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名門校が実践する!ダブルス基本練習プログラム
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名門校が実践する!ダブルス基本練習プログラム

週末に趣味でバドミントンを楽しんでいる方でも、練習時間があまり取れなくても、年齢、キャリア、体力に関係なく取り組め、上達を実感できる、名門校の7つの練習メニュー
  • 送料無料
  • 9,800円税込

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一生懸命に練習しているにもかかわらず、なかなか上達できないダブルスペアに共通していることを、あなたはご存じですか…?

東大阪大学柏原高校・元バドミントン部顧問の有田コーチによると、それは「どんなポイントに気を付けて練習するのかが明確でないこと」だと言います。

例えば、前衛と後衛の間をねらわれると、思い通りに動けなくなるという問題。

このような悩みを抱えるペアの多くは、トップアンドバックの練習において、気をつけるべき重要なポイントが欠けています。

そのポイントとは「前衛は球を打つために一生懸命に動いているが、後衛の足が止まってしまっている」こと。

つまり、後衛も「自分が球を打つんだ!」という気持ちをもって、前衛と同じように足を動かすことが、相手に真ん中をねらうスキを与えない秘訣なのです。

他にも「ローテーションでペアとぶつかってしまう、タイミングがわからない」という問題など、ダブルスの練習において気をつけるべきポイントはたくさんありますが…

実はたった7つの練習メニューをこなすだけで、週末に趣味でバドミントンを楽しんでいる方でも、練習時間があまり取れなくても、年齢、キャリア、体力に関係なく取り組め、確かな上達を実感できるのです。

有田コーチは東大阪大学柏原高校でどのような練習を指導してきたのか?

バドミントン名門校の「ノック形式で、勝てるダブルスパターンがぐんぐん身につく驚異のダブルス上達法」を公開します。

Disc1 ノック形式編(収録時間62分)

  • ペアがローテーションする「3つのきっかけ」とは…?
  • ローテーションがスムースになるコツとは…?
  • 守備範囲を広げるのに効果的な練習とは…?
  • 球に素早く反応できない原因とは…?
  • 得点力を上げるには…?
  • 速い球への恐怖心をなくす方法とは…?
  • 「どちらが打つのか…?」ペアが迷わないようにする秘訣
  • 相手をペアの動作をワンテンポ遅らせる戦術とは…?
  • 指導者がノックを出すときに注意しなくてはいけないこととは…?
  • 指導者が、最適なペアを組ませるために知っておきたいこととは…?

Disc2 パターン練習編(収録時間46分)

  • 「2対2ドライブ」 練習のポイントとは…?
  • 「2対2ドライブ」 指導者に注目して欲しいポイントとは…?
  • ラリー中に選手が意識すべきポイントとは…?
  • 緩急をつけたショットのコツとは…?
  • 「2対1 ダブルス」 指導者にチェックして欲しいポイントとは…?
  • コントロールと強い球を打ち分ける効果的な練習方法とは…?
  • スピードの速いスマッシュを打つ秘訣とは…?
  • 「スマッシュ」と踏み出す「左右の足」の意外な関係とは…?
  • 「1対1 ダブルス」 練習のポイントとは…?
  • まとまりのあるダブルスペアを育てる秘訣とは…?

特典 DVD復習用テキスト(PDF形式)

有田圭一写真画像
東大阪大学柏原高校バドミントン部顧問/バドミントン協会公認コーチ

有田圭一

短期間で、選手を劇的に成長させるその指導手腕が注目され、これまで数多くのバドミントン雑誌で取材を受ける。また、バドミントンの技術研究と、効果的な上達ノウハウの普及活動に余念が無く、全国のバドミントンプレーヤーに人気のサイト、「バドミントンアカデミー」を運営。 選手としては、中学から大学在学中まで、バドミントンをプレーしており個人戦で、継続的に全国ベスト16~32の成績を残した、優秀な選手でもあった。

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