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ボディビルダー外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング
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ボディビルダー外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング

元コンテストボディビルダーで、筋肉の仕組みを知り尽くした外科医・浅見尚規が、筋肉を巨大にバルクアップできる「インテリジェントマッスル・トレーニング」を公開。
  • 送料無料
  • 19,980円税込

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「インテリジェントマッスル」の異名をもつ外科医であり、元コンテストボディビルダーの浅見尚規氏は言います。

「あなたは、筋肉を見たことがありますか?」と…

筋肉というのは、真っ赤な色で、きれいな膜に包まれている、本当にキラキラしたもの。

それにつながる「腱(けん)」なんていうのは、まるで編みこまれたセーターのような、ものすごくツルツルしたものなんです。

でも、重過ぎるウエイトや、無理な動きをすることで、丁寧に編みこまれた美しい組織は、ボロボロに壊れていく。

重たいウエイトをもって、無理やりグイグイやったら、大きくなるどころか、ブチッと切れてしまうんです。

しかも、それは二度と治らない…

もし、あなたの目的が、1キロでも重たいウエイトを持ち挙げることなら、ミシミシいわせながらトレーニングするのも間違いではないかもしれません。でも、あなたの本当の目的は、デカく、強靭にバルクアップされたカッコ良い筋肉を手に入れたいことのはず。

ウエイトや、回数、時間ばかりにこだわる、「根性論のトレーニングは不要である」と、浅見先生はいいます。

浅見先生の本業は、外科医。長い勤務時間に、交通事故などで運びこまれる急患への処置…

自由な時間がほとんどない仕事をこなしながら、どうやってあの完璧なボディを作り上げたのでしょうか?

それは「筋腹(きんぷく)」と呼ばれる部位で、丁寧にウエイトを受け続けることにこだわったから。

筋腹とは、部位を問わず、すべての筋肉にかならずあるもの。

筋肉の形を変え、大きくバルクアップさせるには、「どうやって筋腹に強い刺激を与えることができるか」が、一番大事なポイントなのです。

これこそ、外科医であるがゆえの、医学的見地に基づいたトレーニングです。

では、筋腹でウエイトを受けるには、具体的にどうすればいいのか?

元コンテストボディビルダーで、筋肉の仕組みを知り尽くした外科医・浅見尚規が、筋肉を巨大にバルクアップできる「インテリジェントマッスル・トレーニング」を公開します。

DVD4枚組(総収録時間204分)

肩のトレーニング

  • シルエットの基本!どうすれば、三角筋の形を変えられるのか…?
  • 三角筋は、ウエイトを受けると、どう反応するのか…?
  • 【筋肉の形を変える秘訣】 立体的な筋肉を作るウエイトの受け方とは…?
  • フリーウエイト&マシントレーニング、どう使いわければいいのか…?
  • 解剖学から見た「肩の仕組み」と鍛え方
  • 日常生活で使うことのない、肩の筋肉にフレッシュな刺激を与える方法
  • ダンベルを使って、徹底的に三角筋を攻めるトレーニング
  • 三角筋でも、一番難しい「後部」に効かせるトレーニング
  • 立体的な三角筋が作れる、肩の「前部」に効かせるトレーニング
  • 三角筋に、理想的な負荷をかけるマシントレーニング
  • 可変抵抗で、三角筋の「側部」を攻めるマシントレーニング
  • 美しい肩のシルエットを作りあげるケーブルトレーニング
  • 三角筋に効いているか、わからない場合は?この種目を試してください…

胸と背中のトレーニング

  • なぜ、回数にこだわらなくても、大胸筋へ強烈な負荷をかけられるのか…?
  • 大胸筋の形を美しくする、もっともベストな方法
  • 大胸筋に効くプッシュアップと、効かないプッシュアップの違い
  • 広く、力強く、ゴツゴツした男らしい背中を作る方法
  • 大胸筋に、ウエイトを受け続けることを学習させる方法
  • 大胸筋の密度をアップさせ、立体的な胸を作りあげる方法
  • 下背部の脂肪を刺激し、引き締まった背中を作る方法
  • 背中の美しいシルエットを作りあげるマシントレーニング

特典1 肩の追い込みトレーニング(Disc2に収録)
特典2 胸の追い込みトレーニング(Disc4に収録)
特典3 背中の追い込みトレーニング(Disc4に収録)
特典4 インテリジェンスマッスル・トレーニング復讐ノート(PDFダウンロード)

外科医 / 筋肉評論家、元コンテストボディビルダー

浅見 尚規

「インテリジェントマッスル」の異名をもつ外科医であり、元コンテストボディビルダー。安全で、効果の高い医学的見地に基づいた独自のトレーニング理論には、熱狂的なファンが多い。2009年~2013年のあいだは、月間ボディビルディング誌で人気の連載を執筆したり、辛口のコンテストレポートが人気を集める。現在では、全国各地でセミナーを開催するなど、活動の幅を広げている。

DVD視聴者・実践者の声

愛知県ボディビル・フィットネス連盟理事長 井村博一


ひげ先生の、ときにユーモアを交えたセミナーは、今後も続けていく予定ですが、セミナー体験者も未経験者も、今回のDVDはトレーニングライフにたいへん役に立つはず。是非ご覧になることをおすすめします。あなたのトレーニングに必ず新しい視点が加わるでしょう。

宮島望


コンテンストビルダーにとって、肩が大きく発達していることは、強力な武器です。その方を大きく発達させることのみに特化して、解剖学的見地から解説したDVDは他にはありません。このDVDが多くの筋トレ愛好家の肩の発達に寄与することを願うものです。 トレーニングジムKENKODO代表

ボディビルダー外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング

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※こちらは弊社倉庫より発送する商品の
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※文字がオレンジ色の商品は賞味期限まで半年以内の商品になります。

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