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バレーボール指導革命～発想の逆転『弱者のバレー』
6,990円
商品詳細
「セッターの育成は難しい…」
「チームの司令塔」とも言われる、大事なポジションであるセッター。
あなたもよくご存じのとおり、セッターには
- 正確にトスを上げる技術
- 状況判断力
- 対応力
- 視野の広さ
など、幅広い能力が要求されます。
だからこそ、多くのバレー指導者にとって、
セッターの育成は、悩みのタネになりやすいのです。
チームにセッター専門のキャリアのある選手や、
能力の高い選手がいれば、それほど悩むことはないのかもしれません。
でも、そういった選手がいない一般の公立校などの場合は、
「どうやって、セッターを育てればいいのか？」
と、頭を抱えてしまうこともあるのではないでしょうか。
もし、あなたが同じように悩んでいたとしても、大丈夫。
なぜなら今回、この悩みを解決するため、セッターの育成について、
益田清風高校女子バレー部の熊崎監督にインタビューをおこないました。
これまで見たこともない視点からのセッター育成論に、
あなたもきっと、目からウロコが落ちる思いをするはずです。
弱者を育て、全国へ導くベテラン指導者
熊崎 雅文（くまざき まさふみ）
益田清風高校 女子バレーボール部監督
バレーボール指導歴38年。これまで、定時制高校、新設の職業高校、山間の僻地校など、練習環境が整わず、素質に恵まれない選手たちの指導を多く手がける。定時制で３回、新設高校で２回、山間僻地高校で8回、県の優勝へ導く。独自に作りあげた「弱者が勝つためのバレーボール」は、多くのバレーボール指導者から注目されている。
【主な戦績】
- 2008年「春の高校バレー」出場
- 2008年「大阪インターハイ」出場
- 2011年「青森インターハイ」出場
- 2015年「春の高校バレー」出場
- 2018年「春の高校バレー」出場
【DVD】
- バレーボールの指導革命～発想の逆転『弱者のバレー』～
- バレーボール指導革命２～リスクを減らしつつ得点する逆転の発想「弱者のバレー 攻撃編」～
- バレーボール指導革命３～逆転の発想「弱者のレシーブ」～
- バレーボール指導革命４～逆転の発想「弱者のスパイクレシーブ」～
- バレーボール指導革命６～逆転の発想「弱者のブロック」～
- バレーボール指導革命７～逆転の発想「弱者の鬼サーブ」～
- バレーボール指導革命８～弱者のこだわり「ゲーム分析とチーム育成」～
Q1. 理想的なセッターとは？
- 沢村
「今回は、セッターの育成について教えてください。」
「まず、熊崎監督が理想とするセッターとは、どのような選手でしょうか？」
「アタッカーの能力を最大限に引き出せること」です。
セッターというのは、とても面白いポジションで、
その技術次第で、アタッカーの能力を
活かしもころしもできる。
良いセッターがいれば、当然、失点の確率は減るし、
逆に得点のチャンスが増えることになります。
でも、セッターが良くなければ、相手にチャンスボールを与えてしまい、
チームは、窮地に立たされてしまうことになりますよね。
セッターには、さまざまな能力が求められますが、
「どうすれば、アタッカーの能力を最大限に引き出せるのか？」
ということを最優先で考えると、やはり、
「良いトスが上げられる技術」が重要になると思います。
Q2. 「良いトス」についての考え方を教えてください。
- 沢村
「今、『良いトス』というワードが出てきました。」
「具体的に、弱者にとっての『良いトス』とは、どんなトスでしょうか？」
「対戦相手との関係性がない技術」です。
つまり、自分たちだけで処理できる技術なんです。
この、「自分たちだけで処理できる」というのは、
弱者が試合に勝つうえで大事なポイントになります。
たとえば、アタックを考えてみてください。
アタックの練習に時間を割き、アタック力を上げたとしても、
相手のレベルが上がれば、思うように通用しなくなりますよね。
そういう意味では、アタックは「相手ありき」の技術ですが、
トスはそうではありません。
ですから、トスが改善されれば、それだけでゲームの勝敗に直結します。
多少能力の劣るアタッカーがいるチームでも、
良いトスが上げられれば、得点の可能性はグンと広がるんです。
私のチームでは、何度でも同じところにトスを上げられる、
「再現性の高いトス」の習得を目標に練習をかさねています。
Q3. なぜ、練習をしても、トスのミスが減らせないのか？
- 沢村
「トスが正確に上げられないという悩みをよく聞きます。」
「なぜ、練習をしても、なかなかトスのミスを減らせないのでしょうか？」
その理屈の部分を追求していないからだと思います。
他校の練習や試合を見ていると、
トスとアタッカーのタイミングさえ合えば、
美しい攻めになると考えている指導者が多い気がします。
つまり、「とりあえず上げるだけ」のトスになっているんですね。
でも、タイミングを合わせることって、
弱者と言われるチームには、結構難しいことなんです。
タイミングが合わせられず、自滅することも多くありますよね。
それに、タイミングを合わせるだけじゃ、
トスのミスは、なかなか減らせないんです。
トスのミスを減らすには、タイミングの他にも、
姿勢や、ボールと体の位置関係なども意識しなくてはなりません。
Q4.トスにおける姿勢、ボールと体の位置関係とは？
- 沢村
「今、お話いただいた、『姿勢』と『ボールと体の位置関係』を
くわしく教えてください。」
大きく「3つ」あります。
それは、
- 姿勢（フォーム）
- ボールと体の位置関係
- タイミング
の3点です。
これらは、3点でワンセットになりますが、
まず大切になるのが、「姿勢」と「ボールとの位置関係」です。
なぜなら、この2つが、ボールの行き先を決めるから。
少し考えてみてください。
トスはパスとは違い、角度を変えなくてはならないので、
自分の体の向きを変え、ボールに合わせる必要がありますよね。
だからこそ、無理やり手で持っていくような動きはせず、
フォームとボールの位置を意識したプレーが大切になるんです。
フォームにも、いくつかのポイントはありますが、
まずは、「おヘソの位置」を意識すると良いでしょう。
おヘソをボールに向け、引けた状態でボールを受けると、
簡単にボールを上手くコントロールできるようになります。
トスが思うように上げられないのは、
タイミングが合わないからだと考えがちですが、
姿勢、位置関係を含めた3点を一つずつチェックしてみてください。
タイミングだけでなく、姿勢やボールとの位置関係を見直せば、
どこに問題があるかわかるので、すぐに改善できるようになります。
どれか一つでも欠けていると、良いトスを上げることはできません。
Q5. 具体的にどんな練習をすればいいのか？
- 沢村
「トスの上達には、具体的にどんな練習をすればいいのでしょうか。」
「熊崎監督がやっている、効果的な方法があれば教えてください。」
スピード、スタミナ、集中力の3点を、
練習の中で高めていくことが求められます。
先ほどお話した、姿勢（フォーム）、
ボールと体の位置関係、タイミングは、いわば理論の部分。
理論はあくまでも、一回こっきりの動きを保証するものなので、
習得できたとしても、いつも同じように動けるものではありません。
では、常に状況が変化し続ける試合のなかで、
再現性の高いトスを上げるには、どうすればいいのか？
その答えが、スピード、スタミナ、集中力の3点を高めることです。
たとえば、早い動きの中でのステップやターン、
トスを上げたあとに素早くフォローに入る練習など、
さまざまな動作と組み合わせた練習をすることが大切になります。
Q6. セッターの育成は誰にでもできますか？
- 沢村「多くの指導者は、『セッターの育成は難しい…。』と感じているようです。」
「誰にでも同じように育成できるものなのでしょうか？」
難しいと感じてしまうのは、
「育成法を知らないから」という理由が大きいと思います。
育成法さえ知ってしまえば、
セッターを育てるのは簡単なことです。
実際、私がこれまで4回全国へ行ったうち、
3回は、高校からセッターをはじめたセッター未経験の選手を育てました。
セッターを専門でやっていた選手は、ほとんどいませんね。
そんな選手たちでも、ちゃんと育てれば全国へ行けるんです。
一般の公立校には、キャリアや素質に恵まれた選手が入ってくることは
まれですから、セッターの育て方を覚える方が楽だし、確実だと思います。
今回、紹介するセッターの育成法を見てもらえれば、
「何だ、こんな簡単なことだったのか。」と
感じてもらえるんじゃないでしょうか。
今回は、セッターについてインタビューしましたが、
熊崎監督の話から、あなたもいくつかの指導のヒントが得られたと思います。
もし、ここであなたが、
「具体的なセッターの育成法を知りたい。」
「どんな点に注意しながら指導すればいいのか？」
こう思われたのなら、ここからの話は大切です。
なぜなら今回…、
弱者が強者に勝つための、
「セッター育成理論」を、
初公開いたします！
今回、あなたにお渡しするのは、素質に恵まれない一般的な選手のための、
- セッター育成理論
- トスの基本的な考え方
- 再現性の高いトスを習得させる指導法
- 限られた練習時間を最大限に有効活用できる練習メニュー
など、これら全てが収録されたDVDです。
弱者が、格上のチームに勝つには、どうすればいいのか？
「逆転の発想」による指導を実践する
ベテラン熊崎監督のくわしい説明とともに語られています。
あなたも、この指導法をチームに取り入れることで、
- 優秀なセッターを短期間で育成できる
- トスのミスをできる限り減らせる
- 練習時間が短くても、負けないチームが作れる
- 選手に自信を持たせることができる
- シンプルでわかりやすい指導ができる
- 勝てない理由と、勝つために必要なものが明確になる
- 選手のモチベーションが上がり、楽しみながら勝てるチームが作れる
- 選手の成長が楽しみになる
- 選手との深い信頼関係が築ける
など、今よりもっと指導者としての楽しみを見いだせるようになります。
では、今回のDVDには、具体的にどんな内容が収録されているのか？
DVD収録内容の一部をご紹介すると…
【DVD1】（収録時間：48分）
弱者のための「セッター育成理論」
- 熊崎流「セッター育成理論」
- 弱者のバレーでは、どんな技術がセッターに求められるのか？
- パスとトスの考え方の違い
- ボールの行き先を決める「2つのポイント」とは？
- トスの基本フォームと、その習得方法
- ボールと体の位置は、どうなるのがベストなのか？
- トスを上げる、一番良いタイミングとは？
- 何度でも正確にトスを上げられるようになる「3つのポイント」
- なぜ、トスを上げる方向を見る角度が大切なのか？
- トスは、顔の左右どちらでボールを取るか？
- トスのとき、ボールのどの部分を触ればミスが減らせるのか？
- なぜ、地面の力をボールに伝えようとしてはいけないのか？
- 手で無理にボールをコントロールしようとする選手へのアドバイス
- トスのミスが多い場合、指導者がチェックすべきポイントとは？
- アタッカーの能力を最大限に引き出すトスとは？
“目からウロコのセッター育成理論をお伝えいたします”【DVD2】（収録時間：39分）
「再現性の高いトス」を習得する方法
- 頼れるセッターを育成するための「8種類の練習メニュー」
- 力を込めなくても、自然にボールを飛ばせるようになる方法
- スピード、パワー、タイミングをバランス良く向上させるには？
- おヘソを出して、ボールをコントロールする練習
- フォームと、ボールとの位置関係作りをおこなう練習
- 一人でも出来る、効果的なトスの練習法とは？
- ステップやターンなどの動作を習得させる、効果的な練習法
- セッターに慣れていない選手にオススメの練習メニュー
- トスを上げたあと、素早くフォローに入れるようになる方法
- トスのスピードと、スタミナを同時にアップさせる方法
- トスに必要な「パス力」をアップさせるには？
- 選手のパス力をチェックする簡単な方法
“試合で通用するトスを習得するための効果的な練習メニューです”Y.M様
指導歴：6年、プレー歴：13年
K.K様
指導歴：8年、プレー歴：15年
K.Y様
指導歴：10年、プレー歴：20年
Y.Y様
指導歴：10年、プレー歴：20年
Q&A（誰でも取り組める内容ですか？）
- Q. 小さい子どもでも、実践できる内容ですか…？
- もちろん大丈夫です。今回ご紹介するプログラムに収録されているのは、弱者が強者に勝つためのバレーボール指導法です。筋力や体力に関係なく実践できる方法ですので、小さなお子さまでも問題なく実践することができます。
- Q. 教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…？
- もちろん大丈夫です。このDVDに収録されているメニューを実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「今すぐやろう！」という、あなたの気持ちだけです。
- Q. 返金保証というけど、本当に大丈夫なのですか…？
- もちろん大丈夫です。このプログラムに90日間取り組んでも、全く結果がでなかった場合、何度ご覧いただいた後でも理由を問わず、手数料735円を差し引いた金額を返金させていただきます。
- Q. インターネットでの申し込みが不安なのですが…
- もし、あなたがインターネットでのお申込みに対して不安をお持ちなら、どうぞご安心ください。あなたのウェブブラウザとサーバ間の通信は SSL暗号通信により、暗号化されますので、ご記入いただく内容はすべて安全に送信されます。お申込みの際、個人情報の漏洩は一切ありません。
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