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筋トレ女子の美ボディメイク術
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筋トレ女子の美ボディメイク術

100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教えるトレーナー・桑原弘樹が、1日5分・自宅でできる美ボディメイク術を公開。
  • 送料無料
  • 6,990円税込

獲得ポイント:69 ポイント

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ジム通い、ちょっと乗り越えなきゃいけない壁、ありません?準備とか、時間の都合とか。

人目だって気になる。ジムでどう振る舞っていいかとか、どんなものを着ればいいかとか。

気にしなくっていいよって言われても、体型を見られるのもちょっと、まあ、アレなわけですよ。

でも自宅ならそれ全部気にしなくていい。そんな“宅トレ女子”がいま急増中です。

それに1日たった5分。好きなものを食べてもOK。寝てるだけでやせちゃう。

そんな魔法のような方法があるわけない?

それがあるんです。教えてくれるのは桑原弘樹先生。

100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教えるトレーナーです。

名前は大人の都合で言えないんですが、あなたも絶対に知ってる有名な人たちが桑原さんからボディメイクを教わっているんですよ。

そんな桑原さんのメソッドには、宅トレ女子にウケる3つの特徴があります。

1.好きなものをスキなだけ食べていい

2.1日5分でいい

3.寝てるだけでもいい

ほとんど何もしてないですよね?それで美ボディが手に入るなんて嘘みたいですよね?

でも、デメリットもあります。それは、ムキムキボディにはなれたいこと。

でも、美ボディメイクするなら抜群です。

どんなメソッドなのか、ちょっとご紹介します…

DVD2枚組(総収録時間81分)

  • 気になるところをギュッとシェイプ!1日5分のシェイプアップ術
    ・にの腕タプんをキュッとシェイプに
    ・お腹をスッキリラインに
    ・タイトな服を着こなすおムネに
    ・見えない背中をビーナスラインに
    ・ヒップをグッと上向きラインに
    ・足首ほっそりシルエットに
  • 短時間でギュッと引き締める全身シェイプアップ術
  • タイトなラインの服も着こなす!つんふわバストアップ術
  • 好きなものを好きなだけ食べれる!ちょっとアザトイ食事術
  • ライフスタイルを“ヤセ体質”にする!24時間・脂肪燃焼術
  • サプリのカリスマが伝授!美しくやせる美サプリ活用術

特典 エクササイズムービー

「フィットネス」と「サプリメント」のWプロフェッショナル

桑原 弘樹(くわばら ひろき)

米国が認めたフィットネストレーナー。日本で10人しかいない米国パーソナルフィットネストレーナー(NESTA)のプログラム開発アドバイザー。100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教える、カラダのデザイナー。また、グリコのスポーツサプリメント「パワープロダクション」シリーズの生みの親でもある。

DVD視聴者・実践者の声

I.Y様 年齢:40歳


丁寧で分かりやすく説明されていて、何が良くて何が悪いかよく分かりました。ハードなトレーニングではなく、生活のすきま時間でできるトレーニング内容、方法、時間がとても良いと思います。まさに全身をまとめて鍛えられるので、時間のない人にもぴったりです。食事についてやサプリの摂取などについても、理由も含めて詳しく説明があり、体への取り込み・エネルギー消費や分解も分かりやすく納得です。

I.S様 年齢:47歳


参考になったところは脂肪を効率よく燃やす方法、有酸素運動のやり方が参考になりました。無理なく痩せたい人、現状維持したい人にすすめたいです。やはり痩せるには食事内容は重要だと思います。肉質が硬い人のダイエットで効果的な方法があったら知りたいです。

S.A様 年齢:55歳


空腹睡眠について、睡眠で代謝している認識がなかったです。汗をかいたり、消化して体重が落ちているものかと思っていましたが、睡眠で代謝できていることで朝と夜の体重差が納得できました。更にトレーニングについて詳しい説明があり、肘の動きや効かせる部位に意識をもつことなどが大変参考になりました。このDVDはダイエットを考えている女性の皆様に見ていただきたい。正しい知識と実践が身に付き、確実に結果を導くバイブルになります。

筋トレ女子の美ボディメイク術

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100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教えるトレーナー・桑原弘樹が、1日5分・自宅でできる美ボディメイク術を公開。
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