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「練習時間が足りない・・・」と、思ったことはありませんか・・・?限られた練習時間で、ぐんぐん上達させられる、「バレーに特化したウォーミングアップ」を教えます。

「もっと練習時間があれば…」



あなたは、これまで選手を指導するなかで、

「もっと練習時間があれば、強いチームを作れるのに。」
「限られた練習時間で上達させるには、どうすればいいのか?」

など、こう思ったことはありませんか?

一般校と強豪校をくらべてみると、 やはり、強豪校の方が多くの時間を日々の練習に費やしています。

あなたもきっと、多くの練習時間さえ確保できれば、 もっと強いチームを作れることはわかっているでしょう。

でも現実には、一般校が練習時間を増やすことは、そう簡単ではありませんよね。

だからこそ、あなたが強いチームを作りたいと思うなら、 限られた練習時間を最大限に有効活用することが重要になるのですが…、

限られた練習時間を、
もっと有効活用する方法…


結論からお伝えします。

練習時間の限られたチームが、短期間で、効率良く上達するには、 「ウォーミングアップ」を見直すことが重要になります。

あなたも当然、練習前には、選手たちにウォーミングアップをさせているはずです。

では、少しだけ思いだしてみてください。

あなたが普段やっているウォーミングアップは、 バレーボールの動作、技術に特化したウォーミングアップでしょうか?

たとえば、笛の合図で走るダッシュ系のトレーニング。
ボールへの反応スピードを上げるため、あなたも実践していると思います。

でも実は、「あること」を意識しなければ、 ただの体力トレーニングにしかならないのです。
それは、笛の音に反応することではなく、 「ダッシュの一歩目に体重を乗せて踏みだすこと」。

笛の音に意識がいってしまうと、 選手は、「一瞬後ろ」に体重を乗せてから前に出ようとします。
このクセがついてしまうと、せっかくのトレーニングも、 試合本番で役に立てることができません。

これって、すごくもったいないと思いませんか?

しっかりと試合の動きを意識したなかでウォーミングアップをすれば、 カラダを温めるのと同時に、実戦的な動作も身につけることができるのですから。

大事なことは、何を意識しながらウォーミングアップをすればいいのかを知ること。

それだけで、限られた練習時間でも、 ぐんぐん選手を上達させ、もっと強いチームが作れるようになるのです。

もし、ここであなたが、

「具体的にどんなウォーミングアップが効果的なのか?」
「実戦的な動作を取り入れるには、何に注意すればいいのか?」

など、こう思われたとしたら?

ここからの話は大切になります。

坂本コーチに教えてもらった、
「バレーに特化したウォーミングアップ」を、
特別に公開いたします!


今回、坂本コーチに教えてもらった、 「バレーボールに特化した11種類のウォーミングアップ」は、

  • 限られた練習時間で、強いチームを作りたい
  • もっと短時間で、効率良く選手たちを上達させたい
  • バレー指導者として、上のレベルにいきたい


など、こう思われている方のためのものです。

もし、あなたが、少ない練習時間で選手を上達させたいと思うなら、 迷うことなく、今回のウォーミングアップを取り入れてください。

それだけで、あなたも、

  • 普段のウォーミングアップが、実戦的な練習に変わる
  • 限られた練習時間で、効率良く上達させられる
  • レシーブに直結する、素早い動作が身につけられる
  • ボールへの反応スピードがアップする
  • 選手のケガや故障に悩まされることが激減する
  • 本当に上達できる、効果的なウォーミングアップがわかる
  • もっとバレーボールの指導が楽しくなる


など、たくさんのメリットを手にすることができます。

では、DVDには、具体的にどんな内容が収録されているのか?

収録内容の一部をご紹介しましょう…

限られた練習時間を最大限に活用できる、
「バレーに特化したウォーミングアップ」とは?


限られた練習時間を最大限に活用できる、「バレーに特化したウォーミングアップ」とは?
  • バレーボールに特化した「11種類」のウォーミングアップ
  • 試合に直結させるには、何を意識すればいいのか?
  • ストレッチが終わったあとにオススメのエクササイズ
  • 前後左右へ素早く動けるようになるエクササイズ
  • 床を蹴って、大きな一歩を踏み出せるようになる方法
  • バレーボールに特化した「ダッシュ練習」のポイント
  • 次のプレーへの反応スピードを上げるトレーニング
  • 足を閉じてレシーブするクセを矯正するエクササイズ
  • スムーズな体重移動を身につける簡単な方法
  • ジャンプ力をアップさせる効果的なトレーニング


※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です。

いかがでしょうか。

このDVDには、バレーボールに特化したウォーミングアップの方法が、 坂本コーチのわかりやすい解説とともに、ぎっしりと収録されています。

大事なことなのでくり返しますが、 あなたも、このウォーミングアップメニューに取り組むことで、

  • 普段のウォーミングアップが、実戦的な練習に変わる
  • 限られた練習時間で、効率良く上達させられる
  • レシーブに直結する、素早い動作が身につけられる
  • ボールへの反応スピードがアップする
  • 選手のケガや故障に悩まされることが激減する
  • 本当に上達できる、効果的なウォーミングアップがわかる
  • もっとバレーボールの指導が楽しくなる


など、短期間で、勝てるチームを作れるようになるでしょう。

ぜひ、あなたもこの機会にDVDを手に入れ、 限られた時間で、効率良く選手たち上達させてあげてください。

もし、あなたが、限られた練習時間の中で選手を上達させたいと思うなら、 このDVDに収録されているウォーミングアップメニューが役に立つことは間違いありません。

ご興味を持たれた方は、今すぐお申し込みください。

バレーボール専用ウォーミングアップ~フットワークと体力強化が同時にできる「11のメニュー」
  • バレーボール専用ウォーミングアップ~フットワークと体力強化が同時にできる「11のメニュー」

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