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「下半身太り解消法」を教えます。余計な筋肉を一切つけずに、ボテッとした「洋ナシ体型」を美脚に変える方法を、あなたも知りたくはありませんか…?

お腹のタプタプも気になりますが、 太もも、お尻やふくらはぎのむくみなど、「下半身太り」も気になりませんか?

実は、下半身がアンバランスに太くなった「洋ナシ体型」や、 ボコボコのセルライトに悩んでいる方は、たくさんいるんです。

鏡を見るたび、憂鬱な気分になるのはつらいですよね。

なんとか筋肉を引きしめて、足を細くしようとエクササイズをしても、 逆に余計な筋肉がついて、前より太くなってしまったという話もよく聞きます。

下半身にたっぷりお肉がついていると、 ファッションを楽しみたくても、選べる服も限られてしまうでしょう。

できることなら、余計な筋肉はつけずに、 スラリとバランスの取れた体型になりたいのが本音だと思います。

でも、いったい、どうすれば下半身太りをスッキリ解消できるのか?

あなただけに、その秘訣をお伝えしましょう。

楽して、下半身太りを解消する方法


驚かれるかもしれませんが、 下半身太りの一番の原因は、「姿勢の悪さ」にあります。

実は、パンパンに張った足や、むくんだふくらはぎ、垂れ下がったお尻など、 これらはすべて、姿勢がわるいことが大きな原因なのです。


どういうことか、くわしくご説明しましょう。

例えば、駅のホームや信号待ちをしているときに周りを見渡すと、 多くの女性が「やや反り腰気味」の姿勢で立っています。

反り腰の姿勢は、「肩甲骨の位置」や「骨盤の位置」がずれている状態ですので、 下半身には、不必要な負担がかかることになります。

すると、どうなるでしょうか?

実は、使われる筋肉に「大きな偏り」が生じてくるのです。


じぶんでは、自然にバランスよく立っているつもりでも、 太ももの前側に負担がかかり続け、「常に筋トレをしている状態」になります。

その結果、お尻は正しく支えられず、足はパンパンになり、 偏った筋肉だけが発達し、下半身が太くなります。

さらに、血行もわるくなり、冷え性にも悩まされやすくなります。

このように、姿勢のわるさからはじまる悪循環が、下半身太りの一つの原因なのです。


もし、心当たりがあったとしても、心配することはありません。

この偏った筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせることで、 下半身太りは、カンタンに解消することができるからです。


「でも、具体的にどうすればいいの?」

と思われたのなら、ここからの話は大切です。

実は今回、池田先生に「下半身太り解消」のエクササイズをわかりやすく教えていただき、 DVDに収録して公開させていただくことが決まりました。

ドローインと一緒におこなうことで、姿勢が美しくなり、 通常のエクササイズよりも高いダイエット効果が実感できます。

では、具体的にどんなエクササイズをすればいいのか?

DVDに収録されている内容の一部をご紹介しましょう…

あっという間に「下半身太り」を解消する、
ドローイン・エクササイズとは…?

ドローイン・エクササイズ

収録時間:49分

下半身太りを解消! 7つのドローイン・エクササイズを公開!
問題を根っこから改善! 下半身太りになる「2つの原因」とは?
【注意】下半身太りになりやすい姿勢と、その解消法とは?
【下半身太り解消エクササイズ (1)】
立位でのドローイン
太ももの張りが取れて、足を細くするエクササイズです。お腹、背中、太ももの前側、お尻にバランスよく力が入るようになり、立ち姿のシルエットが美しくなります。
立位でのドローイン
【下半身太り解消エクササイズ (2)】
立位で胸ストレッチをしながらドローイン
骨盤を正しい位置に戻すことで、下半身太りを解消するエクササイズです。胸のストレッチを一緒におこないますので、姿勢の矯正にも効果的です。
立位で胸ストレッチをしながらドローイン

【下半身太り解消エクササイズ (3)】
立位で背中のストレッチをしながらドローイン
今度は背中のストレッチも加えていきます。太ももの前側のシルエットを美しくしながら、さらにヒップアップの効果もある、とても有効なエクササイズです。
立位で背中のストレッチをしながらドローイン

【下半身太り解消エクササイズ (4)】
座位でのドローイン
座った姿勢は、胸、背中、お腹の筋肉など、すべての力抜けますので、正しい筋肉の使い方を覚えるのに最適です。太ももの張りを効果的に落とすことができます。
座位でのドローイン

【下半身太り解消エクササイズ (5)】
太ももの前をストレッチしながらドローイン
反り腰を改善しながら、下半身太りを解消するエクササイズです。背中が床から浮いてしまわないよう、意識しながらおこなってくださいね。
太ももの前をストレッチしながらドローイン

【下半身太り解消エクササイズ (6)】
ももの筋肉が硬い人、ヒザが痛い人向けのドローイン
太ももの前側が硬すぎて、寝た姿勢のストレッチができない人向けのエクササイズです。ポイントはヒザの向き。外を向いてしまわないよう、注意してください。
ももの筋肉が硬い人、ヒザが痛い人向けのドローイン

【下半身太り解消エクササイズ (7)】
ももの付け根のストレッチをしながらドローイン
骨盤の位置を矯正し、下半身の筋肉の張りをほぐすエクササイズです。ポイントは、お尻をしっかり下げて、背中(腰の部分)を少し丸くする意識をもつことです。
ももの付け根のストレッチをしながらドローイン

※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です


このように、下半身太りを解消するエクササイズは、とってもカンタンです。

あなたも、このエクササイズを実践することで、

  • あっという間に、下半身太りを解消できる!
  • 体のシルエットが、もっと美しくなる!
  • 好きなデザインのズボン、スカートが着られる!
  • 骨盤の位置が改善され、姿勢が美しくなる!
  • さらに基礎代謝があがり、太りにくいカラダになる!
  • 足に余計な負担がかからなくなり、疲れにくくなる!
  • 魅力がアップして、モテるようになる!

など、うれしい体験をすることができるでしょう。

さらに今回は、このDVDにもプレゼントをご用意しました。

映像を見ながら一緒にエクササイズ!
実践用のDVDをプレゼントします。


いま、DVDをお申し込みいただいた方だけに、 下半身太り解消エクササイズの実践用のディスクをプレゼントします。

映像を見ながら真似をするだけで、カンタンに正しい方法でエクササイズができます。

下半身太り解消エクササイズの実践用のディスク
“呼吸のタイミングやポイントを確認しながらエクササイズができます!”
収録時間:21分


ぜひ、あなたも一度限りのこのチャンスにDVDと特典ディスクの両方を手に入れ、 太ももやお尻などの下半身太りをスッキリ解消してください。

下半身を美しいシルエットにする方法


下半身を美しいシルエットにする方法DVD
本編DVD1枚(収録時間:46分)+特典DVD1枚(収録時間:21分)


ボディメイキング~下半身を美しいシルエットにする方法~
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5,980円(税込)

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