今回の「運動センス向上トレーニング」は、
こんな人にオススメです

いつの間にこんな変わったの？

ひと昔前と今をくらべると、子どもを取り巻く生活環境が大きく変わったことに気づきます。

たとえば、外でボール遊びをするときを考えてみてください。

あなたが子どものときは、どうだったでしょうか？ひと昔前は、公園や空き地などでボール遊びをする子どもたちをよく見かけたと思います。

しかし今は、公園でさえボール遊びが禁止されているところが増えています。

変わったのはそれだけではありません。

塾や習いごとなどの学校外の学習活動が増え、遊びの時間に取って代わられるようになったのです。

これらの変化により、子どもたちは家にこもってゲームをして遊ぶことが多くなりました。事実、ある企業がおこなった調査を見ても、外で遊ぶ子どもは減少傾向にあるという結果が出ています。

親としては、子どもは元気いっぱいに外で遊んで、自然と触れてほしいと考えていると思いますが、外で遊ぶ機会が減った現代では…、

運動が苦手な子どもがとても増えています

たとえば、野球やサッカーなどの練習風景を見てみると、

• まわりの子どもと同じように教えられても、上手くできない子ども
• 同じ時間練習をしているはずなのに、なかなか上達できない子ども
• どこか動きがぎこちなく、「運動神経が悪いのでは？」と感じる子ども

など、運動な苦手が子どもをよく見かけます。もしかすると、あなたのお子さんも、運動が苦手な子どもの一人かもしれませんね。

がんばって練習しているにもかかわらず、なかなか上手くなれない我が子の姿を見ていると、「上手い子とうちの子は、いったい何が違うのか？」と思うかもしれません。でも、ご安心ください。

お子さんの運動神経の良し悪しは、遺伝や生まれ持った才能で決まるものではありません。実は、お子さんの運動神経の差を生むものは…、

15歳までに「あること」をしたかどうか

あなたは、「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことがありますか？

ひと言でご説明するなら、ゴールデンエイジとは、「運動センスを磨くことができる時期」のこと。具体的な期間は、3歳～15歳までと言われています。

お子さんの運動センスを磨くには、このゴールデンエイジの間に色々な動作にトライさせ、神経系の成長を促進させることが重要なんです。


これは、文部科学省をはじめ、世界中の多くの科学者も認めている事実です。

でも、こんな話を聞くと…

「それなら、ゴールデンエイジの時期に色々な技術練習をさせればいいだな。」と思うかもしれませんが、ちょっと待ってください。

あなたが、お子さんに抜群の運動センスを身につけさせたいと思うなら、ただ単にゴールデンエイジの時期に技術練習をさせればいいというわけではありません。

実は、もう一つとても重要なポイントがあるんです。それは…、

なぜ、運動の順番が大切なのか？

ゴールデンエイジの子どもは、どんなスポーツ動作でも習得できると言われています。

しかし、ただ技術練習をすれば上手くなれる、というわけではありません。これは、野球やサッカーなど、一生懸命に練習しているのに上手くなれない子どもを見てもわかるとおりです。

では、どうすれば運動センスを向上させ、スポーツ動作を習得できるのか？

その答えは、スポーツ動作を習得するよりも前のステップである、「基礎的運動」と「コーディネーション運動」を正しく習得すること。

基礎的動作とは、スポーツをするときの土台となる手足をしなやかに使う動作や呼吸などが当てはまります。また、コーディネーションは、それらの動作を動きながらおこなうことを指します。

つまり、①基礎的運動、②コーディネーション運動、③スポーツ動作と一段ずつ順番に積み上げることで、どんなスポーツ動作も習得できるようになるのです。

これは、「ピラミッド」をイメージするとわかりやすいでしょう。


上の図を見るとわかるとおり、まず、正しい基礎的動作を身につけていなければ、その先のステップであるコーディネーション動作やスポーツ競技技術を積み上げることができません。

チームで教わることは、スポーツ競技技術に関する指導がメインになることがほとんどです。

スポーツの技術をいくら正しく教えても、プレーが安定しない、ミスが多いなどの問題は、 この基礎的動作の部分を身につけていないことが原因でおこるエラーです。

つまり、運動神経の良い子どもと悪い子どもの決定的な差は、 この「基礎的動作」と「コーディネーション動作」を正しく身につけているかどうかの差なのです。

運動神経の良い子どもは
自然に身につけています

運動神経が良く、ぐんぐん上達できる子どもは、今お話した基礎的動作とコーディネーション動作を自然に身につけています。

それは、意図的に身につけたのではないかもしれません。なぜなら、ひと昔前の子どもたちがそうだったように、これらは、外遊びの中で色々な動作をすることで習得できるからです。

外で遊ぶ機会の少ない現在では、これらの基礎的動作を身につけられなくても仕方のないことかもしれません。でも、あなたが、お子さんにスポーツで活躍してほしいと思うのなら、避けては通れない道です。

「でも、具体的にどうすれば、基礎的動作を身につけられるの？」と思うかもしれません。

今回その方法を教えてもらうため、私たちはあるプロのトレーナーにコンタクトを取りました。

その人は、ゴールデンエイジの子どもたちに抜群の運動センスを身につけさせ、どんなスポーツ動作でも習得できる方法を指導するスペシャリストである澤木トレーナーです。

トップアスリートが実践する方法を
子ども用にアレンジしました

澤木トレーナーは、第一線で活躍するトップアスリートをはじめ、多くのスポーツ選手たちへトレーニング指導をおこなっています。

その最先端のトレーニング・メソッドはテレビや雑誌などのメディアからも注目を集め、数えきれないほどの特集を組まれるほどです。

そして今回、澤木トレーナーがトップアスリートに教えているトレーニング・メソッドを子ども用にアレンジし、2枚のDVDに収録しました。

今回、子ども用にアレンジされたトレーニングは、

• ゴールデンエイジの身体能力向上に最適
• 運動が苦手な子どもでも、簡単に実践できる
• 安全で、ケガのリスクなくトレーニングが可能
• 過度な負荷をかけない
• 筋力や体力に関係なく実践できる
• スポーツにおける技術習得に効果的

などの特徴があります。

お子さんの運動神経を良くしたいと思うなら、ぜひこの澤木トレーナーのメソッドをお子さんに教えてあげてください。 そうすれば…、

• 抜群の運動神経が身につく
• 練習するほど、ぐんぐん上達できる体に変わる
• 不動のレギュラーとして活躍できる
• チームメイトや監督から頼られる選手になれる
• お子さんが試合で活躍する姿を、もっとたくさん見られる

など、今まで以上にお子さんをサポートしてあげることができます。

では、今回のDVDには、具体的にどんな内容が収録されているのか？

DVD収録内容の一部をご紹介すると…

DVD実践者の声

今すぐお申し込みの方に限り
「豪華２大特典」をお付けします

特典１．親子で一緒にできるトレーニング

一つめの特典は、「親子で一緒にできる体幹トレーニング」を収録した特典DVDです。

このDVDには、「合計11種目」の親子でできるトレーニングが収録されています。これらの種目は、二人で取り組むことで、さらに短時間で効果的なエクササイズになります。

もちろん、ハードなエクササイズではありませんので、ふだん運動不足のお父さん、お母さんにもオススメです。ぜひ、お子さんとコミュニケーションを取りながら、エクササイズに取り組んでみてください。

また、このDVDには、「トレーニングの実践用映像」も収録しています。（収録時間：58分）

本編のDVDを見てやり方を覚えたあとは、この実践用映像を見ながらエクササイズをおこなってみてください。ポイントを押さえながら、テンポ良くエクササイズをおこなうことができます。

ぜひ、お子さんの運動センス向上にお役立てください。

特典２．トレーニングプログラム表

今回、二つめの特典は、「トレーニングプログラム表」です。

本編のDVDには、お子さんの運動センスを向上させるための効果的なエクササイズが、合計40種目以上も収録されています。

でも、これだけたくさんの種目があると、「いったい、どれからやればいいのか？」と迷ってしまうかもしれません。

でも、ご安心ください。澤木トレーナーが作成してくれたこのプログラム表には、曜日ごとにどのエクササイズに取り組めばいいのかがまとめられています。

これがあれば、迷うことなく、効果的にエクササイズをおこなうことができます。ぜひ、お役立てください。

Q&A（誰でも取り組める内容ですか？）