他の子どもと同じ指導を受けても、山なりのボールしか投げられない…

そんな少年が、シュッと音を立てるボールを投げ、誇らしげにマウンドに立つ姿を想像できますか？

野球経験がなくても、ボールを投げなくてもピッチングが上達するトレーニング法をご紹介します。

野球動作分析の第一人者で筑波大准教授の川村卓氏によると「基本になる体づくりができていないと、ピッチャーとしての成功はない」とのこと。

そして、そのピッチャーの基礎的な動きとは、指導者が教えるものではなく、家庭で見てあげるべきものだと言います。

肩の動きが制限されない「立ち方」、ピッチングに必要な筋肉を鍛えられる「歩き方」、ピッチングの速い動きを支える踏ん張りを養う「走り方」。

これら３つの要素が、速い球を投げる感覚を身に付けるうえで必要な「ピッチャーのための基礎的な動きづくり」です。

どんな指導をしても上達しないのは、その指導以前にこうした体の感覚が理解できないために、基礎的な動きが身についていなかったためです。

では、どうすれば「基礎的な動き」が身につくのか？ スポーツ科学に裏打ちされた、速い球を投げる感覚を養うためのトレーニング法を公開します。

バッティング動作分析の第一人者

川村卓（かわむらたかし） 筑波大体育系准教授/硬式野球部監督

学生時代からスポーツ科学を学び、動作解析、一流選手の特徴など、科学的なアプローチにより分析する。また、そのノウハウを指導の現場で活かし、小学生の野球教室や大学生への指導をおこなう。科学的根拠に基づいた指導法は、多くのメディアで取り上げられ注目を集めている。

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