通して頂き、自分にできることから徐々に取り入れるだけで、効果はすぐに出てきます。

すると、今までは試合になると練習とは違う自分のプレイにガッカリしたりしていた自分が嘘のように、試合でも思い切って練習のようにプレイできるでしょう！そして相手のミス待ちのテニスではない積極的なショットであなたのプレイがどんどん変化します。

そして何より、練習とのギャップに苦しんでいた試合が改善されて楽しくなるでしょう。

あなたが試合で崩れるのは、メンタルが原因ではなく、「練習のやり方」そして「取り組むポイント」です。
それだけであなたの練習の意識が変わり、プロのような高い意識を持って練習に励んでいけるでしょう。

そう、今回のテーマである

「あなたもプロのように思い切って
試合をできるように」

そう期待して、取り組んでみませんか？
あなたがこのDVDを手に入れることで… など、今までなかなか味わうことのできなかった気持ちよさを 練習や試合で味わうことができるようになるでしょう。

まさに「プロのように試合で思い切ってプレイできる！」それが現実のものになるかもしれません。

あなたのライバルや周囲の人たちはいまだに、ユーチューブや雑誌を見ながら、ああでもない、こうでもないと「自分なりの解釈」をしていると思います。

あなたは回り道をする必要がないのです。本物の日本トップのツアーコーチから学べばいいのです。
それが最短ルートでしょう。

上達系DVDは数多くありますが、日本代表を務めてきた指導者と、現在の日本代表がモデルで出ているDVDは他にはありません。

今回の理論は机上の空論ではありません。

プロとして経験してきて、
365日勝つことだけを考えて、
今もプレイしているトップコーチだからこそ、
説得力があるのだと思います。

それが本物を追求するリアルスタイルのDVD教材です。

このDVDの内容は、あなたが…

「プロのように練習と試合との差をなくしたい！」
「自分らしく満足のいく試合がしたい！」

と少しでも思っているのならぜひ今すぐ取り組んで頂きたい内容です。

今回のDVDを見て、自分が変わっていく姿を想像してみてください。
なんだか想像するだけで、ワクワクしてきませんか？

DVD２枚組で「練習方法」だけではなく、「細かい基本テクニックから応用テクニックまで」すべてが収録されています。

先ほどお伝えしたとおり、私たちリアルスタイルは世界中の「本物の指導者」としかコラボレーションしません。だからこそ、販売価格も高額であります。そのため、このDVDも通常販売価格では、24,800円であなたにお渡ししようと考えていました。

ですが、増田プロは「今回私が協力したのは、一般の方に少しでもプロの技術を正しく伝えたいと思ったから。高すぎて一部の人にしか行き渡らないのでは意味がありません。」との言葉を頂き、テニススクールに２カ月通う料金と同じ価格で設定いたしました。

増田プロは、現在も世界を舞台にツアーを回り、現在はプロ選手以外の特定のレッスン枠を持っているわけではありません。

つまりあなたが増田プロから直接レッスンを受けられる機会はほぼありません。

しかしDVDだと、あなたはご自身の好きなタイミングで、そして好きな場所で学ぶ事が出来ます。

それがテニススクールの２カ月分の金額で手に入るとすればもう迷う理由はありません。しかも内容は２時間みっちり収録されています。

そこで私たちは今回販売価格を18,800円に設定することにしました。

さらに特典映像をご用意しました。

ストローク基本編のダイジェスト動画

増田プロの「コレさえ押さえればプロのように打てる」～基本編～をご覧になっていない方にも確認していただけるように、ダイジェストを収録しました。基本編で重要視している打点やフットワークなどをダイジェスト形式でご覧いただけます。

収録中のNG動画集

増田プロは年末の合宿では、その明るいキャラクターから参加者に愛される存在です。前回に引き続き、そのキャラクターの裏側を楽しんでいただこうと、撮影でのNG集を集めました。内山プロもNGを出しているので、普段世界の前線でプレイするプロの意外な素顔をお楽しみにください。


そしてさらに…

年末の北海道キャンプに優先招待

2016年、2017年と札幌にて鈴木貴男プロと増田プロで一部のDVD購入者を招いて２日間のスペシャルクリニックを行いました。今回のDVD購入者には、こちらのクリニックへの優先申し込みが可能になります。2018年は12月8日9日に行われますので今年からでもご参加が可能です。（※別途参加料は必要です）

Q&A　（初心者でも取り組める内容ですか？）

DVD視聴者・実践者の声