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ゼロから始める!バスケット上達法の「基本」~短期間で圧倒的な差をつけろ!急成長させる「10」の秘訣~
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ゼロから始める!バスケット上達法の「基本」~短期間で圧倒的な差をつけろ!急成長させる「10」の秘訣~

スポーツ特待制度のない激戦区東京の進学校を、わずか1年でインターハイ出場へ導いた桐朋学園バスケットボール部監督・金田伸夫が、短期間でトップチームと戦うチームになるための「普通の生徒を戦えるプレーヤーにする練習法」を公開。
  • 送料無料
  • 16,800円税込

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チームを強くする段階で「どうすれば勝てるのか?」と考えるのは間違いだということをご存じですか?

正解は「何を上達させるのか?」。つまり、勝つ方法ではなく、勝つために必要な手段を選ぶわけです。

そうすると、個人、オフェンス、ディフェンスのそれぞれで、何を上達させれば良いか見えてきます。

しかし、その中で、あれもこれもやろうとすると、広く浅くしか身に付きません。

全ての技術で相手を上回ろうとすると、全ての技術が劣るわけです。

金田伸夫氏が監督を務める桐朋学園バスケットボール部は、全国レベルの高校が溢れ返る激戦地区の東京にあります。

その中で、金田先生はトップチームとその他チームの差を徹底的に研究。膨大な時間と労力を費やし、トライ&エラーを繰り返して見出したのです。

これだけを練習すればトップチームと戦えるという技術を…

トップチームに負けない試合をするために必要なのは10の技術だけ。

3つの基礎技術、3つのオフェンス技術、4つのディフェンス技術…

そして、これらは、初心者から一般レベルの生徒の能力を最大限に引き出すため、実戦で使えない技術は削り落とし、投資効果を最大化する指導法と練習法に落とし込まれています。

あなたも、トップチームと戦えるテクニックとノウハウを手に入れたいなら?

スポーツ特待制度のない激戦区東京の進学校を、わずか1年でインターハイ出場へ導いた桐朋学園バスケットボール部監督・金田伸夫が、短期間でトップチームと戦うチームになるための「普通の生徒を戦えるプレーヤーにする練習法」を公開します。

Disc1 チームを効率的に成長するための「3つの基礎」(収録時間51分)

  • トップチームと普通のチームの決定的な姿勢の違いとは?
  • なぜ、トップチームはボールに即応できるのか?
  • 隙間時間で、トップレベルの姿勢を作る練習法
  • 普通のチームがトップチームと違う致命的な“ある動作”とは?
  • 初動を鋭く機敏にして持久力もつける良いことずくめの練習法
  • 短期間でハンドリングを上達
  • 最大出力、ハンドリング、突き出し、持久力を一気に底上げする方法
  • 基礎技術のすべてを高性能化する実戦練習法

Disc2 得点力をアップさせるために必要な「3つのオフェンス技術」(収録時間54分)

  • カットを防いでスムーズにドライブへ移行させるミート方法とは?
  • なぜ、非利き手側へのドライブから習得させるべきなのか?
  • キレッキレのドライブをつくり出すわずか5秒の練習法
  • 普通のチームがトップチームから得点を奪うためのシュート論
  • 短期間でシュート上達に必要な“ある動作”とは?
  • 普通のチームが試合を制するための「リバウンド技術」とは?
  • トップチームからリバウンド奪うために欠かせない“ある判断”とは?

Disc3 守れない選手を守れるようにする「4つのディフェンス技術」(収録時間43分)

  • なぜ、守れないと自覚すると守れるようになるのか?
  • 相手オフェンスを消極的にさせるディフェンス練習法
  • 相手オフェンスが目を丸くする“びっくり”ディフェンスとは?
桐朋学園バスケットボール部監督

金田 伸夫(かねだ のぶお)

高校バスケットボール界の名門、京北高校~筑波大学時代には、シューターとして活躍。その後、東芝の実業団チームを経て、1991年に桐朋高校の教師に着任。バスケットボール部の顧問となる。古武術の動きを取り入れた戦法で、初心者ばかりであった同校バスケットボール部を全国有数の強豪に成長される。2000年には、強豪ひしめく東京都予選を勝ち抜き、チームをインターハイへ導く。同年ウィンターカップでは、ベスト16に輝き、マスコミの注目を集めた。

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