今回は、以下のどれかに当てはまる方への「特別なご案内」です もし、どれか1つでも当てはまるものがあったのなら？
今回の「特別なご案内」は、見逃せません。 なぜなら…、

あなたは、トレーニングをするたび、「損をしている」可能性があるからです…

想像してみてください。
テストに向けて、一生懸命に勉強をしている学生がいます。
参考書が山積みになった机からは、カリカリと鉛筆の音だけが響きます。
「がんばっているなぁ」と、誰もが思うでしょう。

でも、もし彼が、「テスト範囲」を知らずに勉強しているとしたら？
テストにでないところを、やみくもになって勉強しているとしたら？
「あぁ、もったいないな…」と、思いませんか？

テスト範囲をちゃんと知っていれば、
勉強したぶんだけ高得点が取れるのですから。

では、あなたが、トレーニングをするたび、これとおなじことが起きているとしたら…？

一生懸命にトレーニングをしているのに、
実は、「あること」を知らないばかりに、なかなか結果がだせないでいる。

本当は、もっと効率良くバルクアップできるはずなのに、できないままでいる。

もし、そうだとしたら、とてももったいないと思いませんか？

実は今回、あなたが、なかなか筋肉をつけられずにいる理由が、たった1つ、 「あること」が足りないだけだということが、医学的見地から明らかになったのです。

今から、その詳細をお伝えしますが、 その前に1つだけ、あなたに質問させてください。

筋肉の「本当の姿」を見たことありますか？

トレーニングをしていると、筋肉の知識がどんどん増えてきます。
あなたも、きっと、 など、すでにたくさんの知識をもっているはずです。

でも、筋肉の「本当の姿」を見たことがあるでしょうか？

皮フの下に隠れている、ナマの筋肉のことです。 当然、見たことありませんよね。

私たちが普段見ているのは、皮フに隠された筋肉の外側だけ。 どれだけ筋肉にくわしい人でも、
また、どれだけトレーニング歴が長い人でも、 皮フの下にある筋肉は、誰も見たことがないのです。

「ある人」を除いては…

それは、外科医の先生です。

外科医の先生は、手術で毎日のように皮フの下の筋肉を目にしています。

手術の成否は、命にかかわることですから、
当然、もっている知識に間違いがあってはいけません。

なので、「誰よりも筋肉のことを知り尽くしている」といっても、
大げさではありません。

たとえば、 など、トレーニーが知らない、専門的な知識をたくさんもっています。

もし、その知識をトレーニングに活かすことができれば、
どれだけ合理的で、安全で、効率の良いトレーニングができるでしょうか？

やみくもにカラダを動かすだけのトレーニングにはない、 など、普通では得られない効果が得られると思いませんか？

実は今回、そんな夢のような企画を実現することができました。

月ボの連載や辛口のコンテストレポートで人気だった外科医の浅見尚規先生から、
医学的見地に基づいた、「まったく新しい理論のトレーニング方法」を教えていただけることになったのです。

こんな話を聞いたことはありませんか？

あなたは、 など、こんな話を聞いたことはありませんか？

これらは、多くのトレーニーにとって、半ば常識のようなもの。

実際、ジムへいくと、苦痛に顔をゆがめながら、 重たいウエイトを挙げている人をよく見かけるでしょう。

あなたも、それを見て、

「よし、俺もウエイトを重たくしよう！」
「もっと、回数を増やしてみよう！」

と、見よう見まねでトレーニングをしてきたかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。

それで、本当にバルクアップできるのでしょうか？

「みんなやってるし、当たり前のことでしょ？」
「カラダの大きい人もやってるんだから、バルクアップできるに決まってるよ」

もしかすると、こう思われるかもしれません。

でも、これらの方法が、デカい筋肉をつける本当に正しい方法なら、
トレーニングをはじめて、すぐに効果が実感できるのではないでしょうか？

重たいウエイトを挙げれば、筋肉の形は変わり、
カラダは以前よりもデカくバルクアップしている。

誰でも、おなじ回数、おなじウエイトを扱えば、おなじように巨大な筋肉をつけられる。

そうでなければ、おかしいと思いませんか？

でも実際には、ほとんどの人が「筋肉がついた」という手応えのないまま、
ハァハァと息を切らせながら、重たいウエイトをくり返し挙げ続けているのです。

「なんて、もったいない…」
浅見先生は、そんなトレーニーの姿を見るたび、悲しくなるといいます。

筋肉を知り尽くした外科医の先生が、
真剣なトレーニーに教えてくれたこと…

浅見先生が、こんな話をしてくれました。 私は、先生からこの事実を聞いたとき、背筋がゾッとしました。

なぜ、トレーニーは、こんな重要な事実を知らされていないのか…？

多くの人が、当たり前のようにやっているトレーニングは、 筋肉が大きくならないどころか、 逆に、一生取り返しのつかないケガの危険性があるというのですから…。

もし、あなたの目的が、1キロでも重たいウエイトを持ち挙げることなら、
ミシミシいわせながらトレーニングするのも間違いではないかもしれません。

でも、あなたの本当の目的は…、

デカく、強靭にバルクアップされた、
カッコ良い筋肉を手に入れたい！

ということではないでしょうか？

もし、そうなら、

ウエイトや、回数、時間ばかりにこだわる、
「根性論のトレーニングは不要である」と、浅見先生はいいます。

これらの方法は、遠まわりになるだけ。

あなたに本当に必要なのは、キツいだけで効果のないトレーニングではなく、
「努力したぶんだけ、ちゃんとカラダに変化のあらわれるトレーニング」です。

「そんな都合の良いトレーニングがあるなら、誰も苦労はしないよ…」
と、ガッカリすることはありません。
なぜなら今回、浅見先生が…、

やればやるほど、ガンガン成果の得られる、
医学的見地による正しいトレーニングを教えてくれるからです…

浅見先生の本業は、外科医です。
長い勤務時間に、交通事故などで運びこまれる急患への処置。

自由な時間がほとんどない仕事をこなしながら、トレーニングを続けており、
筋肉隆々のカッコ良いシルエットのカラダは、今もなお進化を続けています。

「もともと筋肉質なカラダだったのでは？」と、 思われるかもしれませんが、
決してそうではありません。

実は、浅見先生にも、あなたとおなじように、

「体型が崩れてきたし、このままじゃヤバい…」
「でも、時間もないし、トレーニングをしても、たいした成果が得られない…」
と、悩んでいた時期があったのです。

それは、1985年のこと…

今から、30年前。

浅見先生が、外科医とコンテストボディビルダーという、
二足のわらじを履いていたときの話です。

数時間におよぶ長い手術や、急患の処置など、
仕事に忙殺されていた浅見先生には、ほとんど寝る時間もありませんでした。

睡眠をとるときは、休憩室での仮眠。

食事といえば、すぐに食べられるコンビニ弁当やカップラーメン。

いい加減な生活を続けていた先生は、どんどん体型が崩れていきました。

お腹はポッコリとでるし、肩はこる。

それに、カラダ中が痛い…。

このままじゃ、いけないのはわかっているけど…

トレーニングをしたいと思っても、ジムに通う時間はありません。

無理やり時間を作ってジムに行こうとするものの、
すぐに病院から呼びだされてしまいます。

わざわざジムへ来たけれど、滞在時間は、ほんの数分なんてこともしばしば…

。 当然、満足のいくトレーニングなんて、できるはずがありません。

集中してトレーニングができるのは、仕事を終え、
家に帰ってから寝るまでのほんの少しの時間だけでした。

しかし、

「絶対にコンテストで優勝するぞ！」
「2位では、意味がない！」

という強い思いをもっていた浅見先生は、

ある日は、肩だけ。
またある日は、背中だけ。

と、限られた時間で、地道にトレーニングをかさねていきました。

でも、カラダを変えることは、そんなに簡単なことではありません。

少ないトレーニング時間では、なかなか思うような結果が得られずにいました。

そんなとき、浅見先生は、ふとこう思ったのです…

医学的見地に基づいた、
もっと効率的なトレーニングがあるはず…

仕事で、毎日筋肉を見ていた浅見先生は、

「医学的見地に基づいたトレーニングなら、もっと効率良く筋肉の形を変えられるはず」

と、考えるようになりました。

そこで、これまで続けてきた、
回数や、ウエイトにこだわるトレーニングをキッパリやめることにしました。

そして、変わりに取り組んだのが、「頭を使ったトレーニング」。

誰よりも知っている筋肉の知識を活かし、

どうすれば、もっと筋肉に強い刺激を与えられるのか？
どうすれば、効率良く筋肉をバルクアップできるのか？

と、試行錯誤をくり返したのです。

時間があれば、考えることは筋肉とトレーニングのこと。 じ

ぶんのカラダを実験台に、さまざまな方法でトレーニングをかさねました。

それから、12年後…

1997年9月。
鹿児島県で開催された、ミスター東九州。

並みいる強豪を押しのけ、浅見先生は、なんと優勝に輝きました。

巨大にバルクアップされた筋肉は、
とても少ないトレーニング時間で作り上げられたものとは思えません。

時間や回数、ウエイトへのこだわりを捨て、
頭を使ってトレーニングをかさねてきた浅見先生の完全勝利でした。

そして、その後も、浅見先生の快進撃は続きます。

医学的見地に基づいた独自のトレーニング方法を追求し続けた浅見先生は、 ミスター広島、ニューヨークで開催されたNGAマスターズと、 次々に優勝を飾ったのです。

でも、あなたは、不思議に思いませんか？

仕事が忙しく、トレーニングの時間も少ない浅見先生が…、

どうやって、少ないトレーニング時間で、
筋肉を巨大にバルクアップさせたのか？

なぜ、忙しい浅見先生が、限られた時間だけで、
ボディビルの大会で優勝できるほど、筋肉をバルクアップさせられたのか？

その答えは、「あるこだわり」にありました。

それは、先ほどもお伝えしたとおり、 たくさんの回数をこなすことでも、重たいウエイトを扱うことでもありません。

浅見先生は、筋肉の形を変える一番大事なポイントである、
「筋肉のある部位」で、丁寧にウエイトを受け続けることにこだわったのです。

それが、「筋腹（きんぷく）」と呼ばれる部位です。 正直に申し上げると、私は、筋腹というものを今まで知りませんでした。

しかし、浅見先生から、筋腹のことを教えていただき、 筋腹でウエイトを受けるトレーニングを試した今だから、 ハッキリと言えることがあります。

それは、「これを知らずにトレーニングをするなんて、もったいない…」ということ。

おなじ時間、おなじ回数、おなじウエイトでトレーニングしたとしても、 筋腹でウエイトを受けるかどうかで、トレーニング効果には、天と地ほどの差がでます。

一生懸命にトレーニングをしているのに、 納得のいく成果が得られていないとしたら、その理由はただ一つ。

あなたは、まだ、「筋腹でウエイトを受ける方法」を知らないだけなのです。

浅見先生は、こういいます。 浅見先生が、今回、教えてくれたことをまとめると、 ということになります。

これらのポイントをしっかりと押さえることで、
キツいだけで効果のないトレーニングではなく、
「やったぶんだけ、ちゃんと成果の得られるトレーニング」ができるようになるのです。

もし、ここであなたが、

「筋腹でウエイトを受けるって、具体的にどうすればいいの？」
「効率良く筋肉をバルクアップさせるには、どんな種目をすればいいの？」

と、思われたのなら、ここからの話は大切になります。

筋肉の仕組みを知り尽くした外科医が教える、「インテリジェントマッスル・トレーニング」を公開します！

月ボの連載（2009年～2013年）や、辛口のコンテストレポートなどで大反響を呼んだ浅見先生。

その浅見先生のトレーニング理論は、雑誌で紹介されることはあっても、
これまで、映像をとおしてくわしく教えられることは、今までありませんでした。

しかし今回、浅見先生に、医学的見地に基づいた効率の良いトレーニング方法である、
「インテリジェントマッスル・トレーニング」をはじめて教えていただけることになったのです。

今回教えていただいたのは、カラダのシルエットを変える一番大事な筋肉である、 を鍛える「フリーウエイト＆マシントレーニング」。

その種目数は、合計で「33種目」にもなります。

フリーウエイトとマシントレーニングの両方の種目があるのは、理由があります。

それは、フリーウエイトとマシンを使いわけることで、 それぞれのデメリットをカバーすることができるからです。

フリーウエイトのデメリットは、バランスを取らないといけないこと。

不安定な状態でおこないますので、始めは、他の筋肉に負荷が逃げてしまい、 筋腹に効かせるのが少し難しいと感じるかもしれません。

しかし、マシントレーニングなら、バランスを気にする必要はありません。

なので、バランスが上手く取れない方でも、はじめにマシンで 筋肉の動かし方を覚えれば、フリーウエイトをおこなったとき、 的確に筋腹でウエイトを受けられるようになります。

とはいえ、人間は本来、バランスを取りながら動く生きものです。

そのバランスを取ることのないマシントレーニングは、不自然であることもまた事実。

なので、マシンで筋肉の動かし方を覚えたあとは、 できるだけフリーウエイトでトレーニングしていくのが理想になります。

もちろん、筋腹に効かすことができれば、フリーウエイトでも 今まで以上のトレーニング効果を発揮することができます。

このように、両方の良いところを活かすことが、 短期間で筋肉の形を変えていくための一番の近道です。

では、今回のDVDには、いったいどんな内容が収録されているのか？
収録内容の一部をご紹介すると…

筋肉を知り尽くした外科医がついに公開！やればやるほど、筋肉がバルクアップする、「インテリジェントマッスル・トレーニング」とは？

※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です。

想像してみてください…

筋肉を知り尽くした浅見先生のトレーニング。

もし、あなたが、このトレーニングに取り組んだとしたら、
あなたのカラダには、いったいどんな変化があらわれるでしょうか？

まず、時間や回数、ウエイトにこだわることなく、
丁寧に筋肉でウエイトを受けられるようになります。

さらに、ウエイトの受け方が変わることで、
今までとおなじトレーニング時間でも、圧倒的な効果を実感できるでしょう。

それから、正しい知識をもってトレーニングすることで、
ケガに悩むことなく、長くトレーニングを楽しむことができます。

大事なことなのでくり返しますが、
あなたも、浅見先生の「インテリジェントマッスル・トレーニング」に取り組むことで、 など、これまで以上にトレーニングが楽しめるようになるでしょう。

そして今回は、真剣に「カッコいいカラダになるぞ！」と決意されたあなたのために、
「特別なプレゼント」をご用意しました。

今すぐ、DVDをお申し込み頂いた方に限り、
「豪華４大特典」を無料プレゼント！

まず、1つ目のプレゼントは、
「肩の追い込みトレーニング」を収録したスペシャル映像です。

上半身のシルエットの基本である三角筋。

カラダのなかでも、特に鍛えるのが難しい部位ですが、
ちょっとした工夫をすれば、「5分間」で徹底的に追い込むことができます。

時間がないときのトレーニング方法として、知っておいて損はありません。

大胸筋を鍛えたいけど、時間がない。

そんなときに役立つのが、2つ目のプレゼントである
「胸の追い込みトレーニング」です。

マシントレーニングだけでなく、フリーウエイトも上手く組みあわせることで、
胸の大きな筋肉と細かい筋肉の両方を鍛えられます。

5分間で、集中的に大胸筋を追い込める効果的なトレーニングです。

そして、3つ目のプレゼントは、「背中の追い込みトレーニング」。 背中の厚みと広がりを同時に実現できる、とても効果的なトレーニングです。

広背筋に絞って効かせることに集中していますので、
たった5分間でも、十分な効果を得ることができます。

ここまでご紹介した「3つの追い込みトレーニング」は、外科医という仕事柄、
なかなかトレーニング時間が取れなかった浅見先生が
試行錯誤をくり返して作りあげたもの。

短時間で集中的に追い込める、とても時間対効果の高いトレーニングです。

ぜひ、あなたも、時間がないときのトレーニング方法として取り入れてみてください。

今すぐ、DVDをお申し込みいただいた方に限り、
「インテリジェントマッスル・トレーニング」のポイントをまとめた
小冊子(PDFダウンロード版)をプレゼントします。

DVDを見ながら、大切なポイントを書き込んだり、
実際にトレーニングしながら、気づいたことを書き込むのも良いでしょう。

また、このノートがあれば、ジムなどのDVDが見られない環境でも、
いつでもどこでも、インテリジェントマッスル・トレーニングの
大事なポイントを復習できます。

もちろん、この復習ノートは、一般の書店で手に入るものではありません。
ぜひ、トレーニングにお役立てください。

Q&A