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バレーボール瞬速上達プログラム3~スパイクの打点を10㎝上げる方法~
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バレーボール瞬速上達プログラム3~スパイクの打点を10㎝上げる方法~

筋トレをしても、馬跳びをしても、ジャンプ力を上げられなかった選手が、たった20分で、14cmもスパイクの打点を上げた「常識破りの方法」を公開。
  • 送料無料
  • 19,800円税込

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たった20分で、14cmもスパイクの打点を上げる方法があるとしたら、あなたは知りたいですか?

バレーボールは、他のネットを使うテニスやバドミントンなどの競技に比べて、身長の高さやジャンプ力が得点の大きなカギを握っています。

だからこそ、多くの選手が打点(ジャンプ力)が低いことで、上手くプレーできずに悩んでいますが…

これまで7,000人を超える選手たちを指導してきた日本福祉大学バレーボール部監督の川端健太氏によると、スパイクの打点は1時間もあれば10cmは伸ばせると言うのです。

実際、ジャンプ力に悩むモデルを使って検証しましたが、1時間どころかわずか20分で14cmも伸ばした選手も…

川端氏が選手に教えたのは、以下の3つだけ。「打ち方を少しだけ変える」「飛び方を少しだけ変える」「ある方法で指高を上げる」。

たったこれだけで、走り込みやスクワットなど、キツいトレーニングは一切なく、足の筋力や身体能力も関係なく、短時間でスパイクの打点を大きく上げることができたのです。

一体、どのような指導なのか? 筋トレをしても、馬跳びをしても、ジャンプ力を上げられなかった選手が、たった20分で、14cmもスパイクの打点を上げた「常識破りの方法」を公開します。

DVD3枚組(総収録時間130分)

  • 打点を高くする前に知っておくべき、体の特徴とは…?
  • 20分で、スパイクの打点を10センチ上げる「3つの方法」
  • 腕を振るだけで、すぐにわかる!体の歪みをチェックする簡単な方法
  • ケガの原因になる、こんなフォームでプレーしていませんか…?
  • 一瞬で打点を3センチ高くする「非常識な方法」
  • なぜ、ネコの真似をするだけで、打点を上げることができるのか…?
  • 即効で面白いほど高くジャンプできるようになる「5つの方法」
  • なぜ、「あること」をイメージするだけで、すぐにジャンプ力が上がるのか…?
  • 滞空力をアップさせる、踏み切りのテクニック
  • なぜ、ボールを見る位置を変えるだけで、簡単に打点が上がるのか…?
  • スイング速度をアップさせる、肩甲骨の使い方
  • 効果抜群!決定率を倍増させる、発声のテクニック
  • なぜ、「●●●」と声を発するだけで、高く飛べるようになるのか…?
  • 「真上に飛ぶ」VS「斜めに飛ぶ」、本当に高くジャンプできるのはどっち…?
  • イメージするだけ!あっという間に「指高を1センチ伸ばす方法」
  • スパイクの打点を10センチアップさせる、「11種目のエクササイズ」
  • 体の歪みを整え、打点を高くする方法
  • 高くジャンプできる体の使い方をインプットさせる「5種目のエクササイズ」
  • スパイクに強烈な回転を加える、肩甲骨の使い方
  • 肩甲骨の可動域をガバっと広げ、スイングスピードを上げる方法
  • 同じではダメ!選手の特徴を見抜き、最適な指導をするテクニック
  • 指高を5センチアップさせる「ワキのストレッチ」
  • 「高く飛べる選手」と「飛べない選手」、その体の使い方の違いとは…?
  • なぜ、中指をイメージするだけで、何回ジャンプしても疲れなくなるのか…?
  • いきなり打点が上がり、タイミングが取れなくなった場合の対処法

特典 打点アップ復習ノート(PDFダウンロード版)

川端健太(かわばたけんた)
日本福祉大学バレーボール部監督・バレー瞬速上達塾代表

川端 健太(かわばた けんた)

ユニークで、即効性の高いバレーボール指導法が話題になり、これまで7,000人を超える選手たちを指導。多くの選手が抱える「ジャンプ力を上げたい」という悩みも、わずか20分で解決してしまう指導手腕は、多くのバレーボール指導者から注目されている。また、自身が代表を務める「バレーボール瞬速上達塾」は、全国各地でバレーボール教室や指導者向けの講習会を開催。年間100回を超える精力的な活動は、頻繁に地元紙に取り上げられている。

DVD視聴者・実践者の声

T.N様(58歳・プレー歴7年)


DVD視聴後、ほぼ毎日自宅や練習の際にプログラムで訓練し、試合で実践したところ、打点が高くなった様な気がしますし、肩甲骨の訓練の成果からか打球の速さや威力が増した気がします。また、アタックを打つ前に上を向くと打点の高さを意識するので高い打点でアタックを打っていると感じています。まだ、DVDを購入して1ヶ月なので引き続き訓練してより効果が上がるよう頑張ります。

バレーボール瞬速上達プログラム3~スパイクの打点を10㎝上げる方法~

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