試合に勝つための必須スキル2～ラケットワークの基礎を身に付ける練習法～
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レシーブが上手くできない人、また、レシーブが苦手という人の共通点をご存じですか？
オープンからわずか3年で1,000人を超える選手を上達させた卓球教室「卓球三昧」代表の藤井貴文氏によると、そのポイントは２つ。
１つは、相手のサーブの回転がわからないこと。
知っておくべきサーブの回転は、上、下、右上、右下、左上、左下、無回転の7種類ありますが、これらを見極め、回転にあわせて、正確に打球する技術が求められるのです。
２つめが、色々なショットが必要だが、対応できないこと。
たとえば、下回転系のサーブに対しては、ツッツキやストップ、上回転系のサーブに対しては、ブロックやカウンターなどのように使い分けます。
つまり、この2点さえ克服できれば、選手たちは、見違えるようにレシーブが上手くなるのですが…
ひょっとしたら「それが難しい」とお思いかもしれません。
しかし、たった１類のスイング動作さえ覚えれば、たとえ相手のサーブの回転がわからなくても、あらゆるサーブを正確にレシーブすることができるとしたら…？
オープンからわずか3年で1,000人を超える選手を上達させた卓球教室「卓球三昧」代表の藤井貴文が、相手のサーブ回転がわからなくても、７種類のサーブ回転を、たった１つのスイング動作でレシーブする方法を公開します。
Disc1 レシーブ編（収録時間68分）
- なぜ、たった１つのスイング動作を覚えるだけで、あらゆるサーブ回転に対処できるようになるのか…？
- 絶対に覚えておくべきサーブ回転の種類と特徴
- なぜ、真横回転のサーブは、無視してもいいのか…？
- これだけ打てれば大丈夫！試合で使える「３つのレシーブテクニック」
- 相手のサーブ回転が予測できない場合のレシーブ対処法とは…？
- 相手の攻撃を許さない、鋭いツッツキを体得する「３つのポイント」
- 払いでリターンするべき「４種類のボール」とは…？
- ストップが効果的に決まる「３種類のボール」とは…？
- レシーブ動作を簡略化した方が良い、本当の理由
- 無回転のナックルサーブは、どのように返球するのがベストなのか？
- なぜ、面の角度を変えるだけで、あらゆるサーブに対処できるのか？
Disc2 サーブ編（収録時間81分）
- サーブでミスすることが多いですか？それなら、この「５つの要素」で、ミスを激減できます…
- サーブに強烈な回転を掛ける「３つのポイント」とは…？
- サーブのスイング速度を加速させるカンタンな方法
- サーブを打ったあとの「３球目」で、素早くニュートラルポジションに戻る方法
- 相手に打たれない、速く、短いサーブを打つ秘訣
- 相手コートに鋭く突き刺さる、ロングサーブの打ち方
- 相手が嫌がる高さのサーブと、その打ち方
- トスの高さを使い分け、相手のタイミングをずらす方法
- 「速いサーブ」と「遅いサーブ」を打ち分ける、簡単なテクニック
- 「７種類のサーブ回転」をカンタンに打ち分けられるようになる方法
Disc3 カウンター、ブロック、ロビング編（収録時間37分）
- ブロックを劇的に安定させる、グリップの力加減とは…？
- バックブロックの成功率をグンと上げる、ヒザの使い方
- なぜ、バックブロックで、ラケットを上から振ってはダメなのか…？
- カウンターとブロックを上手く使い分ける方法
- 相手の強い回転を抑えこみ、オーバーしないカウンターの打ち方
- バックカウンターの成功率をアップさせる、ボールのこすり方
- 相手のミスを誘う、ロビングの打ち方とは…？
- ロビングでは、ボールの頂点はどこに持ってくるべきなのか…？
- 相手のロビングを思いっきり叩き込めるようになる「２つのフットワーク」
- ロビング打ちの威力を爆発させる、体重の乗せ方とは…？
特典 上達チェックシート（PDFダウンロード）
藤井 貴文（ふじい たかふみ）
2010年に東京・高田馬場にオープンした卓球教室「卓球三昧」の代表を務める。抽象的な言葉を使わず、具体的でわかりやすい独自の卓球理論「三昧メソッド」が高く評価され、オープンからわずか3年で、1,000人を超える選手を上達させる。卓球専門誌「卓球王国」で基礎打ちの講師としての執筆をおこなうなど、活躍の幅を広げている。試合に勝つための必須スキル2～サーブ・レシーブ・カウンター・ブロック・ロビング編～
試合に勝つための必須スキル2～サーブ・レシーブ・カウンター・ブロック・ロビング編～
