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あなたは、こんな悩みを抱えていませんか…?
  • 練習のモチベーションが上がらない
  • 同じ失敗をくり返してしまう
  • 試合で思うような結果が残せない
  • 自分に自信がもてない
  • 集中力がない
  • スランプに陥りやすい
  • もっと情熱的にスポーツに取り組みたい

このような悩みを解決したい方に、自信をもってオススメいたします!

あなたは、こんな話をご存知ですか…?


ずいぶん前の話になります。

ある二人の高校生ピッチャーが、甲子園を目指して日々練習に励んでいました…

彼らは所属するチームこそ違いましたが、とてもよく似ていました。

二人とも投手としての体格に恵まれており、驚くほど速いボールを投げていたのです。

しかし、彼らは二人ともコントロールに悩みを抱えており、
エースとしての才能をなかなか開花させることができずにいました。

あれから20年が過ぎたいま、似たもの同士だった二人はどうしていると思いますか?

二人は相変わらずよく似ていますが、違うところもありました。

一人は、もう野球を続けることをあきらめてしまいましたが、
もう一人は、プロ野球のエース級のピッチャーとしてバリバリ活躍しているのです。


なぜ、二人の間に違いが生まれたのでしょうか…?


あなたは、いまお話した二人のように、
「人生を大きく分ける原因は何だろう?」と考えたことはありませんか?

「才能があるかどうかかな…?」
「きっと、すごい情熱をもって練習したから成功したのだろう…」


もしかすると、このように思われたかもしれません。

しかし、二人の人生を分けたのは、才能でも情熱でもありません。

また、一人がプロになることを望み、もう一人がそれを望まなかったわけでもありません。

20年前の彼らは二人とも甲子園を目指し、
そして、プロ野球選手になることを夢見て、日々の練習に励んでいたのです。

では、二人の差は、どのようにして生まれたのでしょうか…?

それは、「目標設定」の方法です。


二人の人生を分けた原因は、目標設定の方法の違いにあります。

「でも、二人とも甲子園を目指していたのなら、目標は同じだったんじゃない…?」

もしかすると、このように思われるかもしれません。

実は、同じように見える目標であっても、目標設定の方法ひとつで、
「その目標が達成できるか、できないか」が大きく分かれてしまうのです。

なぜ、ラクラクと目標を達成できる人と、目標達成ができない人に分かれてしまうのか?

その理由を詳しくご説明しましょう…

甲子園に「出場」したいのか…?
それとも、甲子園で「優勝」したいのか…?


例えば、高校野球に携わっている人に目標を聞いてみると、
選手や監督をはじめ、ほとんどすべての人が「甲子園出場です」と答えます。

でも、「甲子園出場」は、本当の目標と言えるでしょうか?

実は、ここでもう少し突っ込んだ質問をすると、本当の目標が見えるようになります。

「甲子園に出場するだけでいいの?」

こう質問をされると、ほとんどの方が「できれば甲子園で優勝したい」と答えるでしょう。

さらに選手に続けてこう質問するとしましょう…

「もし、優勝できたとして、それからどうしたいの?」

すると、「大学に進学して野球を続けたい」と答える選手もいれば、
「プロ野球に入団して活躍したい」と答える選手もいるでしょう。

「甲子園出場」を短期的な目標と考えるか、それとも人生における最大の目標と考えるか、
この違いが人生を大きく左右する原因になるのです。


もし、「甲子園出場」を最大の目標に練習をしていると、選手たちは出場できたことで
満足してしまい、そこから先の戦い方まではイメージすることができません。

これでは、甲子園で勝つことは難しいと言えるでしょう。

まるで、名門大学に合格するために毎日徹夜で猛勉強をしてきた学生が、
大学に入学した途端に「抜け殻」のようになってしまうのと同じなのです。

いまご紹介した高校野球の話はほんの一例なのですが、
実は、90%以上の人が、このように目標設定の方法を間違えているのです…

なぜ、90%以上の人が間違えた目標を
設定してしまうのか…?


あなたもご存じの通り、スポーツにおいて目標設定は欠かすことのできない要素です。

例をあげると…
  • 難易度の高い技術を身に付けたい
  • 大きな大会、試合で優勝したい
  • ライバルに勝てるようになりたい
  • よい成績を残して、親や監督の期待に応えたい

など、目標の内容はさまざまですが、
誰もが目標をもって日々の練習に取り組んでいるのではないでしょうか?

しかし、ここに90%以上の方が見落としてしまっている「落とし穴」があるのです。

それは、「目標」と「夢」を混同してしまっていることです。

夢とは、「あんな風になれたらいいなぁ…」と漠然と思い描いているだけで、
具体的なゴールを目指して一直線に走りだせていない状態です。

これはつまり、具体的な行動と結果が伴わない、間違えた目標です。

間違った目標を設定してしまうと…

  • 練習のモチベーションが低下する
  • 挫折の大きな原因になる
  • 大事な試合で実力を発揮できない
  • 集中力が続かない
  • 同じ失敗をくり返してしまう
  • 上達するのにたくさんの時間がかかる
  • スランプに陥りやすい

などの悩みを抱えやすくなります。

もしあなたに心当たりがあったとしても、心配することはありません。

このような悩みは、ある方法を使って、正しい目標を設定すれば解決できるからです。

その方法とは、「残像」を使った特殊なメンタルトレーニングです…

なぜ、「残像」と「目標設定」が
関係するのか…?


その理由を説明する前に、「残像」とは何かをご説明しておきましょう。

あなたは、太陽を直接見てから目を閉じたとき、
まぶたの裏側に丸く太陽の形が見えるという経験をしたことはありませんか?

この目を閉じたときに映るこの映像が「残像」です。

きっと、あなたも体験したことがありますよね。

実は、残像を見ているとき、人間の脳は高いリラックス状態になるのです。

これは、科学的に実証されている事実です。

下の図は、大阪府立大学の名誉教授である、山口雄三大脳生理学医学博士によって
おこなわれた、残像と脳波の関係を測定した結果です。


残像と脳波の関係
※ 大阪府立大学 山口雄三博士、兵庫県警科捜研、髙岸建築研究所の共同研究発表

(1) 通常の脳の状態
(2) 脳がリラックスした状態
(3) 残像出現時の脳がリラックスした状態


このように残像が見えている時間が長いほど、脳はリラックスした状態になります。

このメカニズムを応用し、特殊な残像を使って意図的に
メンタルをコントロールする方法が「残像メンタルトレーニング」なのです。

具体的に、残像メンタルトレーニングとは、残像が強烈にでる「残像カード」を使い、
短時間で集中とリラックスをコントロールする、メンタルトレーニングのことです。

残像メンタルトレーニングカード

残像カードの効果を調べるために、
京都大学医学部で行われた実験…

ここ一番に脳を集中させる残像力

(日経ビジネス1998年8月号、ここ一番に脳を集中させる残像力、2001年10月講談社刊より)


これは1998年、京都大学の世界最新鋭の脳磁計を使った実験データです。

岡崎国立共同研究機構生理学研究所の佐々木和夫所長が、俳優の辰巳琢郎氏を被験者にし、複数のアイテムの中で、どれが一番「集中波」(Fmθ波)が出るかの実験が行われました。

その結果、残像カード注視時に、群を抜いて高いFmθ波が検出されました。

つまり、残像カードが圧倒的に高い集中やリラックスを
呼び起こすものであるという事実が、はっきりと確認されたのです。

そして、この残像カードは、現日本テニス協会ゼネラルマネージャーの小浦武志氏にも
ご協力いただき、実際にスポーツの現場でどれほど効果があるのか実証されてきました。


とは言え、正しい目標を設定することと残像で脳をリラックスさせることに
どんな関係があるのか、まったく想像できませんよね?

実は、リラックスした脳は、雑念、緊張、不安などが一時的に取り除かれた状態になり、
クリーンな頭で「自分がいま何をするべきなのか?」を考えられるようになります。


つまり、残像メンタルトレーニングで脳をリラックスさせれば、あなたがこれから
どこに向かって進めば良いかを、これまでに無い視点で明らかにできるのです。


そして、今のあなたにとってふさわしく、有益な目標が設定できるようになるのです。

残像メンタルトレーニングは、現在までにスポーツ業界をはじめ、教育、ビジネスの
分野でも取り入れられており、目標達成ツールとして大きな成果を上げています。

スポーツの世界ではプロテニスの松岡修造選手、中京大中京高校をはじめ、全国180校の高校野球チームがこのトレーニングを取り入れています。

また、剣道やモータースポーツなど、特に強いメンタルが必要とされる競技で効果を
発揮し、現在はソフトテニス日本代表ナショナルチームもこのトレーニングを
実践しています。


このように、残像メンタルトレーニングが、
数多くのスポーツで実践されている理由は明らかです。

それは…

誰にでも簡単に実践でき、
効果がすぐに実感できるからです…


これまでのメンタルトレーニングは、とても難しいものばかりでした。

例えば、書店の自己啓発コーナーに行くと、
たくさんのメンタルトレーニングに関する書籍が並んでいますよね。

しかし、それらの本の多くは厚さが3~4センチもあり、
開いてみると何やら難しい専門用語がたくさん並んでいます。

一般の人には理解するのが難しい上、実践するのに何ヶ月~一年という長い期間が
必要なものが多く、取り組む前に「これは無理だな…」とあきらめてしまう人が
多いのです。

それに比べて、残像メンタルトレーニングはとても簡単な方法で実践できます。

特殊な残像カードを使うことにより、
わずかな時間で、脳をリラックスさせ集中力を高められるのです。

そして、自由自在にメンタルを最高の状態に持っていけるのです。

この「残像メンタルトレーニング」は、多くの研究機関と専門家の方々のご協力のもと、その効果が立証され、大きな成果を上げるまでになりました。

そして、この画期的なトレーニングメソッドを考案されたのが、髙岸弘先生です。

高岸 弘(たかぎし ひろむ) プロフィール

一級建築士、画家、グラフィックデザイナー
(株)高岸建築研究所 代表取締役
「想像、創造」高岸デッサン教室校長

高岸 弘

1969年

イタリアに渡り、ミラノ市の建築工学事務所に勤めながら建築を学ぶ。

1979年

帰国、建築設計、インテリア設計、グラフィックデザイン等の分野で活動する。

1990年

「残像現象」を活用した独自のスポーツメンタルトレーニング技法を、日本テニス協会GM小浦武志氏と共同開発。プロスポーツ業界で実績を上げる。

現在

その手法は、スポーツだけではなく、「学習」、「ビジネス」における、能力開発手法としても注目され、多くの実践者から高い評価を得ている。またマネジメントとして元プロテニスプレーヤー「松岡修造引退後5ヵ年活動計画」のプロデュースなども手がける。


著書

  • 思いのままに脳を動かす「残像カ」講談社刊
  • 君の甲子園 報知新聞社
  • ウソも芸術 講談社
  • ここ一番に脳を集中させる 講談社
  • アフターイメージフォーマット・CD-ROM NEC
  • 生き方が変わる住まい革命 講談社
  • 思いのままに脳を動かす「残像」カ2 講談社刊
  • 「残像力」単行本 インデックスコミュニケーション刊
  • ビジネスに使える残像 (株)船井総合研究所刊 …その他

【メディア掲載実績】


…他新聞、雑誌多数掲載

今回は、髙岸先生から、
目標設定法を公開していただきました…


髙岸先生は、残像メンタルトレーナーとして様々な分野でご活躍されています。

髙岸先生は、スポーツの世界だけではなく、ビジネス、
教育の分野でも、残像メンタルトレーニングを広めて来られました。

そして、残像メンタルトレーニングの有効性を証明されてきました。

今回、私たちは髙岸先生を講師にお迎えして、スポーツ選手、指導者の方を対象に、
残像メンタルトレーニングの方法をお伝えするセミナーを開催させていただきました。


そして、セミナーでは、残像メンタルトレーニングにもとづいた
目標設定法について、新たに公開していただきました。


残像カードをどのように使えば、短時間でメンタルを絶好調にできるのか?

そして、どうすればあなたにとって有益で、正しい目標を設定できるのか?

セミナーで語られた内容の一部をご紹介しましょう…

目標達成へのショートカット法!
トップアスリートも一流コーチも絶賛する、
残像メンタルトレーニングの開発者、髙岸弘先生による「残像メンタルトレーニングセミナー」の模様

即効でメンタルアップする方法…
残像カードを使って、あっという間にメンタルを絶好調にする方法を公開します。
あなたの目標を達成させる、残像カードの使い方…
残像カードを使って、正しい目標を設定する方法を公開します。
夢を目標に変える「7つの質問」とは…?
目標設定の第一ステップは、この7つの質問に答えることからはじまります。
あなたにピッタリあった本当の目標を導きだすためにも、じっくりと取り組んでください。
スポーツにおける目標と「心技体」の意外な関係とは…?
目標と切っても切れない関係にあるのが「心技体」です。
目標があるとき、ないときの両面から詳しくご説明します。
なぜ、人は目標がないと生きていけないのか…?
目標が人間に与える意外な影響について、具体例を挙げながらご説明します。
思わぬ力を発揮する「内的集中」と「外的集中」とは…?
意識を感情が喜ぶ方向にすり替えると、人は思わぬ力を発揮することができるようになります。脳がやる気を起こす重要なポイントです。
知っておきたい!「4種類の思考パターン」とは…?
この思考パターンを知ることで、目標達成へのスタートがすぐに切れるポイントがわかります。より短期間で目標達成するためにも、しっかりと押さえておきましょう。
なぜ、昼と夜では思考のパターンが変わるのか…?
昼に設定する目標と夜に設定する目標では、無意識のうちに大きな違いが生まれます。
どのような違いがあり、どうするのがベストなのか?具体的な方法をご説明します。
自分の得意、不得意がはっきりわかる「11の質問」とは…?
自分にピッタリあった目標を設定するには、何が得意・不得意なのかを見極めることが重要になります。この「11の質問」に答えるだけで、簡単にあなたの得手不得手を知ることができます。
自分の置かれている環境を深く知るための「21の質問」とは…?
本来の自分自身がよくわかるようになる「21の質問」をご紹介します。無理なく自然にどんどん深い思考に入れるので、意外な発見にあなたもきっと驚くことでしょう。
心からあなたをサポートしてくれる人を作る方法とは…?
周りの人に対して「あること」をするだけで、あなたの目標達成における最大のサポート役になってくれる方法をご紹介します。実践しないことが損失とも言える、ぜひ取り入れていただきたい方法です。
複数の目標がある場合は、どのように優先順位をつければいいのか…?
人によっては、複数の目標をもっている場合もあるでしょう。そのような場合、どのように優先順位をつけ、絞り込んでいけばよいのか、具体的な方法をご説明します。
目標を達成し続けるための「4つのポイント」とは…?
目標を達成していくためには、自分を律することも重要なポイントです。
どのように自分自身を律すればよいのか?そのポイントと順序について、わかりやすく例を挙げながらご説明します。
なぜ、目標を見直すことが重要なのか…?
気持ちが盛り上がらない、楽しくないなどの感情が生まれたときには、目標は必ず見直さなくてはなりません。その理由と、どのように見なおせばよいのか具体的な方法をご説明します。

いかがでしょうか?

これらは、今回のセミナーで語られた内容の一部になります。

セミナーでは、目標設定の具体的な方法から、設定した目標を達成するためのメンタルトレーニング方法まで、とてもわかりやすく説明されています。

また、今回のセミナーは質疑応答を徹底するため少人数制で開催させていただきましたが、選手から指導者の方まで、実に意欲の高い方々から賞賛の声をいただきました。

さらに、参加者全員が自分にぴったり合った目標を設定する方法を理解し、残像メンタルトレーニングがいち早く目標を達成するツールであることを実感していただいております。

しかし…

この内容でのセミナーは、
次回の開催予定は未定となっています。


残念ですが、この内容と同じセミナーは、次回開催はいまのところ未定となっています。

しかし、予想をはるかに超える参加者の反応の良さから、これは、目標達成に悩む一人でも多くの方にお伝えすべきだと思い、今回、特別な企画をご用意することにしました。

それは、今回のセミナーの模様をDVDで公開させていただくという試みです。

今回のセミナーで使用した、
「教科書&残像カード3種類」をプレゼント!


残像シート5種類
上質光沢紙を使用しています

セミナーで実際に使用した
ルーズリーフ式教科書(17ページ)と
3種類の図柄が描かれている残像シート1枚を特典としてお付けいたします。

DVDを見ながら、参加者と同じように残像体験してみましょう。

セミナー受講者の感想

セミナー受講者の感想1
セミナー受講者の感想2



Q&A(誰でも取り組める内容ですか?)

Q.残像メンタルトレーニングのDVDをすでに持っていますが、以前のDVDとは、どのような点が異なるのでしょうか…?
今回のDVDでは、新たな残像カードを用いた目標設定法を新たに紹介しております。 また、今回DVDでは、残像メンタルトレーニングの基本的な実践方法も説明され、必要な残像カードは特典でお渡ししますので、初めての方でも安心して取り組めます。
Q.他のメンタルトレーニングとの違いはありますか…?
違いは明確です。今回ご紹介する「残像メンタルトレーニング」は、残像カードというツールを使用するため、専門用語や難しい理論を理解する必要がありません。 また、誰にでも経験のある残像現象を応用するため、あなたにピッタリ合った目標が設定できれば、すぐにその効果を実感していただけます。
Q.教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…?
もちろん大丈夫です。このDVDに収録されているメニューを実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「今すぐやろう!」という、あなたの気持ちだけです。
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