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古武術バスケ ~攻撃的なフットワークで相手を封じる!ディフェンスの章~
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古武術バスケ ~攻撃的なフットワークで相手を封じる!ディフェンスの章~

スポーツ特待制度のない激戦区東京の進学校を、わずか1年でインターハイ出場へ導いた桐朋学園バスケットボール部監督・金田伸夫が、デカイ相手をカンタンに封じ込め、チームの得点力を倍増させる、「極秘のディフェンステクニック」を公開。
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  • 16,800円税込

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勝敗を左右する、決定的な「力」とは何かご存じですか?

バスケットボール強豪校・桐朋学園バスケットボール部の金田伸夫監督によると、それは「ディフェンス力」。

なぜなら、どれだけオフェンス力の高いチームでも、オフェンスには必ず「波」があり、その日のコンディションに左右されるからです。

そして、ディフェンス力を高めるために一番意識すべきことが「相手に簡単に攻めさせないこと」。

しかし、多くの指導者が、ディフェンス力の向上に悩んでいます。

その理由の多くは、指導経験不足や練習時間不足、そして指導の手本や相談相手がいないことですが…

実は、ディフェンスは、ちょっとした指導のコツ、体の使い方さえ覚えれば、選手たちを上達させることは、意外とカンタンなのです。

金子氏の教えるディフェンステクニックの最大の特徴は、「足の力に頼らないこと」。

多くの場合、ディフェンスは、オフェンスの速いドライブやフェイクなど、1対1の不利な状況からスタートしなければならず、これに対抗するために、足の力を活かした「ディフェンスフットワーク」が必要ですが、これは足腰の力がモノを言う技術。

もともと身体能力に恵まれた選手を除き、習得するのに膨大な時間がかかります。

ですので、平凡な能力の選手を短期間で上達させ、ディフェンスで活躍させたいのであれば、考え方を根本的に変えなくてはなりません。

その答えが、「足の力に頼らない」ディフェンステクニックです。

金子氏のディフェンスフットワークは、体重移動によって生まれる、「体が引っ張られる力」や「倒れこむ力」、「落下する力」を利用します。

これにより、力をためる、踏ん張るなど、ディフェンスの「予備動作」がなくなり、まるで忍者のように気配を消して相手に接近し、動きを封じ込めることができるのです。

しかも、足の力は一切関係ありませんので、脚力の弱い選手でも、カンタンにオフェンスを守れるようになります。

結果的に、足の力に頼るのをやめると、オフェンスを守り切れるのは当然のこと、ボールを奪えることで攻撃回数が増え、多くのシュートチャンスを得られるのです。

では一体、どのような指導をすればよいのか? スポーツ特待制度のない激戦区東京の進学校を、わずか1年でインターハイ出場へ導いた桐朋学園バスケットボール部監督・金田伸夫が、デカイ相手をカンタンに封じ込め、チームの得点力を倍増させる、「極秘のディフェンステクニック」を公開します。

Disc1 ディフェンスフットワーク編(収録時間分)

  • ディフェンスの足の負担を1/2に減らせるフットワークとは…?
  • 目の前のオフェンスに作られたスペースを一瞬で詰めるテクニック
  • なぜ、ディフェンスのフットワークでは、足を揃えてはいけないのか…?
  • ジャンプ力のない選手が、シュートチェックで活躍する方法
  • 忍者のように気配を消して相手に接近し、ボールを奪い取る方法
  • スクリーンの餌食になることが多いですか…?
  • チームディフェンスの負担を減らすコツ
  • 体の大きい相手を危険なシュートエリアから追い出すカンタンな方法
  • オフェンスのドライブ、パス、シュート…、すべてを封じ込めるテクニック
  • 小柄な選手が、長身選手のプレッシャーに勝つ秘訣とは…?

Disc2 ディフェンス技術、リバウンド編(収録時間分)

  • スティールの成功率をアップさせたいですか…?
  • 相手にわざとパスをさせて、ボールを奪い取るテクニック
  • なぜ、どんなに体の小さい選手でも、安全にコースチェックができるのか…?
  • オフェンスと衝突したときの衝撃を吸収する方法
  • 大きな選手を相手に、リバウンドで競り勝つ方法
  • ジャンプした最高到達点で、リバウンドを取る秘訣
  • リバウンドで、相手にふっ飛ばされないための防御テクニック
  • スクリーンアウトの正しい外し方
  • もし、抜くコースを読まれてしまった場合の対処法
桐朋学園バスケットボール部監督

金田 伸夫(かねだ のぶお)

高校バスケットボール界の名門、京北高校~筑波大学時代には、シューターとして活躍。その後、東芝の実業団チームを経て、1991年に桐朋高校の教師に着任。バスケットボール部の顧問となる。古武術の動きを取り入れた戦法で、初心者ばかりであった同校バスケットボール部を全国有数の強豪に成長される。2000年には、強豪ひしめく東京都予選を勝ち抜き、チームをインターハイへ導く。同年ウィンターカップでは、ベスト16に輝き、マスコミの注目を集めた。

DVD視聴者・実践者の声

S.Hさん


古武術バスケDVDは、予告されたときから絶対に見たいと思っていました。一番面白いと思ったのが、手をクロスさせるチェストパスで手がフェイントになっていて、右にいくのか左にいくのか分からないパスになっていました。どういう仕組みで出しているのか、よくわかりませんが、まさに、見よう見まねのパスをしても、えっと思うようなパスになっていて面白いです。

古武術バスケ ~攻撃的なフットワークで相手を封じる!ディフェンスの章~

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スポーツ特待制度のない激戦区東京の進学校を、わずか1年でインターハイ出場へ導いた桐朋学園バスケットボール部監督・金田伸夫が、デカイ相手をカンタンに封じ込め、チームの得点力を倍増させる、「極秘のディフェンステクニック」を公開。
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