手に吸い付くようなドリブルへの最短アプローチ

30分間ドリブルテクニック習得法

実戦で決定的な差を生み出すテクニックを徹底的に鍛え上げます！

両腕を利き腕にしてシュート・パス・筋力も引き上げるドリブル練習法

29種の「２ボール練習」とは？

２つのボールを使って思い通りにボールを操る潜在する感覚を呼び起こします！

ドリブル上達が実証された８つのクリニック定番メニューを遂に公開

間合いとコンビネーションのチューンアップ練習法

ドリブル上達を加速させる練習法を公開

３つのツールを使った裏技ドリブル練習法

【DISC1ドリブルの基礎編】

まるでボールが手に吸い付くようなハンドリングで、 試合で使えるテクニックを究める練習法とは？

ドリブルミスに関する真実

もしあなたがドリブルを上達させたいのなら、この真実を知らないと将来的にかなりの不利な状況を作ってしまう可能性があります。

プロバスケットボーラーがドリブルミスを無くして上達するために持っている思考プロセスとは？

このプロバスケットボーラーの上達思考プロセスを頭に置いて練習することで、あなたのチームの選手が持つ潜在意識の上達スイッチをONにして、ミスを糧にしてドリブルを上達させる方法をお伝えします。

注意すべきはここ！ターンオーバーが起こる７つの場所

シュートミス以外でオフェンス権を相手に渡してしまうと得点できないばかりか、チームの士気も下がってしまいます。ターンオーバー（シュートミス以外でオフェンス権が相手に変わること）が起こる場所を理解すれば、後は注意を払うだけ。ミスが起こる場所やタイミングをチームで共有することで、シュート本数を増やして得点率が上がります。

ディフェンスにボールを奪われることなく正確に状況を見定めるドリブル方法とは？

もしあなたがドリブルを上達させて相手ディフェンスを回避してドリブルで切り込ませたいなら、この方法はきっとあなたの役に立てるでしょう。なぜなら、たった４つのテクニックでドリブルを成功に導く方法をお伝えするからです。しかも、今すぐチームで実践できる方法です。指導法も至ってシンプル。バスケット経験は必要ありませんし、あなたが専門的な知識を持っているかどうかも関係ありません。まずは、この方法をチームで実践して浸透させてみてください。安定したドリブルプレーができるようになります。

ディフェンスを置き去りにしてボールをゴールに近づける４つのドリブル

この４つのドリブル方法を使えば、たとえ優れたディフェンスでもあなたは一瞬であなたに向かってくるディフェンスを横目に抜き去ることができます。

ディフェンスを回避して速攻ドリブルを決めるテクニックとは？

このテクニックによって、進路をディフェンスに塞がれることなく、ドリブルでゴールに向かって進めます。ドリブルで進めれば、シュートやパスなど選択肢が増えて相手ディフェンスにプレーを予測されず、成功確率がグッと高まります。このテクニックで選手の目にはスッとドリブルで進むべき道が見えるでしょう。

ディフェンスのボールカットを回避して密集地帯から素早くドリブルで脱出するテクニックとは？

このテクニックによって、例えディフェンスに囲まれたとしてもボールをカットされることなく、いち早くドリブルで抜け出すことができます。密集地帯から抜け出せば、後は空いたスペースにドリブルでボールを運ぶだけ。思い通りのプレーを自由に実行できるようになります。このテクニックで、面白いくらいスムーズにボールを運べるようになるでしょう。

不公平なほどにディフェンスを抜ける、ちょっとオシャレなドリブルテクニックとは？

もしあなたが、大きな体格を活かしてゴリゴリとパワフルなドリブルを求めているならこの方法はあなたのチームには合わないかもしれません。でも、もしあなたが小柄な選手や力のない選手が多いチームの指導者なら、この方法はおすすめです。あるテクニックを身に付けていれば、高度なテクニックですが早く身に付けることができます。指導者であるあなたにテクニックは必要ありません。どんな選手でも身に付けさせられるコツを解説します。

ボールが手に吸い付くハンドリングが身に付く４ステップとは？

この４つのステップによって、思い通りにボールを操作できるハンドリングが短期間で身に付きます。ハンドリングが身に付けば、ドリブル力は自然とレベルが上がります。この方法によって、まるでボールが手に吸い付くかのような感覚を手に入れることができるでしょう。

指先タッチの感覚を磨きながら練習や試合前のウォームアップをする裏技

この方法によって、ドリブルに必要な指先の感覚を研ぎ澄ませ絶妙な力の入れ具合を身に付けることができます。さらに練習や試合前に行えば、指先を温めてパフォーマンスをアップさせます。この方法で時間をムダなく使ってドリブルを上達させることができるでしょう。

試合でディフェンスを回避して速攻ドリブルを決める練習法

この練習法によって、試合でたとえ相手ディフェンスが進路を塞ごうとしても、ディフェンスの位置を把握して正確な状況判断からドリブルでディフェンスを抜き去るボディーコントロールが身に付きます。

バスケットボールを全く知らなくても、ドリブルが上達するかどうかを一瞬で見抜いて的確な助言ができるサンプルとは？

このサンプルを見れば、例えバスケットを全く知らない素人でも、選手がドリブルを上達させられない原因を一瞬で見抜いてアドバイスできるようになります。原因がわかれば後は対処するだけ。このサンプルを確認するだけで選手に的確な指導をできるようになります。

前を向いてドリブルせざるを得ないちょっと楽しい練習法

この練習は、“あるモノ”を使って下を向いてドリブルする癖のある選手でも前を向かざるを得なくします。前を向いてドリブルできれば、状況判断ができてディフェンスをドリブルで交わせるようになります。今、この瞬間にあなたが手にしているかもしれない“あるモノ”を使って楽しく取り組めるこの方法で、チームの雰囲気を明るくしてドリブルを上達させてください。

やみつきになる！空いた時間で視界を広げるドリブル個人練習法

この練習によって、下を向いてドリブルする癖が改善できます。簡単に手に入る“あるモノ”を使って一人で簡単にできるこの練習法は、場所や時間を選ばずサッとプレーを改善できます。楽し過ぎてやみつきになるこの練習法によって、前を向いてドリブルする感覚が自然に身に付いてしまうでしょう。

【DISC２ドリブルの応用練習メニュー編】

圧倒的ドリブル感覚が見つかる方法。この感覚を身に付けた時、相手ディフェンスは、「見送る」以外の選択肢はありません。思い通りに体を操る練習法を公開

両手を利き手にして圧倒的ボール操作感を体にインプットする29の練習法とは？

これら29の練習法によって、ハンドリング能力とバランス感覚が身に付いて、苦手とする手にも自由自在にボールを操作するドリブル感覚インプットしていきます。個人だけでなくチーム練習としても実践できるこれらの練習法は、選手の潜在的なドリブル感覚を呼び起こしてしまうでしょう。

指先のタッチセンスを研ぎ澄まし、左手と右手のハンドリングを思い通りにコントロールさせる３つのドリブル練習法とは？

この３つの練習法は、指の先まで感覚を磨き上げて、利き手かどうかに関係なく、両方の手のハンドリングを上達させるドリブル練習法です。この３つの練習法によって、ドリブルで進めるエリアが格段に広がって確実で素早いオフェンスが実現できます！

ドリブルを上達させるのに、とりあえず押さえておくべき“５つのハンドリング練習法”

ドリブルとってハンドリングテクニックは必要不可欠。左右どちらの手も同じように使いこなせなければいけません。でも、ただドリブルをつくだけでは決して効率の良い練習とは言えません。というか、あまり上達しません。しかし、この練習法をおさえておけば、左右どちらの手でも吸い付くような感覚を効率的に鍛え上げることができます。DISC２ではこの５つの練習が土台になります。５つの練習を習得すれば、簡単に応用展開できるでしょう。

フロントチェンジやビハインドバック、相手ディフェンスを一瞬でぶっちぎる切り返しを手に入れる練習法

フロントチェンジやビハインドバックといったドリブルテクニックに欠かせないのが、切り返しのスピード。テクニックがあってもスピードが無ければディフェンスに追いつかれてしまいます。この練習法によって、ドリブルにおけるスピーディーな右手左手のボール受け渡しを鍛え上げて、一瞬で相手ディデンスを置き去りにするスピードが手に入ります。

手首の返し・インサイドアウトドリブルを同時にゲットして実戦のフェイントテクニックを身に付けるドリブル練習法

この練習法によって左右のハンドリングテクニックを上達させ、手首の返し、難易度の高いインサイドアウトドリブルを習得させて、実践で使えるフェイントテクニックが身に付きます。

指先感覚を繊細に磨き上げてハンブルをなくす２ボールドリブル練習法とは？

もしあなたのチームが、試合中にハンブルをしてチャンスを潰すことが多いなら、この練習法はあなたのチームにおすすめです。なぜなら、このドリブル練習法は、指先まで意識を集中させてタッチの感覚を研ぎ澄ませて効率的に指先をウォームアップするからです。練習や試合の前のウォーミングアップに導入してパフォーマンスをアップさせてください。

ドリブルテクニックを実戦で使えるテクニックに磨き上げる５つの基礎練習法とは？

いくら難易度の高いドリブルテクニックを身に付けても、実戦で使えないテクニックでは意味がありません。この練習法によって、動きのある実戦でも感覚とバランスを維持してドリブルテクニックを発揮させます。この５つの練習法で基礎を作りあげれば、実戦でスムーズに応用展開できます。

ドリブルテクニックの切り返しをさらに素早くするドリブル練習法とは？

この練習法は、フロントチェンジやビハインドバックの切り返しのスピードをさらに高めて、実戦でディフェンスを抜き去るためのドリブル力を鍛えます。難易度を段階的に上げて、確実にドリブルテクニックを向上させます。

ボディーコントロールを高めて思い通りにボールを操るドリブル練習法とは？

この練習法は、左右の手に異なる動きを与えボディーコントロールを高めます。体をコントロールできれば、ボールを手に引っ付けたように自在に操ることができます。

ボールを体の一部にしてボールを自在に操るハンドリングを体に染み込ませるドリブル練習法とは？

この練習法はハンドリングテクニックの総仕上げとなる練習法です。この練習法を実践し続ければ、まるでボールが体の一部になったかのようにボールをさばける感覚を手に入れることができるでしょう。

効率的にハンドリングを上達させてドリブルテクニックに磨きをかけるチームドリルとは？

もし、あなたが実戦で使えるハンドリングをチーム全体で上達させたいなら、この効率的なドリルはおすすめです。進め方は簡単。フリースローエリア程のスペースがあれば、様々なバリエーションで選手を飽きさせることなくハンドリングを鍛え上げることができます。

バランス感覚を手に入れてなめらかな動きのドリブルを作りあげる３つのドリルとは？

レッグスルーなど、ドリブルテクニックを使って切り返したとき片足に体重が乗ります。そのときバランスを崩して踏ん張りが効かなくなると、素早く次のドリブルが行えません。この３つのドリルを実践することで、バランスを崩すことなく踏みとどまって次のドリブルをスピーディーに行えるようになります。

反応と切り替えを素早くして俊敏で状況判断に優れたドリブルを身に付けるドリルとは？

このドリルは、２つのボールを使ってドリブルのスタート・ストップ・切り返しの反応を高めます。反応が速ければスピードに乗ったドリブルをストップさせて状況判断できる状態が作れます。このドリルで、敏捷性と状況判断に優れたドリブルを一気に作りあげることができるのです。

効果は既に実証済み！掛けて練習するだけでハンドリングスキルが上達する “ドリブルメガネ”とは？

このメガネはただのメガネではありません。バスケットのハンドリングを上達させるために開発され、岡田選手のクリニックでも使用され、岡田選手自身も使用して効果は実証済みです。そんな“ドリブルメガネ”と実際の活用法をあなたにお伝えします。

２ボール練習に関する真実

もしあなたが、ドリブルやハンドリングだけでなく、シュート・パス・キャッチ力も上達させたいと思うのなら、この真実を知っておかないと今後損をしてしまう可能性があります。

【DISC３ 椅子を使ったドリブル練習メニュー編】

密集地帯でも一瞬でスペースを抜けてシュート・
パス選びたい放題の状況を作る方法。たとえ個人
練習でも実戦シーンを作り出す練習ドリルを公開

ディフェンスとの距離が近い時、あるいは遠い時に使うドリブルテクニックとは？

もし、フロントチェンジやレッグスルーなど、ドリブルテクニックを有効に使って相手ディフェンスを置き去りにするドリブルを実践したいなら、このパートはきっとあなたの役に立てるでしょう。なぜなら、近い距離あるいは遠い距離で使うドリブルテクニックと、相手ディフェンスとの間合いを把握する方法を公開しているからです。

相手ディフェンスに間合いを詰められることなく、素早く抜き去るドリブルを身に付けるドリル

このドリルは、フロントチェンジのテクニックを使ってディフェンスの左右両方から抜き去るドリブルを鍛え上げるドリルです。このドリルによって、ディフェンスとの間合い、反応、素早い切り返しを身に付けることができます。

ドリブル中でも優れた状況判断を下せる能力を身に付けるドリル

このドリルは、簡単な“ある問題”をドリブル中に解かせることで、素早くドリブルをしている最中でも優れた状況判断でプレーできる力が身に付きます。チームで実践すれば選手は楽しみながら、ドリブルテクニックと状況判断能力を同時に高めることができます。

ディフェンスとの間合いが近くても、ボールをカットされることなく素早く抜き去るドリブルが身に付くドリル

このドリルを実践すれば、相手ディフェンスとの間合いが数センチでも、体でボールを守って素早く方向を切り替えてドリブルで抜き去るスキルが向上します。

動きを観察しながらベストな方法を選択して優秀な相手ディフェンスでも簡単に抜き去ってしまうドリブルが身に付くドリル

このドリルによって、相手ディフェンスの前でピタリと止まって、動きを確認して確実に抜き去るドリブルが身に付きます。相手ディフェンスのレベルが高ければ高いほど、このドリルで身につくドリブルスキルの重要度と有効性が高まります。

２つのドリブルテクニックでディフェンスを抜き去ってレイアップシュートの成功率を高めるドリル

このドリルは、ビハインドバック、フロントチェンジのコンビネーションでディフェンスを抜き去ってレイアップシュートを決めるまでの精度を高めます。異なるドリブルテクニックを連続するスキルは密集地帯に切り込むのに有効です。また、コンビネーションからすぐレイアップシュートに持ち込めば、ファールを誘いやすくフリースローをもらいやすいシュートになります。つまり、コンビネーションからのシュートを身に付ければ得点力を一気に強化できます。

２つのドリブルテクニックでディフェンスを抜き去って３人目のディフェンスが来ても交わしながらジャンプシュートの成功率を高めるドリル

このドリルは、ビハインドバック、フロントチェンジのコンビネーションでディフェンスを抜き去ってジャンプシュートを決めるまでの精度を高めます。ドリブルからジャンプシュートに切り替えるのが苦手な選手、ジャンプシュートの精度が低い選手のボディーコントロールを高めて素早く正確なジャンプシュートを成功させるのに有効な練習法です。

３つのドリブルテクニックで３人のディフェンスを置き去りにしてシュートの成功率を高めるドリル

このドリルは、ビハインドバック、フロントチェンジのコンビネーションでディフェンスを抜き去って、さらに３人目のディフェンスをロールターンで交わしてシュートを決めるまでの精度を高めます。実際の試合では、せっかくドリブルでゴールに近づけても背の高い３人目のディフェンスにシュートを阻まれるケースがよくあります。このドリルによって、実戦の密集した状況を打開できる個人スキルを高めることができます。

カットを防いでディフェンスを置き去りにするロールターンを成功させる秘訣

１対１で接触が起こるくらいディフェンスとの距離が近づいたのなら、ロールターンのテクニックが有効です。ロールターンは高等なテクニックですが、このDVDで基礎を身につけた選手なら成功させるだけの技術が身に付いています。後はこの秘訣を知って練習するだけ。

どんなテクニックを使うのか一瞬でベストな判断をして実行させるために身に付けておくべきたった１つの動作とは？

実際の試合では、プレーがパターン化すると相手ディフェンスに動きを読まれてしまいます。動きを読まれないようにするには、場面ごとにベストなテクニックを選択しなくてはいけません。しかし判断が遅いと、カットされたり選択肢を狭められたりします。しかし、ある動作を徹底するだけで素早くベストな判断を下すことができます。そんなたった１つの動作を伝授します！

個人で、チームで、すぐに実践できる！

このDVDは、ドリブルテクニックを習得して実戦で使えるテクニックに磨き上げるための練習法を収録しています。つまり、ノウハウを一から学ぶのではなく、DVDの練習を実践すれば、テクニックの基礎が身に付き応用展開できるわけです。あなたが指導者であっても選手であっても、この練習法を導入するだけでドリブル上達にアプローチできます。

誰にでも、簡単にできる！

この練習法はとてもシンプルで、すぐに実践していただけます。合計47種類のメニューを収録しているのも特長です。リプレイ、スローを使って何度もプレーを見直せるので、すぐに理解を深めてテクニックを盗んでいただけます。他にツールを使って簡単で効率的にドリブルを上達させるメニューがあります。ツールは簡単に用意できるものばかり。さらに今回、ツールを手に入れる手間を省けるように、特別なプレゼントもご用意。後ほど詳しくお伝えします。

しかも、パス・シュート・筋力も鍛えて練習時間を短縮できる

バスケットボールの練習はドリブルだけではありません。パス・シュート、さらには筋力トレーニングにも時間を割かなくてはいけませんが、この練習法なら、ハンドリングと筋力アップができるので、効率的な練習が可能になります。つまり、練習時間を短くして結果を出せるというわけです。

ドリブル指導が誰でもできる

この練習法を知った人は、誰でも簡単にドリブル指導ができるようになります。というのも、ドリブルの上達に何が必要なのか？がすぐに理解できるからです。すると、周りにいる選手を見たとき、その選手の上達を妨げる原因が一目で把握できます。原因がわかれば、練習法を伝えるだけ。後は、練習法が原因を取り除き、その選手に足りないものを自動的に伝授して、「言われたとおりにすれば上手くなった」と驚いてくれるはずです。

手に吸い付くようなドリブルへの最短アプローチ「30分間ドリブルテクニック習得法」

ドリブルを上達させるには、たった３つの方法を実行するだけ。この３つの方法を実践すれば、ドリブルを上達させる感覚が見つかります。そんな一人でも簡単に取り組めるドリブルテクニック習得法を収録したDVDをお届けします。

両腕を利き腕にしてシュート・パス・筋力も引き上げる「２ボール練習法」

相手ディフェンスを抜き去れるかどうかは、両手どちらでも精度の高いドリブルテクニックを繰り出せるかどうか。イメージした通りに体を操縦して、ボールを思い通りに操るハンドリングが身に付く29種類の「２ボール練習」のやり方と指導ノウハウを収録したDVDをお届けします。

間合いとコンビネーションをチューンアップする８つの練習法

相手との距離を図って、複数のドリブルテクニックを組み合わせ、ディフェンスを抜き去る…プロが実戦でここぞという場面で繰り出すテクニックを高める実戦シーン別８つのプログラムを解説するDVDをお届けします。

ドリブルメガネ（通常価格1,500円）を無料でプレゼント

岡田選手がドリブル・ハンドリング練習で実際に使用しているドリブルメガネを無料でお届けします。このドリブルメガネによって上達のスピードが格段に上がります。

コミュニケーションチェックシート

上達度を見える化して確実かつ効率的に練習を進めていただけるコミュニケーションチェックシート。何度も印刷してお使いいただけるよう、PDFファイルをダウンロードいただく方法でお届けします。

岡田卓也選手のメールサポート

正しくDVDの練習法を実践できているか、選手タイプによってどう指導すればいいか、など…気になることをいつでも好きなときにご質問していただけます。岡田選手の直接アドバイスによって、あなたの指導やプレーの質を高めてください。