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やるだけでグングン上達!~「縦振り式」練習ドリル~ セット
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やるだけでグングン上達!~「縦振り式」練習ドリル~ セット

体が小さくても、力が弱くても、特大のホームランが打てるチーム1の強打者、巧みなゴロさばきと鋭い送球で守備の要になるための練習ドリル。
  • 送料無料
  • 17,990円税込

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センス、運動神経、体の大きさ、スポーツ経験…

これらは、野球で活躍するために有利ではありますが、決定的な要素ではないことをご存じですか?

こうした選手に、バッティングフォームを叩き込むために「腰を回して打て!」と教える指導者は多くいます。

しかし、これまでに8,000人以上の選手への指導経験を持つスポーツ教育家の榊原氏によると、目に見える動作と、選手本人の感覚の間にはギャップがあるのだそうです。

プロをはじめ一流の選手は一見、腰を回して打っているように見えても、「腰を回して打とう」と意識しているわけではありません。

良いインパクトでボールを捉えようとした結果、 自然に腰が回っているだけなのです。

大切なのは、うまい選手のフォームを教えるのではなく、 うまい選手の「プレー中の感覚」を覚えさせること。

こうした感覚は、バッティングだけでなく「捕る」「投げる」でも同様です。

では、感覚を養うにはどうすればいいのか?

“縦振り理論”で多くの選手を上達へ導いてきた榊原氏が、うまい選手の「プレー中の感覚」をマスターし、ライバルの2倍速く上達するための練習法を公開します。

バッティング編~飛ばせるインパクトの感覚を養う方法~(収録時間:45分/60分)

  • お子さんをホームランバッターに育てる、 「6種類のバッティング・ドリル」
  • 打率の高い選手は、いったいどんな選手なのか?
  • バットヘッドの重さを利用して、飛距離をアップさせる方法
  • バットヘッドを走りやすくする、バットの握り方
  • バットは、どのくらいの長さで持てばいいのか?
  • 金属バットよりも、木製のバットで練習する方が良い理由
  • 落ちる変化球、逃げる変化球に対応できるバッターになる方法
  • インパクトの瞬間にパワーを爆発させる、体重移動のテクニック
  • カラダを起こしたままバットを振ってはいけない理由
  • お子さんが、正しいバッティングができているかを判断する ポイント

ディフェンス編~どんな体勢からでも素早く正確に投げられるリリースの感覚を養う方法~(収録時間:49分)

  • スローイングを最短で上達させる練習の順番
  • 指先でボールを転がす感覚がすぐに覚えられる「印の握り」
  • ボールを握るときの「指の組み合わせ」
  • 腕をひねりながら伸ばせるようになる、「スナップスロー」
  • オーバーハンドと、サイドハンドでは、腕の使い方はどう変わるのか?
  • 相手の胸をねらってボールを投げてはいけない理由
  • なぜ、「立ちヒザ」の状態で練習すると、速く上達できるのか?
  • ワンステップ踏んでからボールを投げる、「ステップスロー・ドリル」
  • テイクバックの動作がすぐに覚えられる、「クロールスロー」
  • 体重移動をつけた、実戦向けスローイング・ドリル

ディフェンス編~確実にキャッチできるボールタッチの感覚を養う方法~(収録時間:42分)

  • グラブを上手く扱えるようになるための「3つのポイント」
  • なぜ、下半身の動きを排除すると、グラブの扱いが上手くなるのか?
  • 飛んでくるボールへの恐怖心をなくす方法
  • なぜ、グラブをカラダに近づけてはいけないのか?
  • 2種類の「グラブの出し方」
  • バックホームのときの遠投を一発で投げられるようになる方法
  • ショートバウンドをしっかりキャッチできるようになる練習ドリル
  • ライバルに差をつける、ゴロさばきのテクニック
  • どんな体勢でもしっかり捕球できるようになる、「4種類の練習ドリル」
  • 重心の位置を変えて、ボールへの反応を速くする方法
スポーツ教育家/株式会社メイク・ユア・ロード代表

榊原 貴之(さかきばら たかゆき)

少年野球指導歴16年。これまで、“縦振り理論”を基に8,000人を超える選手たちを指導。 2008年に株式会社メイク・ユア・ロードを設立。 「自らが道をつくり、他者の道をつくれる人間を育てる」という理念の元、少年育成を行っている。 2013年には縦振り理論を導入した、中学軟式、高校野球、大学野球とそれぞれのチームが全国大会出場を果たしている。

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※こちらは弊社倉庫より発送する商品の
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※文字がオレンジ色の商品は賞味期限まで半年以内の商品になります。

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