ビーレジェンド 超ZOURYO スプーン付き【5kg】
15,400円
実は、体つきが変わらないトレーニーのほとんどが、「筋トレをやってプロテインを飲んで頑張っていれば筋肉はデカくなる」と信じています。
たしかに、筋肉を大きくするために、筋トレやプロテインは必須ですが、それらは筋肉を大きくするための前提条件のひとつにすぎません。
デカいとよべる筋肉を手に入れるには、よりパーソナル(個人的)な条件を満たしてあげる必要があるのです。
たとえば、短期間で成果を出すには、増量期と減量期を分けるのが効果的。
単に筋トレをしてプロテインを摂るやり方よりも、圧倒的に効率よく美しいボディメイクができますし、食が細い人でも増量期を設けることでバルクアップさせることも可能です。
しかし、ご存じかもしれませんが、本来、増量・減量期が必要なのは、大会に出るボディビルダーやフィジーカーです。
そのやり方は、はっきり言って健康を維持するやり方ではありません。
だから、どのようなやり方で増量すればいいのか?どんな栄養を、いつ摂ればいいのか?どうやって短時間で減量すればいいのか?どうすれば筋肉を落とさず減量できるか?などの専門的知識が必要です。
サプリメントは高価。だから、大きな失敗はしたくない。できればマッチョになるマニュアルが欲しい。
理屈っぽくなく、具体的に何をすればいいか、シンプルに教えてくれるマニュアルが欲しい…そう思われるかもしれません。
それを叶えてくれるのが、サプリメントのカリスマ・桑原弘樹トレーナー。
桑原トレーナーは、日本で10人しかいない米国パーソナルフィットネストレーナー(NESTA)のプログラム開発アドバイザー。
グリコのスポーツサプリメント「パワープロダクション」シリーズの生みの親でもあります。
あなたも、体つきを劇的に変えたいと思うなら…?
100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教えるサプリメントのカリスマ・桑原弘樹が、バルクアップ完全マスターを公開します。
DVD1枚(収録時間91分)
Introduction 筋肉をつけたくてたまらない人へ
Chapter1 理論~栄養だけで筋肉はつけられないのか?~
Chapter2 カーボアップグリコーゲンローディング~グリコーゲンを補充せよ~
Chapter3 減量期におけるサプリメントの考え方~どうやって減量するか?~
Chapter4 増量期におけるサプリメントの考え方~どうやって筋肥大させるか?~
Chapter5 調整法(3か月前~1週間前)~停滞期に入っても焦らない~
Chapter6 チートデイ~間違わないチートデイ~
Chapter7 調整法(1週間前~当日)~ベストコンディションに調整する~
Chapter8 腸内環境と栄養~腸を制するものは筋肉を制する~
15,400円
3,280円