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1+1を10にする方法


可動域が大きく広がることで、すぐに動きやすい体に変わり、 スポーツパフォーマンスをぐんぐん向上させていくことは間違いありません。

ケガや故障に悩まされることも減り、思いっきりスポーツを楽しめるようになるでしょう。

でももし、あなたが自分の能力を最大限に発揮したいのであれば、必ず身に付けなくてはならないことがあります。

それが、「体の連動性」です。

連動性とは、胴体から手足へ力を伝える動きのこと。

これは大事なことなので、もう一度お話しますが、 人間の手足は、それ単体だけで動かしても小さな力しかだせません。

胴体を上手く使えることで大きな力を発揮できるのですが、体を連動させる動きを身に付けていなければ、その力は、手足の先に伝わるまでに失われてしまいます。

胴体の力を手足の先まで最大限に伝えるには、パワーロスを生まない動き、 つまり、「全身を連動させた動き」を身に付けなくてはなりません。

「全身を連動させるって、なんだか難しそう…」
なんて、心配することはありません。

一度、体の使い方さえ覚えてしまえば、連動性は誰でも簡単に身に付けることができます。

きっとあなたも、「なんだ、こんな簡単なことだったのか!」と驚かれることでしょう。

では、連動性を身に付けるには、具体的に何をすればいいのか?

実は今回、棗田(なつめだ)先生に連動性の動きをわかりやすく教えていただき、 DVDに収録して公開させていただくことが決まりました。

DVDには、「胸から手の連動性」や「骨盤から足への連動性」、「全身から足への連動性」など、すぐにスポーツに活かせる動きが、ぎっしりと収録されています。

それだけではありません。 今回は特別に、どうしても思うように柔軟性が身に付かない方のための、「原因別解消法」もあわせて収録しています。

一日でも早く柔らかい体を手に入れ、そして、それを十分にスポーツに活かせるよう、 ぜひ、このDVDに収録されているノウハウを学んでください。

では、具体的にどんな内容が収録されているのか?

それでは、DVD収録内容の一部をご紹介しましょう…

胴体の力を最大限に発揮する方法

“画像内容”
腕に力がみなぎる!胸と手を連動させる秘訣とは?
なぜ、背骨がねじれると、驚くようなパワーがだせるのか?る
恐るべき骨盤のパワーを全身に伝達する方法
なぜ、腹筋に力を入れてはいけないのか? その理由とは…
下半身強化計画!全身の力を足に集中させる方法
骨盤と足を連動させ、スピーディーに動けるようになる方法
【原因別解消法】もし、開脚ができないなら、これを試してください
【原因別解消法】前屈ができない人にオススメのエクササイズとは?
【原因別解消法】上体が後ろに反れない人の「2つの処方箋」
※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です

いかがでしょうか。

このように、DVDには、全身を連動させ、 胴体の力を100%手足へ伝えるための体の使い方が、ぎっしりと収録されています。

あなたも、連動性を身につけることで、
  • 胴体の力を手足の先まで、漏らさず伝えられる!
  • いままで経験したことのないパワーを発揮できる!
  • いままで経験したことのないスピードを発揮できる!
  • 骨盤に眠っているパワーが100%目覚める!
  • 開脚、前屈がらくらくできるようになる!
  • 技術力、表現力が見違えるほどレベルアップする!
  • プレーの幅が広がり、もっとスポーツが楽しくなる!

など、いままで以上に体を動かすのが楽しくなるでしょう。

ぜひ、あなたも一度限りのこのチャンスにDVDを手に入れ、 まだ経験したことのないパワー、スピードを体験してください。

動きの文法 胴体トレーニング~パフォーマンス能力をさらに高める方法~
  • 動きの文法 胴体トレーニング~パフォーマンス能力をさらに高める方法~

動きの文法 胴体トレーニング~パフォーマンス能力をさらに高める方法~

5,980円(税込)

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