どうすれば、
「もっと、上手くなりたい！」という、
子どもたちの思いに応えてあげられるのか…?

こんにちは、倉田伸司と申します。

前回、私のバスケットボール指導の集大成とも言える、
「アーリーオフェンスマニュアル」を公開させていただきました。

とても大きな反響があり、たくさんの意見や感想が寄せられました。

多数いただいた感想のなかでも、特に目立ったのが、
「アーリーオフェンスをもっと深く知りたい」という内容でした。


若いコーチのバスケット指導にかける情熱は、本当に素晴らしいですね。

感心すると共に、私もまだまだ負けていられない気もちになりました。

私たちが、こうしてバスケットの指導に情熱を捧げられるのも、
子どもたちがバスケットを通して、ぐんぐん成長する姿を見るためでしょう。

チーム一丸となって試合に勝ったときの興奮は、
いつまで経っても忘れることができない思い出になりますよね。

また、ガッツポーズやハイタッチで喜ぶ子どもたちの姿は、
これまでの指導・練習のツラさを、いっきに忘れさせてくれます。


「絶対に勝たせてやろう！」
「絶対に上手くさせてやろう！」


という強い思いが指導の原動力になっているは、あなたもきっと同じでしょう。

そんな指導熱心なあなたへ、特別なレベルアップメニューをご用意しました。

もちろん今回も、新米コーチでも簡単に教えられるシンプルなものばかりです。

また、「部員の人数が少ない」とお悩みの指導者もご安心ください。


今回は、少ない人数でも効果的に取り組める、レベルアップメニューもご紹介しています。

ですので、「部員がいない！」、「練習場所が狭い！」など、
学校、組織の問題を抱えている方でも、充実した練習ができるよう配慮しています。

では、さっそくアーリーオフェンスを強化する特別メニューをくわしくご説明させていただきたいのですが、その前に、あなたに一つ質問があります。

チームを勝利に導く数字、「40%」、
あなたは、この数字の正体がわかりますか…?

私はこれまで、40年間近いコーチ人生のなかで、ある一つの統計を取り続けてきました。

長年かけて、いったい何のデータを取り続けてきたのかと言うと、

試合に勝つために必要な、「チームのシュート成功率」です。

先に答えを申し上げると、この数字が「40%」なのです。



指導者のなかには、シュートの成功率が高くなければ、
試合に勝てないと考えている方もたくさんいらっしゃいます。

ですので、「えっ、40%で試合に勝てるの？」と驚かれたもしれません。

確かに、シュート成功率は高ければ高いほど勝利に近づきます。

全国大会のレベルになると、50%～ほぼ100%の確率でシュートが決まる試合もあります。



でも、トップレベル同士の試合を除けば、
ほとんどの場合、「10本中 4本」入れば、十分試合に勝てるのです。

これは、40年近くデータを取り続け、割りだした数字です。

こう考えると何だか、シュートのプレッシャーに押しつぶされることなく、
もっとリラックスして試合に臨めそうな気がしてきませんか？

しかし、40%の成功率で勝利するには、「2つの条件」があります。

その条件とは、いったい何なのか？

続けてご説明しましょう。

「シュート成功率40%」で勝利を目指すための、
「2つの条件」とは…?

まずは、第一の条件。

それは、「アーリーオフェンス」をメインの戦略にすること。


そして、第二の条件が、
「チームの攻撃回数を上げる」ことです。

シュート成功率40%で勝利を目指すには、コーチは、
「攻撃時間を短くし、攻撃回数を増やす」ことを考えなくてはなりません。


でも、「攻撃回数を増やす」と言っても、
具体的に、どういうことを考えればいいのか？

試合に勝つためにコーチが考えるべき戦略をすこし見てみましょう…
このように、攻撃回数を上げることは、
それだけで「試合に勝つ確率が高くなる」ことになります。

また、子どもたちに「明確な数字」を示してあげることで、
目標がはっきりし、練習のモチベーションがぐんと上がります。

さらに、攻撃時間に余裕がもてると、もしアーリーオフェンスが抑えられ、
シュートに繋がらなかったとしても、焦らずにカバーすることができます。


まずは、24秒ルールの半分「12秒」で攻めきれるよう練習するといいでしょう。

アーリーオフェンスに慣れてくると、1分間で、2回シュートするチャンスを、
3回にも、4回にも増やすことができます。



しかし、ここで、

「攻撃回数を上げるには、具体的にどうすればいいのか？」
「アーリーオフェンス自体のスピードを上げればいいのか？」

という疑問がわいてきたのではないでしょうか？

アーリーオフェンスにおいて、スピードはもちろん重要な要素ですが、
ただ単にスピードが速ければ、攻撃回数が増やせるわけではありません。


では、どうすれば、攻撃回数を上げることができるのか？

具体的な方法をご説明しましょう。

チームの攻撃回数を上げる簡単な方法

結論から申し上げると、チームの攻撃回数を上げる簡単な方法は、
「攻防の切り替え力」を鍛えることです。

つまり、ディフェンスから、オフェンスへ、
そして、オフェンスから、またディフェンスへ。

攻防の切り替えにかかる時間をできるだけ短くします。

このように、瞬時に「攻防の切り替え」をおこなう戦略を、
「トランジションゲーム」と言います。

これは、ミニバスケット、小中高校生、実業団、そして男女の差なく、
現代バスケットボールの主流となっている考え方です。


アーリーオフェンスは、ほとんどの場合、
相手がシュートミス、パスミスしたボールを拾うことからはじまります。

ですので、攻防の切り替えにかかる時間を短くするには、
アーリーオフェンスに繋がるディフェンスプレーが求められます。

ディフェンスの頑張りは、そのままアーリーオフェンスの突破力に直結しているのです。

「とは言え、具体的に、どんなディフェンスをすればいいのか？」
「ディフェンスの頑張りどころは、どこにあるのか？」


続けてご説明しましょう。

アーリーオフェンスの突破力を高める、
デフェンスにおける、「4つのポイント」とは…?

ここまで、お話したように、

アーリーオフェンスを強化し、突破力の高いオフェンスにするには、
意外にも「ディフェンス」に頑張りどころがあることがお分かりいただけたと思います。

そして、アーリーオフェンスで勝つために、コーチが考えなくてはならないのが、
「攻防の切り替え力を磨き、攻撃回数を上げること」です。


では、そのためのディフェンスの頑張りどころはどこにあるのか？

これは、大きくわけて4つあります。
このように、ディフェンスの頑張りは、
そのまま、アーリーオフェンスの突破力に直結しています。

子どもたちに、この4つのポイントを抑えた練習メニューを提供すれば、
攻防の切り替えがスピーディーになり、見違えるようなチームに変わるでしょう。

「でも、具体的にどうやって指導するの…？」
「練習メニューは、どんなものがいいの…？」

と思われたのなら、ここからの話はとても重要です。

実は、今回ご紹介するのは、
この「4つのポイント」を効率よく強化する、特別な練習メニューです。

DVDに収録されている内容の一部をご紹介すると…

Practice Training For Transition Game
～アーリー力（りょく）向上のスキルアップメニュー～

ご紹介したのは、収録されている内容のほんの一部です。

実際にレベルアップメニューの指導を受けた
選手たちから感想を頂きました。

興味はあるけど、私にも教えられるかな…?

もし、このように思われたとしても、ご安心ください。

今回ご紹介するアーリーオフェンスの強化メニューは、
バスケット指導経験の浅い新米コーチでも、かんたんに教えることができます。

また、バスケット初心者の新入部員でも、すぐに実践できることをお約束します。

今回のDVDでモデルになってくれたのは、女子の高校バスケットチームです。

背が小さく、筋力のあまりない彼女たちでも、かんたんに実践し、
上達していく姿を見れば、あなたもきっとご納得いただけるはずです。

また今回のDVDには、
私が実際に子どもたちを指導しているシーンがたくさん収録されています。

つまり、指導者であるあなたが「どのように子どもたちに練習メニューを指導すればよいか」その具体的な方法が、DVDを見るだけですぐにわかるようになっています。

さらに、「よい例」だけでなく、「わるい例」も合わせてご説明していますので、
「なぜ、この方法が良いのか？」を子どもたちに具体的に説明することもできるでしょう。

そして、実際にチームの練習にアーリーオフェンスを取り入れることで…
など、指導者・コーチとして、より一層のやりがいを実感できるでしょう。






DVDに収録されているメニューは、
どれも、アーリーオフェンスを戦略的にレベルアップできるものばかりです。

4枚のディスクには、それぞれ、
このように、いますぐレベルアップさせたいテクニックを選んで、
子どもたちに教えられるように、4枚のDVDをご用意しています。

Q＆A（誰でも取り組める内容ですか？）