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試合に勝つための選手育成術 100％の実力を発揮できる「試合に強い選手」を育てる方法～オフェンス編～

脳科学や古武術などをバレーボールの指導に取り入れる川端監督が、バレーボールの指導書には載っていない、試合で実力を発揮できる選手の育て方を公開。

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これまで8,000人を超える選手たちを指導してきた日本福祉大学バレーボール部監督の川端健太氏によると、多くの指導者は、スパイクの決定率を低下させる練習をしていると言います。

例えば「フォームが良くなれば、スパイクの決定率が上がる」と考えているなら、残念ながら今以上の上達を見込めません。

もちろん、フォームも重要な要素の１つですが、フォームが良い選手でも、ミートするタイミングを外したり、ボールにかぶってミスをしてしまうケースはよくあります。

ゴールは、決して良いフォームを習得することではなく、試合で高い確率で決められる技術を習得することですから、スパイクの軌道イメージやタイミングなどを練習することが大切です。

また、選手にセルフトークをさせてしまうことは、メンタルを乱れさせ、練習では上手くできるプレーでも、ミスをしやすくなります。

セルフトークとは「ここでミスしたらどうしよう…」と、選手の頭のなかに生まれるひとり言のこと。

「もっとリラックスしろ！」「集中しろ！」といった言葉は、こうしたセルフトークを生んでしまうため、逆効果のアドバイスになります。

とはいえ、スパイクの基本やフォームは教えられても、試合で決定率を上げる方法となると、教えらられる指導者はほとんどいません。

では、これらをどのように指導すればよいのか？脳科学や古武術などをバレーボールの指導に取り入れている川端監督が、バレーボールの指導書には載っていない、試合で実力を発揮できる選手の育て方を公開します。

DVD3枚組（総収録時間182分）

バレーボールの指導書に載っていない、スパイクの決定率を上げる方法
スパイクの決定率を上げる、フォームよりも大切な要素とは…？
試合中の集中力を高め、メンタルが乱れるのを防ぐ方法
なぜ、セルフトークがはじまると、ミスが多くなるのか…？
指導者が、選手に「集中しろ！」と言ってはいけない理由
なぜ、対戦相手がリラックスして見える場合はチャンスなのか…？
プレッシャーを克服しようとしてはいけない本当の理由
大事な試合の緊張した場面でも、良いプレーができるようになる秘訣
「３ステップ」で、理想的なプレーイメージと現実のギャップを埋める方法
なぜ、脳の原理原則がわかると、スパイクの決定率が上がるのか…？
理想的なフォームを手に入れる「４つの方法」とは…？
バレー界の99％が知らない「タイミングの取り方」とは…？
どうすれば、ボールに集中するクセを付けられるのか…？
サーブの決定率を劇的に向上させる「７種目の練習メニュー」
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日本福祉大学バレーボール部監督・バレー瞬速上達塾代表

川端健太（かわばたけんた）

ユニークで、即効性の高いバレーボール指導法が話題になり、これまで7,000人を超える選手たちを指導。多くの選手が抱える「ジャンプ力を上げたい」という悩みも、わずか20分で解決してしまう指導手腕は、多くのバレーボール指導者から注目されている。また、自身が代表を務める「バレーボール瞬速上達塾」は、全国各地でバレーボール教室や指導者向けの講習会を開催。年間100回を超える精力的な活動は、頻繁に地元紙に取り上げられている。